پربیننده ترین خبرها
آخرین خبرها
وب گردی

سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت + عکس

سه ورزش برای سفت شدن و شکل دادن به پوست صورت

آیا می دانستید که ورزش صورت می تواند به شکل دادن به آن ، سفت شدن و نرم شدن آن کمک کند؟ و آیا می دانستید که به کمک ورزش می توانید چروک های پوستتان را نیز کاهش دهید.

سفت شدن پوست چشم ها

انگشت های اشاره ی خود را روی گیجگاهتان قرار دهید و سپس پوستتان را به آرامی به سمت عقب و بالا بکشید. سپس چشمانتان را ببندید و سعی کنید که پلک های زیرینتان را بالاترین حد ممکن بکشید. دستتان را نگه دارید و پوست باید زیر انگشتانتان بلغزد.

این حرکت را دو بار در روز و هر بار به مدت 20 ثانیه انجام دهید.



سفت شدن پوست گونه ها

انگشتتان را در هر گوشه چشمان و لبانتان قرار دهید. با تمام قوا لبخند بزنید و به چروک هایی که ایجاد می شود فشار آورید. این عمل را 3 بار و هر بار به مدت 20 ثانیه انجام دهید. بعد از هر 5 ثانیه عضلات را شل کنید و دوباره شروع کنید.



سفت شدن پوست لب ها

این ورزش بسیار ساده، لب ها را نرم و صاف می کند و قسمت چانه را نیز سفت می کند.

بگویید " اُ " و آرام آرام کشیدگی لب ها را افزایش دهید. این منقبض بودن عضلات را به مدت 5 ثانیه نگاه دارید و سعی کنید که روی لب ها چروک نیفتد. این عمل را 10 بار انجام دهید.


یک توصیه

بهتر است این ورزش ها را بعد از پاک کردن آرایش روی پوستی تمیز و مرطوب انجام دهید.

منبع: مجله پزشکی مادر

نوشیدنی ای برای لاغری بزرگ و کوچک کردن سینه
اخبار چهره ها
اخبار هنرمندان
دکوراسیون

دکوراسیون هنری بسیار زیبا و لوکس و مدرن یک خانه + تصاویر

دکوراسیون هنری بسیار زیبا و لوکس و مدرن یک خانه

دکوراسیون داخلی تان را با چیدن اصولی قاب ها زیباتر کنید+ تصاویر

دکوراسیون داخلی تان را با چیدن اصولی قاب ها زیباتر کنید

نحوه انتخاب رنگ اتاق خواب با اصول فنگ شویی +تصاویر

 نحوه انتخاب رنگ اتاق خواب با اصول فنگ شویی

ایده های سرسره بازی در فضای داخلی خانه + تصاویر

 ایده های سرسره بازی در فضای داخلی خانه

آشنایی با لمینت و مدل پارکت لمینت در طرح و رنگ های بسیار شیک + تصاویر

پارکت لمینت در طرح و رنگ های بسیار شیک

دکوراسیون آپارتمان جدید و بسیار لوکس کریستیانو رونالدو +عکس

دکوراسیون آپارتمان جدید و بسیار لوکس کریستیانو رونالدو

مد و لباس

تیپ ستاره ها در مراسم اهدای جوایز MTV 2015 +عکس

تیپ ستاره ها در مراسم اهدای جوایز MTV 2015

جدید ترین مدل های کت شلوار پسر بچه

جدید ترین مدل های کت شلوار پسر بچه

شیک ترین مدل سرویس جواهر

شیک ترین مدل سرویس جواهر

کیف دستی چرم زنانه مدل جدید

کیف دستی چرم زنانه مدل جدید

زیباترین لباس های مجلسی دخترانه

زیباترین لباس های مجلسی دخترانه

جدید ترین مدل های تاپ دخترانه

جدید ترین مدل های تاپ دخترانه

زنان

اختلالات قاعدگی و درمانهای متفاوت

اختلالات قاعدگی و درمانهای متفاوت

تشخیص و درمان عفونت اداری زنان

تشخیص و درمان عفونت اداری زنان

كيست سينه يعني سرطان!

كيست سينه يعني سرطان

سوالات مهم زنان درباره عادت ماهیانه

سوالات درباره عادت ماهیانه

7 واقعیت درباره یائسگی زنان

7 واقعیت درباره یائسگی زنان

درمان یائسگی زودرس

درمان  یائسگی زودرس

گزارش تصویری
عکس های جالب
تازه های پرشین وی در یک نگاه
پربیننده ترین اخبار
ثبت نام کنید ، 50 هزار تومان جایزه ببرید زیورآلات و پوشاک لوکس
فیلم جراحی بینی جراحی زیبایی