زنان و مردان مشهور دنیا صبح خود را چگونه آغاز می کنند؟+تصویر

یک روز صبح با افراد مشهور , افراد مشهور و موفق نیز معمولا کارهای جالبی برای ایجاد نشاط و ادامه روزشان انجام می دهند که در ادامه می خوانید.

یک روز صبح با افراد مشهور

یک روز صبح با افراد مشهور , بارها شنیده ایم و البته دیده ایم که سحر خیز بودن و آغاز یک روز تازه با نشاط و روحیه
خوب چقدر می تواند در بهبود روند ادامه روزمان موثر باشد.

افراد مشهور و موفق نیز معمولا کارهای جالبی برای ایجاد نشاط و ادامه روزشان انجام می دهند که در ادامه می خوانید

یک روز صبح با افراد مشهور

در میان افراد مشهوری که روزشان را به طور حتم با انجام حرکات ورزشی آغاز می کنند: “بیل گیتس” (رئیس
شرکت مایکروسافت)، “آنا وینتور “(سردبیر مجله مشهور “ووگ”) ،”باراک اوباما”(رییس جمهور آمریکا)
دیده می شود که روز خود را با انجام تنیس یا دویدن بر روی تردمیل در ساعات اولیه صبح آغاز می کنند..

یک روز صبح با افراد مشهور

در میان افراد مشهوری که روز خود را با انجام یوگا ، مدیتیشن و انجام تکنیک های تمرکز ذهن آغاز می کنند نام
“اپرا وینفری”(مجری موفق ) و “جک دورسی” (بنیانگذار و مدیر عامل توییتر) دیده می شود.اپرا می گوید
که روزش را قبل از طلوع خورشید آغاز می کند و دورسی نیز ۵ و ۳۰ دقیقه صبح را برای آغاز
مدیتیشن انتخاب کرده است.

یک روز صبح با افراد مشهور

بعضی ها هم معتقدند که هیچ چیز بهتر از آغاز یک روز با خانواده نیست.

“جف بزوس” (مدیرعامل و موسس آمازون) معتقد است که بهترین روز، روزی است که با خانواده و بچه ها آغاز شود.

“هاوارد شولتز” (مدیرعامل اجرایی استارباکس) صبحش را در ۴و۳۰ دقیقه صبح با پیاده روی آغاز می کند و بعد به
خانواده می پیوندد.

“باب ایگر”(مدیرعامل شرکت والت دیزنی) در یکی از مصاحبه هایش گفت که در ساعت ۴و۳۰ دقیقه صبح روزش را
آغاز می کند و نخستین کار دنبال کردن اخبار روز است ،سپس ورزش ،تماشای چند دقیقه ای روز و
آغاز یک روز با نشاط.

یک روز صبح با افراد مشهور

“استیو جابز”(مدیرعامل سابق شرکت اپل) سالها پیش در مصاحبه اش گفت که هر روز صبح زود جلوی آینه
می رود و از خود می پرسد:”اگر امروز آخرین روز زندگیت باشه ،چه کاری دوست داری انجام بدی؟”
و این جمله باعث می شود که تمام روزش را بسازد.

یک روز صبح با افراد مشهور

شروع صحیح یک روز یعنی خوردن یک غذای درست و حسابی!”ریچارد برنسون”(سرمایه گذار بریتانیایی) و “سایمون
کول”(داور مشهور ایکس فکتور) هر دو یک صبحانه جانانه شامل :آب جوش با لیمو،اسموتی اسفناج ،
اسموتی هفت میوه، چای و موسلی(صبحانه مرکب از خشکبار ،حبوبات ،شیر ،میوه) را پیشنهاد می دهند.

یک روز صبح با افراد مشهور

توریسم آنلاین

نو عروس

هاست ایران

دکتر بتول طاهری

مبلمان اداری

چهل نما
رایانمهربهنودگشت