درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در خانم های بارداردرمان سرماخوردگی و آنفولانزا در خانم های باردار

سرماخوردگی و آنفولانزا یکی از نگرانی های بزرگ خانم‌های باردار می‌باشد، به دلیل بارداری سیستم ایمنی تا حدی ضعیف می‌شود به همین دلیل ممکن است خانم‌های باردار به این بیماری ها در در طول دوران بارداری دچار شوند.

زنانRSSاشتراک:

در دوران قاعدگی ورزش کنیم؟

در دوران قاعدگی ورزش کنیم؟
حتما شما همه متوجه این موضوع شدهاید که حرکت بیشتر، خونریزی را هم افزایش میدهد. در واقع ورزش سبب خونریزی بسیار شدید و بعد از آن خستگی و بیهوشی و کمخونی نمی شود.

ورزش کردن در دوران قاعدگی

ورزش کردن در دوران قاعدگی ,بسیارند خانمهایی که در دوران قاعدگی ورزشهای روزانه خود را متوقف و گمان میکنند
ورزش در این دوره کار درستی نیست اما در اینجا میخواهیم به صحت این موضوع بپردازیم.- انجام هر نوع ورزشی
مجاز است انجام ورزش در این دوره به حالت بدنی هر فرد بستگی دارد – اگر شما جزو آن دسته
از خانمهایی هستید که دچار دلدرد و کمردرد شدید میشوند، میتوانید ورزشهای سبکی همچون پیادهروی یا یوگا را انتخاب کنید

آیا خونریزی شدید می شود ؟

حتما شما همه متوجه این موضوع شدهاید که حرکت بیشتر، خونریزی را هم افزایش میدهد.در واقع ورزش سبب خونریزی بسیار
شدید و بعد از آن خستگی و بیهوشی و کم خونی نمیشود.میزان خونی که شما هر ماه از دست
میدهید به یک میزان است و تنها وقتی حرکت و جنبش بدنی شما بیشتر میشود به دلیل آنکه ضربان
قلب
و جریان خون تندتر میشود، احساس میکنید خونریزی شما نیز شدت پیدا کرده است، در حالی که میزان خون
از دست رفته یکسان است.- پس نگران نباشید و با آسودگی به ورزش خود ادامه دهید.

ورزش های مناسب دوران قاعدگی

ورزش شدید سیکل ماهیانه را مختل می کند ؟

انجام ورزش های شدید میتواند بر سیکل ماهانه تاثیر بگذارد.در واقع میزان ترشح هورمون استروژن رابطه مستقیمی با میزان بافت
چربی در بدن دارد.وقتی ما کالری زیادی میسوزانیم، میزان ترشح استروژن کاهش چشمگیری یافته و در نتیجه ترتیب عادات به
هم میریزد و حتی گاهی به طور کل قطع میشود.البته فقط ورزش مسبب بروز اختلال در قاعدگی نیست.استرس و رژیم
غذایی خیلی سخت هم میتواند همین آثار را بر سیکل ماهانه داشته باشد.به همین دلایل است که معمولا ورزش
کاران قاعدگی منظمی ندارند.اما این موضوع آنقدرها هم مهم نیست و قدرت باروری را کاهش نمیدهد اما بینظمی طی ماهها
در اثر به هم خوردن تعادل هورمونی است و باید حتما در رابطه با آن با پزشک مشورت کند.

ورزش کردن در دوران قاعدگی

کاهش درد قاعدگی با ورزش کردن

ورزش درد را کاهش می دهد ؟

برخلاف آنچه عموم مردم تصور میکنند، درد دوران قاعدگی با ورزش افزایش
پیدا نمیکند.در افرادی که درد شدید دارند حتی با خوابیدن در رختخواب هم این درد ادامه مییابد.در دوران قاعدگی
به دلیل ترشح ترکیباتی است که سبب انقباض رحم، ماهیچه های کمری و شکمی میشود.همچنین این ترکیبات حساسیت اعصاب را
بالا برده و سبب افزایش جریان خون در زیر شکم میشود.با ورزش کردن چون اکسیژن بیشتری به ماهیچه ها میرسد،
میزان انقباض و در نتیجه دردها کاهش مییابد.پزشک آنلاین

برچسب ها: , ,

عروسی ساز

مدیسه

نو عروس

تورهای نوروز 97

رایانمهر

تلگرام پرشین وی

مدیسه
چهل نما
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در خانم های باردار
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در خانم های باردار
آیا سندروم داون در دوران بارداری قابل تشخیص است؟
آیا سندروم داون در دوران بارداری قابل تشخیص است؟
خطرات قاعدگی زودرس در دختران
خطرات قاعدگی زودرس در دختران
یائسگی علائم آرتریت روماتوئید را تشدید می‌کند
یائسگی علائم آرتریت روماتوئید را تشدید می‌کند
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها!
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها!
چرا زنان بیشتر از مردان می خوابند
چرا زنان بیشتر از مردان می خوابند
درمان مشکلات بی خوابی در زنان
درمان مشکلات بی خوابی در زنان
عوارض ابتلا به لوپوس در دوران حاملگی
عوارض ابتلا به لوپوس در دوران حاملگی
چهل نما
رایانمهرامیران پرواز