کفشهای «لژدار» مناسب است یا کفش‌های «پاشنه ‌دار»؟

پا قلب دوم انسان است بنابراین همواره باید در انتخاب یک کفش مناسب دقت کافی
را داشته باشید مخصوصا برای دانش آموزانی که ساعات زیادی را در مدرسه و درون کفش ها
هستند خیلی از دانش آموزان دختر ترجیح می دهند که کفش های پاشنه دار پا کنند
اما چه کفش مناسب دانش آموزان است کفش های پاشنه دار یا لژ دار در ادامه بیشتر با کفش مناسب
آشنا خواهیم شد

کفش مناسب دانش آموزان

دکتر نسرین مومنی گفت: کفش باید ۲ سانتیمتر لژ یا پاشنه داشته باشد.
علاوه بر آن راحت، نرم و سبک باشد چون بچه‌ها در مدارس بیشتر می‌دوند علاوه بر آن، کفشها بویژه کتانی
باید از تهویه مناسب برخوردار باشد.
این ارتوپد افزود: پوشیدن کفشهای لژ دار بهتر از کفشهای پاشنه دار است چون کف پا روی زمین قرار نمی‌گیرد
و ضربات ناشی از گام برداشتن به طور مستقیم به پا وارد نمی‌شودوی افزود: کفش تا حد امکان چرم و
حالت ارتجاعی داشته باشد و گودی پا را پر کند.

این ارتوپد درباره کیف مناسب برای دانش آموزان و دانشجویان گفت: کوله پشتی، بهترین کیف برای آنان است بویژه کوله‌هایی
که پس از قرار گرفتن هر بند آن روی شانه با یک بند از کمر به هم وصل می‌شوند اما
کوله‌های یک بندی مطلوب نیستند چون باعث وارد شدن فشار به یک طرف بدن می‌شوند که انحنای ستون فقرات را
در پی دارند.

کفش مناسب دانش آموزان

وی افزود: کیف‌های دستی هم باعث آسیب رسیدن به این عضو بدن می‌شوند چون به علت حمل کیف در طولانی
مدت با یک دست، اعصاب داخل آن آسیب می‌بیند.
مومنی در پایان گفت: کیف‌های بند بلندی که به طور مورب از کتف آویخته می‌شوند نیز وارد شدن فشار به
ماهیچه‌ها و عضلات را در پی دارند بنابراین این نوع کیف‌ها هم مناسب نیستند

بیشتر بدانید از مزایای کفش اسپرت لژدار زنانه

کفش اسپرت لژدار زنانه نوعی کفش پاشنه بلند است و برخی انواع آن
علی رغم نام اسپرت اصلا ورزشی نیست. دارای سه نوع ساده، گوه ای و پلتفرم می باشد.
کفش لژدار اسپرت اغلب روی کفش های اسپرت Running و sneakers اجرا می شود.
تفاوت عمده کفش لژدار اسپرت با سایر کفش های لژدار مثل صندل لژدار زنانه طراحی
آن بر اساس انحنای پا می باشد. انواع انحنای پا، پرانتزی، ضربدری، معمولی و کف صاف می باشد.

بنابر این قبلا باید پای خود را بررسی کنید تا انحنای آن را تشخیص دهید. کفش اسپرت لژدار
زنانه را مناسب سایز پای خود ا و انحنای آن انتخاب کنید، تا راحت باشید. انحنای پا را از روی
راه رفتن نیز می توان تشخیص داد و اگر شما کفش مناسب انحنای پای خود انتخاب کنید،
زیباتر از گذشته قدم خواهید زد. برای تشخیص انحنای پا کافی است پایتان را بشوید و روی
بتن بگذارید. تصویر کف پا را مشاهده کنید تا بفهمید پای شما چگونه است. کفش لژدار اسپرت
انتخابی مناسب برای نوعروس ها است. کفش اسپرت لژدار زنانه امکان افزایش قد همراه با پوشش عیوب پا را دارد.

کفش مناسب دانش آموزان

در قسمت قبل گفتیم کفش اسپرت لژدار زنانه داری سه نوع پلتفرم، ساده و گوه ای
می باشد. که بنابر علایقتان قادر به انتخاب آن ها خواهید بود.
۱. پلتفرم: بیشتر با نام مبلی شناخته می شود. برای کفش اسپرت لژدار زنانه و
انواع صندل های لژدار استفاده می شود. در این نوع از کفش هم پاشنه و هم
پنجه در ارتفاع بیشتری از سطح زمین قرار می گیرند و این ارتفاع در پاشنه بیشتر از سایر نقاط پا است.

۲. ساده: بیشتر برای کفش اسپرت لژدار استفاده می شود. در این مدل از
پاشنه کفش، تمام قسمت های پا در یک ارتفاع یکسان از سطح زمین قرار می گیرد و جز بهترین کفش های پیاده روی هستند.

۳. گوه ای: این نوع برای انواع صندل لژدار زنانه رایج بوده و کمتر برای کفش
لژدار اسپرت به کار برده می شود. در این نوع کفش ارتفاع پنجه نسبت به
زمین خیلی کم و حتی غیر قابل چشم پوشی می باشد. پاشنه پا در بیشترین
ارتفاع قرار گرفته و انحنای کفش بیشتر از مدل پلتفرم می باشد.

کفش اسپرت لژدار زنانه مناسب برای ورزش

هرجوری هم فکر کنید، بیشتر کفش های ورزشی لژدار هستند، علت این مسئله
را نیز با نگاه کردن به کف کفش های ورزشی می توان توجیه کرد. کفش های اسپرت
که در آن ها پاشنه کفش از نوع ساده بوده و ارتفاعی بین سه تا پنج سانتی متر دارد
، به عنوان کفش ورزشی قابل قبول می باشد. در غیر این صورت کفش جنبه ورزشی
ندارد و فقط یک کفش راحت و پاشنه بلند است. البته عنوانی از کفش ها با نام لژ
مخفی نیز وجود دارند،که اغلب گوه ای و مبلی می باشند ولی از بیرون مانند لژ ساده یا بدون لژ به نظر می رسند.

تفاوت کفش اسپرت لژدار با صندل اسپرت لژدار

وقتی از کفش اسپرت لژدار زنانه صحبت میشود، منظور کفش های ورزشی یا کفش های
مشابه کفش ورزشی می باشد، در حالی که صندل نوعی کفش روباز و متداول در بین
آقایان است. صندل اسپرت تنوع بیشتری نسبت به کفش اسپرت لژدار دارد و مدل
زنانهاین کفش مجلسی تر نیز هست. صندل ها عموما حمایت کمی از مچ پا دارند
و فقط چند بند ظریف آن ها را روی پا نگه می دارد. وقتی کفی صندل ها مانند کفش
اسپرت طراحی شود به آن صندل اسپرت می گویند و این دو اصلا یکسان نیستند.

منبع:ایسنا / stylebartar