وقتی که گرگرفتگی به دلیل یائسگی نیست

برخی از افراد با گرگرفتگی بدن دست و پنجه نرم می کنند این گرگرفتگی می تواند دلایل مختلفی
داشته باشد بعضی خانم ها در سن یائسگی با مشکل گر گرفتگی دست و پنجه نرم می کنند ما در این
مطلب از پرشین وی قصد داریم به بررسی دلیل گرگرفتگی غیر طبیعی بپردازیم و عوامل تاثیر
گذار بر روی آن ها. در ادامه مطلب همراه ما باشید

دلیل گرگرفتگی غیر طبیعی

وقتی که گرگرفتگی به دلیلبیشتر زنان با شنیدن کلمه گرگرفتگی و عرق شبانه به یاد یائسگی می افتند؛ اما
این علایم می تواند نشانه بیماری دیگری نیز باشد.
احساس گرما به صورت ناگهانی، برافروختگی پوست، تعریق و…
از علایم گرگرفتگی است اما علت آن را می دانید؟ گرگرفتگی و تعریق شبانه تنها از علایم یائسگی نیست.
گاهی مصرف برخی مواد غذایی، برخی داروها و حتی بیماری سرطان می تواند علت آن باشد.
درصورت تشخیص دادن علت، می توان درمان آن را پیدا کرد.

برخی دلایل شایع گرگرفتگی

مواد غذایی و نوشیدنی

مصرف غذاهای پرادویه و تند می تواند باعث گرگرفتگی و تعریق شود.
کافئین و مشروبات الکلی نیز محرک است.
برای برخی افراد، حتی خوردن یک وعده غذای حاوی ادویه می تواند گرگرفتگی مشابه گرگرفتگی دوران یائسگی ایجاد کند.

دارو

گرگرفتگی گاه از عوارض مصرف داروست.
از جمله داروی لوپرون که گاهی برای درمان فیبروز رحمی تجویز می شود.
در اغلب موارد این علایم با شروع مصرف دارو آغاز می شود و با قطع آن از بین می رود.
این امر کمک می کند تا بتوانید علایم گرگرفتگی به علت یائسگی را از گرگرفتگی بر اثر مصرف دارو
تشخیص دهید.

دلیل گرگرفتگی غیر طبیعی

تومورهای پانکراس و تومورهای دیگر که ترشح کننده هورمون است

سلول های پانکراس، هورمون هایی برای عملکرد درست بدن آزاد می کند اما در صورت ایجاد تومور پانکراس علایم گرگرفتگی
یا تعریق ایجاد می شود.
تومورهای خوش خیم و بدخیم می تواند هورمون هایی را ترشح کند.
این تومورها که نسبتا نادر است، علایمی مانند گرگرفتگی ایجاد می کند.

پرکاری تیروئید

پرکاری تیروئید زمانی رخ می دهد که هورمون های تیروئید بیش از حد ترشح شود.
این امر باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و گرگرفتگی افزایش دمای بدن و تعریق را در
پی دارد.
این نوع گرگرفتگی با گرگرفتگی ناشی از یائسگی متفاوت است.

سرطان تیروئید دلیل گرگرفتگی غیر طبیعی

سرطان تیروئید نیز می تواند باعث ترشح بیش از حد هورمون های تیروئید شود که تعریق و گرگرفتگی را در پی دارد.

افزایش آدرنالین

افزایش آدرنالین می تواند احساس گرمایی مشابه گرگرفتگی ایجاد کند؛ هیجان ناگهانی یا استرس نیز می تواند باعث
افزایش آدرنالین شود.

سرطان های دیگر

برخی از انواع سرطان ها به ویژه لنفوما و لوسمی ممکن است همراه با تعریق شبانه و
تب باشد که مشابه علایم گرگرفتگی در زمان یائسگی است.
اما با علایم دیگر مانند کاهش وزن، کاهش اشتها یا درد ظاهر می شود.

دلایل دیگر

علت گرگرفتگی و تعریق شبانه در موارد نادری ممکن است به دلیل عفونت HIV و سل باشد.
اگر گرگرفتگی و تعریق به قدری شدید است که زندگی تان را مختل کرده است حتما به پزشک مراجعه کنید
تا پزشک با ارزیابی میزان هورمون و پیدا کردن علت آن بیماری شما را درمان کند.

بیشتر بدانید از آیا می‌توان از گرگرفتگی جلوگیری کرد؟

برای جلوگیری از گر گرفتگیِ زمان یائسگی هیچ‌کاری نمی‌توان انجام داد، اما می‌توانید از انجام کارهایی که سبب تکرار یا تشدید گر گرفتگی می‌شود خودداری کنید. بعضی از عوامل مؤثر در گرگرفتگی در زیر آورده شده است:

استرس؛
کافئین؛
الکل؛
غذاهای تند؛
لباس‌های تنگ؛
حرارت؛
سیگار کشیدن.

چطور می‌توان گرگرفتگی را مدیریت کرد؟

بعضی از خانم‌ها می‌توانند بدون هیچ درمانی گرگرفتگی را تحمل کنند. اگر گر گرفتگی شما را آزار می‌دهد می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

خونسرد باشید. هنگام شب استفاده از یک بالش خنک که با آب یا مواد خنک‌کننده‌ی دیگر پر شده است می‌تواند به شما کمک کند. در طول روز از پنکه استفاده کنید. لباس‌های رنگ روشن تهیه‌شده با الیاف طبیعی مانند پنبه بپوشید.
سعی کنید تنفس شکمی عمیق و آرام داشته باشید (۶ تا ۸ تنفس در دقیقه). هنگام صبح به مدت ۱۵ دقیقه نفس عمیق بکشید. این کار را هنگام عصر یا در زمان گرگرفتگی نیز انجام دهید.
هر روز ورزش کنید. پیاده روی، شنا، رقص و دوچرخه‌سواری انتخاب‌های خوبی هستند.

دلیل گرگرفتگی غیر طبیعی

گیاهان دارویی و دمنوش‌ها را امتحان کنید تا ببینید آیا شما را تسکین می‌دهند یا نه. استروژنِ گیاهی مانند چیزی که در محصولات سویا یافت می‌شود، می‌تواند تا حدی اثرات استروژنی در بدن داشته باشد و گرگرفتگی را برطرف کند. پزشکان پیشنهاد می‌کنند به‌جای تأمین استروژن با استفاده از مکمل های غذایی، از غذاهایی مانند سویا استفاده کنید. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف کوهوش‌سیاه (black cohosh) در بازه‌ی زمانی کوتاه (۶ ماه یا کمتر) می‌تواند برای درمان گرگرفتگی مؤثر باشد. گیاهان دارویی ممکن است اثرات جانبی داشته باشد یا با سایر داروها تداخل ایجاد کند، در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.

روش‌های درمان گرگرفتگی چیست؟

شما می‌توانید درمورد استفاده از درمان‌های جایگزین هورمونی یا HRT با پزشک خود مشورت کنید، مدت زمان استفاده از این درمان محدود است، معمولا کمتر از ۵ سال. این روش درمانی سبب می‌شود تا از گرگرفتگی در بسیاری از خانم‌ها جلوگیری شود.

علاوه‌براین می‌تواند به درمان سایر علائم یائسگی مانند خشکی واژن یا تغییرات خلق‌وخو کمک کند. اگر HRT را متوقف کنید ممکن است گرگرفتگی مجدد شروع شود. دوره‌های کوتاه‌مدت HRT خطراتی مانند لخته‌شدن خون و التهاب کیسه‌ی صفرا را به‌همراه دارد. درصورتی‌که HRT برای شما مؤثر نباشد، روش‌های دیگری برای تسکین گرگرفتگی به شما پیشنهاد می‌شود. لازم است تا قبل از مصرف هرنوع دارو (بدون نسخه) و مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید.

روزنامه خراسان