مشاهده : 280زنانRSSاشتراک:

اطلاعاتی در مورد معاینه سینه توسط خود فرد

اطلاعاتی در مورد معاینه سینه توسط خود فرد
معاینه کردن سینه دارای اهمیت بسیاری برای خانم ها می باشد. چون زنان با معاینه کردن می توانند وضعیت سلامت سینه خود را متوجه شوند.

معاینه سینه توسط خود فرد

معاینه سینه توسط خود فرد ,معاینه کردن سینه دارای اهمیت بسیاری برای خانم ها می باشد.چون زنان با معاینه کردن
می توانند وضعیت سلامت سینه خود را متوجه شوند.توصیه ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و
از دست ندهید.با ما همراه شوید.

اهمیت معاینه سینه توسط خود فرد

برخی زنان مرتب سینه های خود را معاینه می کنند چرا که بررسی منظم شما را متوجه تغییرات سینه ها
کرده و به تشخیص سرطان سینه کمک می کند.اما باید به خاطر داشته باشید که معاینه سینه ها توسط خود
فرد در خانه نباید جایگزین ماموگرافی یا معاینه زنان توسط متخصص زنان شود.چرا که روشی مانند ماموگرافی بسیار دقیق تر
است.در زمان معاینه فیزیکی پستان ها توسط خود فرد باید به دنبال علائم اولیه سرطان سینه باشد تا از
گسترش آن جلوگیری شود.در نتیجه سرطان سینه زود تشخیص داده و درمان می شود و می تواند جان بسیاری از
بیماران را نجات دهد.علاوه بر معاینه سینه ها در خانه حتما آزمایش ماموگرافی را نیز انجام دهید.این آزمایش با
تابش اشعه ایکس به سینه ها انجام شده و می تواند کیست سینه، کلسیفیکاسیون (رسوب کلسیم) یا سایر علائم سرطان
سینه را نشان دهد.

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند؟

برخی افراد بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند.عوامل ژنتیکی و بیماری هایی که در گذشته
به آن مبتلا بودید می تواند احتمال خطر ابتلا به سرطان سینه را در شما افزایش دهد.به طور کلی این
عوامل عبارت اند از: جهشی در ژن سرطان سینه به نام BRCA سابقه ابتلا به سرطان سینه سابقه خانوادگی سرطان
سینه به ویژه در سنین پایین

معاینه سینه توسط خود فرد

روش معاینه سینه توسط خود فرد

از چه سنی باید معاینه سینه را آغاز کرد؟

معاینه فیزیکی سینه ها
باید از سن ۲۰ سالگی آغاز شود.معاینه سینه ها باید یک روز در ماه انجام شده و تغییرات مشاهده شود.علاوه
بر معاینه سینه ها توسط خود فرد باید معاینه سالانه ماموگرافی نیز برای بررسی دقیق تر انجام شود.اگر خطر ابتلا
به سرطان سینه در شما بیشتر است می توانید ماموگرافی سالانه را از ۴۰ سالگی آغاز کنید.دکتر زنان نیز آزمایش
های منظم را به شما پیشنهاد خواهد کرد.معاینه بالینی پستان (CBE) را انجام دهید علاوه بر معاینه سینه ها توسط
خود فرد به صورت ماهانه، متخصص زنان باید شما را برای معاینه بالینی سینه ها به صورت سالانه تشویق کند.در
این معاینه، دکتر ابتدا سینه و نوک پستان ها را مشاهده می کند.سپس نوبت معاینه فیزیکی پستان ها مانند معاینه
ای که خودتان انجام می دهید می رسد تا بافت سینه را بررسی کند.در معاینه زنان دکتر به دنبال هر
گونه چین یا تغییرات پوست در اطراف سینه، ترشح غیر طبیعی یا توده سفت در سینه می گردد.

روش معاینه سینه توسط خود فرد در خانه

معاینه را هر ماه انجام دهید

بهترین زمان معاینه سینه یک هفته بعد از پایان عادت ماهانه است.در این زمان سینه های شما کمترین حساسیت
و ناهمواری را خواهد داشت.در زمان پریود سینه ها ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی برجستگی هایی داشته باشند.اگر پریودهای
منظمی ندارید، معاینه سینه را هر ماه در روز مشخصی انجام دهید.

ابتدا با مشاهده آغاز کنید

اولین کار برای معاینه سینه توسط خود فرد مشاهده کلی برای فهمیدن تغییرات است.بدون لباس یا سینه بند روبروی آینه
بایستید.دست های خود را روی باسن قرار دهید.سعی کنید باسن را فشار دهید تا ماهیچه ها را درگیر کرده تغییرات
را مشاهده کنید.هرگونه تغییر یا قرمزی پوست یا نوک پستان، تغییر سایز، برجستگی، فرو رفتگی یا چین و چروک
را یادداشت کنید.زیر سینه ها را به دقت بررسی کنید.از یک سمت به سمت دیگر بچرخید، سینه ها را بالا
برده و پایین یا کنار آن ها را مشاهده کنید.

در موقعیت مناسبی قرار بگیرید

بهترین موقعیت برای معاینه فیزیکی سینه دراز کشیدن است.در این وضعیت بافت کل سینه هموار شده وبه راحتی می توانید
معاینه را انجام دهید.روی تخت یا مبل دراز کشیده و دست راست را بالای سر بکشید سپس با دست چپ
سینه راست را بررسی کنید.برخی کارشناسان توصیه می کنند این معاینه را در حالت ایستاده نیز انجام دهید تا بررسی
بافت سینه به درستی و کامل انجام شود.همچنین می توانید این معاینه را در حمام یا بعد از آن به
راحتی انجام دهید.روش معاینه سینه ها در خانه اهمیت معاینه سینه توسط خود فرد از چه سنی باید معاینه سینه
را آغاز کرد

معاینه سینه توسط خود فرد

ضرورت انجام معاینه سینه توسط خود فرد


معاینه را شروع کنید
با استفاده
از دست چپ اطراف سینه راست را لمس کنید.از زیر بغل شروع کرده،به آرامی اما محکم فشاردهید.این کار به شما
کمک می کند اولین لایه بافت زیر سینه را لمس کنید.با سه انگشت کوچک خود دایره های کوچکی درست کنید
و این دایره ها را به سمت بالا و پایین پستان حرکت دهید تا تمام سطح سینه و اطراف آن
را بررسی کنید.

با قدرت بیشتری تکرار کنید
برای بار دوم ولی با نیروی بیشتری کل سطح سینه و اطراف آن را معاینه
کنید.اینکار باعث می شود بافت های عمیق تر سینه را نیز معاینه کرده باشید.در این معاینه طبیعی است که دنده
های خود را نیز حس کنید.

نوک پستان را بررسی کنید
به دنبال هر گونه تغییر غیر عادی در نوک سینه های خود باشید.با شست و
انگشت سبابه نوک سینه را محکم و زیر نور فشار دهید.هرگونه ترشح یا توده را بررسی کنید.

هر دو سینه را بررسی کنید
دقیقا همان کارهایی را که روی سینه سمت راست خود انجام دادید برای سینه
سمت چپ نیز بکنید.دست چپ را بالا برده و با دست راست سینه چپ را نیز معاینه کنید.

با متخصص زنان در ارتباط باشید

در صورتی که هر گونه توده سفت در سینه ها مشاهده کردید با متخصص زنان ملاقات کنید.توده های نگران
کننده سفت و ریگ مانند بوده، سطوح نامنظمی داشته و به گونه ای هستند که احساس می کنید به بافت
سینه چسیده اند.در صورتی که هر کدام از این علائم را مشاهده کردید در اسرع وقت به دکتر زنان مراجعه
کنید.بسیاری از افراد بسیار نگران هستند که آیا توده داخل سینه آن ها طبیعی یا غیر طبیعی است.یکی از اهداف
معاینه سینه توسط خود فرد این است که متوجه شود چه توده ای طبیعی و چه توده ای جدید است.نیاز
نیست نگران شوید، از هر ۱۰ توده ۸ مورد سرطانی نیستند.اینفوسلامت

برچسب ها: ,
تلگرام پرشین وی

زولا بازی کن

ندای ارژنگ

آیسان پرواز

نو عروس

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
زولا بازی کن

آیسان پرواز

ندای ارژنگ
افتادگی و شل شدن سینه را چگونه درمان کنیم؟افتادگی و شل شدن سینه را چگونه درمان کنیم؟
چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟
رنگهای خون قاعدگی نشانه چیست؟ وچه می گوید؟رنگهای خون قاعدگی نشانه چیست؟ وچه می گوید؟
جوان سازی پوست با کمک راهکارهای متخصصان طب سنتیجوان سازی پوست با کمک راهکارهای متخصصان طب سنتی
رنگ موی ارگانیکی را با کمک چای و انواع ادویه ها در خانه تهیه نمائیدرنگ موی ارگانیکی را با کمک چای و انواع ادویه ها در خانه تهیه نمائید
تاتو کردن را برای همیشه فراموش کنیدتاتو کردن را برای همیشه فراموش کنید
چگونه مانند کایلی جنر لب‌های برجسته داشته باشیمچگونه مانند کایلی جنر لب‌های برجسته داشته باشیم
خانم ها این لیست لوازم آرایش را به هیچکس قرض ندهیدخانم ها این لیست لوازم آرایش را به هیچکس قرض ندهید
زنان قد بلند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماریهای خطرناک هستندزنان قد بلند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماریهای خطرناک هستند
آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟
رنگ کردن موها و هر آن چیزی که در موردش میخواهید بدانیدرنگ کردن موها و هر آن چیزی که در موردش میخواهید بدانید
خونریزی واژینال بعد از نزدیکی نشانه چیست؟خونریزی واژینال بعد از نزدیکی نشانه چیست؟
رژیم مناسب برای سندرم پلی کیستیک تخمدان بانوانرژیم مناسب برای سندرم پلی کیستیک تخمدان بانوان
با موم خانگی بدنتان را اپیلاسیون کنیدبا موم خانگی بدنتان را اپیلاسیون کنید
تاثیر افزایش هورمون‌های مردانه روی پوست خانم هاتاثیر افزایش هورمون‌های مردانه روی پوست خانم ها
سوالات رایج در مورد رژ لب که از آن بی اطلاع هستیدسوالات رایج در مورد رژ لب که از آن بی اطلاع هستید
برداشتن تخمدان ها چه عوارضی را برای زنان به همراه دارد؟برداشتن تخمدان ها چه عوارضی را برای زنان به همراه دارد؟
برای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشویدبرای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشوید
سلامت زنان را این بیماریها تهدید خواهند نمود| چگونگی مقابله با این بیماریهاسلامت زنان را این بیماریها تهدید خواهند نمود| چگونگی مقابله با این بیماریها
مراقبت های بهاره پوست اینگونه باید باشدمراقبت های بهاره پوست اینگونه باید باشد
این بیماریهای خود ایمنی، سلامت بانوان را به خطر میندازداین بیماریهای خود ایمنی، سلامت بانوان را به خطر میندازد
از لوازم آرایش های ارگانیک چه می دانید؟از لوازم آرایش های ارگانیک چه می دانید؟
چگونه عوارض ناشی از یائسگی را برطرف نمائیم؟چگونه عوارض ناشی از یائسگی را برطرف نمائیم؟
تغذیه دختران در دوران بلوغ و همه آن چیزی که در موردش باید بدانیدتغذیه دختران در دوران بلوغ و همه آن چیزی که در موردش باید بدانید
احتمال ابتلا به سرطان سینه با نوشیدن زیاد شیر افزایش می یابداحتمال ابتلا به سرطان سینه با نوشیدن زیاد شیر افزایش می یابد
پیشگیری از چروک دور چشم و پوستتان با این روشهای شگفت انگیزپیشگیری از چروک دور چشم و پوستتان با این روشهای شگفت انگیز
برداشتن تخمدان ها چه عوارضی را برای زنان به همراه دارد؟برداشتن تخمدان ها چه عوارضی را برای زنان به همراه دارد؟
تخمدان دو عضو کوچک در این طرف و آن طرف رحم هستند اگر بنابه هر دلیلی مجبور به برداشتن تخمدان ها شویم این کار عوارضی برای ما به دنبال خواهد داشت
به آسانی و فوری پولدار شوید ! بدون نیاز به صرف زمان و هزینه
جدیدترین مدل های دکوراسیون برای خانه ، آشپزخانه ، پذیرایی ، اتاق خواب
در پاتایا و آنتالیا چه می گذرد ؟ ایرانیان به دنبال چه هستند ؟
تورهای متنوع باکو با پرواز هفتگی ایران ایر !!
دختر و پسرهای اهل هیجان حتما ببینند !! داغ داغ
چند پیشنهاد ویژه برای خوشحال کردن آنکه دلش مال توست !
چیدمان شیک و طراحی فوق العاده اتاق کودک + تصاویر
مجلل ترین و باشکوه ترین عروسی های ایرانی !!!
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
چگونه عوارض ناشی از یائسگی را برطرف نمائیم؟
رنگ موی ارگانیکی را با کمک چای و انواع ادویه ها در خانه تهیه نمائید
با موم خانگی بدنتان را اپیلاسیون کنید
تاثیر افزایش هورمون‌های مردانه روی پوست خانم ها
چگونه مانند کایلی جنر لب‌های برجسته داشته باشیم
از لوازم آرایش های ارگانیک چه می دانید؟
رژیم مناسب برای سندرم پلی کیستیک تخمدان بانوان
افتادگی و شل شدن سینه را چگونه درمان کنیم؟
سوالات رایج در مورد رژ لب که از آن بی اطلاع هستید
خونریزی واژینال بعد از نزدیکی نشانه چیست؟
سلامت زنان را این بیماریها تهدید خواهند نمود| چگونگی مقابله با این بیماریها
جوان سازی پوست با کمک راهکارهای متخصصان طب سنتی
رنگهای خون قاعدگی نشانه چیست؟ وچه می گوید؟
تاتو کردن را برای همیشه فراموش کنید
آیا کاهش وزن با بهم خوردن قاعدگی ارتباطی دارد؟
خانم ها این لیست لوازم آرایش را به هیچکس قرض ندهید
این بیماریهای خود ایمنی، سلامت بانوان را به خطر میندازد
مراقبت های بهاره پوست اینگونه باید باشد
زنان قد بلند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماریهای خطرناک هستند
برای پاک کردن آرایش صورت خود از ماست و خیار استفاده کنید
بلوغ زودرس در دختران و نکاتی درباره آن
جوشهای سرسیاه پوستتان را با کمک این ماسکهای ارگانیک برطرف کنید
یائسگی این مشکلات را برای خانمها ایجاد می کند
تغییرات پوستی در طول شبانه روز اینگونه تغییر می کند
بررسی چگونگی تاثیر کم‌کاری تیروئید بر باروری زنان
بهترین روش های درمان افتادگی سینه و رفع شلی سینه ها
کشف ارتباط بین اوتیسم و کمبود ویتامین D مادران باردار
شناسایی انواع بی اختیاری ادرار در خانمها و روش های درمان آن
بهترین روش درمان خشکی واژن در دوران یائسگی
راه های پیشگیری از سرطان تخمدان با این مواد خوراکی موثر
با پارتیشن اداری چگونه محیط کار دوستانه خلق کنیم ؟
بهترین محصولات مراقبت از پوست تالگو مخصوص خانمها و آقایون
چیدمان میز ناهارخوری با اصول و قواعد پذیرایی شیک و مدرن ! + تصاویر
در سال جدید نگران کسب درآمد نباشید | کسب درآمد عالی
ویژه بهار 97 | امسال را متفاوت تجربه کنید
چهل نما

آیسان پرواز

تغذیه دختران در دوران بلوغ و همه آن چیزی که در موردش باید بدانید
تغذیه دختران در دوران بلوغ و همه آن چیزی که در موردش باید بدانید
برای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشوید
برای داشتن موهای پرپشت و جلوگیری از ریزش آن از رزماری غافل نشوید
احتمال ابتلا به سرطان سینه با نوشیدن زیاد شیر افزایش می یابد
احتمال ابتلا به سرطان سینه با نوشیدن زیاد شیر افزایش می یابد
پیشگیری از چروک دور چشم و پوستتان با این روشهای شگفت انگیز
پیشگیری از چروک دور چشم و پوستتان با این روشهای شگفت انگیز
چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟
چگونه از یائسگی زودرس جلوگیری کنیم؟
رنگ کردن موها و هر آن چیزی که در موردش میخواهید بدانید
رنگ کردن موها و هر آن چیزی که در موردش میخواهید بدانید
برداشتن تخمدان ها چه عوارضی را برای زنان به همراه دارد؟
برداشتن تخمدان ها چه عوارضی را برای زنان به همراه دارد؟
چگونه عوارض ناشی از یائسگی را برطرف نمائیم؟
چگونه عوارض ناشی از یائسگی را برطرف نمائیم؟
رایانمهرامیران پرواز
چهل نما