میزان طبیعی ریزش موی روزانه

میزان طبیعی ریزش موی

از آنجا که مو یک بافت غیر ضروری است ، بنابراین به هرگونه تنش و استرس در بدن حساس است و واکنش نشان میدهد. به عنوان مثال تب بالا ، درد معده ، یک ماه پر استرس کاری و یا یک رژیم سخت غذایی میتوانند دلایلی برای ریزشهای بیش از حد معمول شوند و گاهی این عکس العمل (ریزش مو ) بعد از شش تا ده هفته پیش می آ ید .

 

خبر خوب این که از زمانی که شما مراقب سلامتی خود باشید دیگر نیازی به نگرانی نیست و ریزش موی شما متوقف میشود و مانند قبل رشد طبیعی ادامه خواهد داشت . برخی از زنان ریزش موی خود را در اواخر تابستان بیشتر و در زمستان کمتر میدانند. اگر زیاد سرتان را به دفعات نشویید ( یک تا دو بار در هفته ) ریزش بیشتری را احساس میکنید البته باید دقت داشته باشید که این موارد به ژنتیک هم وابسته است و ممکن است شما به طور طبیعی روزانه ۱۰۰ تار مو از دست بدهید و این جای هیچ نگرانی ندارد.

 

 

در حالی که رنگ کردن دائمی مو ، دکلوره کردن مو ، صاف کردن مو و … اثری بر رشد طبیعی مو ندارد اما به ساختار پروتئینی مو تا حدی آسیب میرسانند. این به نوبه خود باعث تضعیف ساقه مو و شکنندگی آن میشود . شکنندگی مو با ریزش مو متفاوت است اما این شکنندگی اگر تشدید شود میتواند باعث کاهش ضخامت مو شود . سعی کنید از مکملهای مو ، شامپوهای فاقد سولفات که به بازگرداندن سلامت موهایتان کمک میکند استفاده کنید.

 

چه زمانی باید نگران بود ؟ به گفته متخصصان پوست و مو اگر ریزش شدید مو بیش از سه ماه ادامه پیدا کند باید نگران بود و پیگیری جدی داشت . ریزش موی مزمن به معنای این است که از درون یک عامل، خوب و بجا کار نمیکند و کمبودی را نشان میدهد. شایع ترین علل ریزش مو نقصان آهن ، ویتامین D و ویتامین B12 و کم کاری و یا پرکاری تیروئید است . رفع مشکل زمینه ای میتواند به توقف ریزش و بازگشت سلامت مو منجر شود.

 

ارثِ ناخوشایند
آنهایی که در خانواده‌شان افرادی را داشته‌اند که با مشکل ریزش مو دست به گریبان بوده‌اند، معمولا بیشتر از بقیه افراد، نگران سلامتی و زیبایی موهایشان هستند. درواقع نگران ارثی هستند که به‌هیچ‌وجه تمایلی به داشتن آن ندارند.

 

دکتر مژدهی‌آذر درباره این بیماری ارثی این‌طور توضیح داده و ادامه می‌دهد: «درصد بالایی از افراد، دچار ریزش موی ارثی می‌شوند. بدین صورت که معمولا در خانواده بیمار، افرادی را که دچار این بیماری ارثی هستند، مشاهده می‌کنیم. البته ریزش موی ارثی، چند‌عاملی است و به طور معمول فقط ارث در این نوع ریزش دخالت ندارد.

 

این بیماری از سن 14، 15سالگی در زنان و کمی دیرتر در مردان آغاز می‌شود. نشانه‌های آن در مردها به صورت عقب رفتن دو طرف مو در ناحیه شقیقه‌ای و کم‌پشت‌شدن مو در فرق سر دیده می‌شود. اما در زنان این نشانه‌ها به صورت نازک‌شدن یکدست موها در ناحیه جلو و فرق سر بروز پیدا می‌کند.

 

در سال‌های اخیر داروهای موثری برای درمان این بیماری به وجود آمده‌اند که بسیار موثرند؛ اما نباید از این داروها انتظار غیر‌واقعی داشت. این داروها اکثرا در درجه اول موهای قبلی را نگه داشته و در مرحله بعد حداکثر 30 الی 40 درصد موها را باز می‌گردانند. بنابراین اگر کسی انتظار بیشتری از این درمان داشته باشد معمولا از نتیجه راضی نخواهد بود.»
سلامت نیوز: کدام نوع ریزش مو طبیعی است؟

الف

اخبار مرتبط:

برای جلوگیری از ریزش مو به روش سنتی اقدام کنید

آسان ترین روش های جلوگیری از ریزش مو

آشنایی با ۴ اسموتی برای مقابله با ریزش مو

رنگ کردن مو و این ملاحظات

رنگ کردن مو
اگر تصمیم به
رنگ کردن مو هایتان دارید قبل از این امر کمی صبر کنید و آن را روی موهای خود تست کنید بهتر است فرق آن را با زمانی که این رنگ روی موهایتان نباشد از الان بفهمید تا بعدا از رنگ کردن موهایتان پشیمان نشوید.

بسیاری از خانم‌هایی که می‌خواهند در خانه موهایشان را رنگ کنند،‌ برای خریدن محصولات رنگ مو به بازارها یا پاساژهای مختلف می‌روند؛ اما خیلی از آن‌ها فقط به تصویر روی جعبه محصولات نگاه می‌کنند.، شاید رنگ موی مدل روی جعبه عالی و بدون نقص باشد، اما مشکل این‌جاست که نمی‌دانیم موهای واقعی او چه رنگی بوده است. در واقع، بهتر است به‌جای نگاه کردن به تصویر روی جعبه، به نوشته‌های مهم روی بسته‌بندی دقت کنیم تا ببینیم جزئیات مربوط به طیف رنگ و ویژگی‌های دیگر مربوط به آن چیست.

نکته دیگری که باید به آن توجه کرد، تست کردن اولیه رنگ مو روی بخش کوچکی از موهاست، قبل از این‌که همه موها را کاملا رنگ کنید. اگر رنگی که استفاده می‌کنید، بیش از حد تیره باشد، پوست شما را پیرتر نشان می‌دهد و قطعا نمی‌خواهید که چنین اتفاقی بیافتد. ضمن این‌که اگر پوست سرتان نتواند مواد شیمیایی رنگ مو را تحمل کند، ممکن است که با واکنش منفی پوست سر مواجه شوید و مشکلات ناشی از آن شما را آزار خواهد داد.


دکتر سلام


اخبار مرتبط :

جدیدترین مدل های لایت سال 2012 ( عکس)

چند فرمول ترکیب رنگ جذاب برای هایلایت کردن مو

جدیدترین مدل مو و رنگ موی زنانه + تصاویر

انتخاب زیباترین رنگ موی بلوند در سال نو +عکس

انتخاب زیباترین رنگ موی بلوند در سال نو +عکس

رنگ موی جدید کیم کارداشیان +عکس

در فصل پاییز هم ضدآفتاب بزنیم؟

ضدآفتاب در پاییز
دلایل و درمان خشکی پوست در فصل پاییز و زمستان
دکتر صدیق، متخصص پوست و مو با اشاره به این که استفاده از وسایل گرمایشی، رطوبت هوا را از بین می‌برد و باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود، می‌گوید: افراد در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا معمولا دچار تعریق می‌شوند. عرق کردن سبب مرطوب شدن سطح پوست می‌شود. در فصل پاییز به دلیل کاهش رطوبت و سرد شدن هوا، فرد کمتر عرق می‌کند و این باعث خشکی پوست می‌شود.
 
راهکارهایی برای مبارزه با خشکی پوست
رعایت چگونگی و تعداد دفعات شست‌و‌شو در این فصل باید متناسب با میزان تعریق پوست تنظیم شود. فصولی که تعریق پوست بیشتر است، مثل تابستان باید تعداد دفعات شست‌وشو و استحمام بیشتر شود.در فصول سرد با توجه به خشکی هوا لازم است تعداد دفعات شست‌وشو کمتر شود. همچنین افرادی که ژنتیکی، خشکی پوست دارند بهتر است در فصول سرد و خشک بیشتر از یک الی دو بار در هفته حمام نکنند.
استفاده از مواد شوینده که خاصیت قلیایی بیشتری دارد معمولا خشکی پوست را بیشتر می‌کنند. افراد از شوینده‌های ملایم مانند شامپو بچه یا شوینده‌های غیرصابونی برای شست‌وشو استفاده کنند. همچنین مبتلایان به خشکی پوست از کیسه و لیف استفاده نکنند. این وسایل معمولا باعث آسیب و تشدید مشکل می‌شود.
استفاده مناسب از مرطوب‌کننده‌ها، رطوبتی را که در این فصل از دست می‌رود به پوست بازمی‌گرداند، افراد از مرطوب‌کننده‌های مناسب پوست در زمان مناسب استفاده کنند. بهتر است، مصرف این مرطوب‌کننده‌ها بعد از استحمام زمانی که پوست کمی رطوبت دارد، استفاده شود.
 
آیا با پایان یافتن فصل تابستان ضرورتی برای استفاده از ضدآفتاب وجود ندارد؟
افراد به اشتباه فکر می‌کنند استفاده از ضدآفتاب مربوط به فصولی از سال است که آفتاب شدیدتر است، در حالی که حفاظت از پوست در برابر آفتاب فقط مربوط به فصل خاصی نیست. با این که شدت آفتاب در این فصول کمتر است، افراد باید ضدآفتاب مناسب نوع پوستشان را استفاده کنند. اگر چه به دلیل تعریق کمتر، نیاز کمتری به تجدید
ضدآفتاب وجود دارد.
 
پوست، غذا می‌خواهد
مصرف مواد غذایی در بهبود خشکی پوست موثر است و به نوعی می‌توان گفت پوست هر انسانی به غذا نیاز دارد.فرد در طول روز مایعات بیشتری بنوشد. همچنین درصد مناسبی از میوه‌ها و سبزیجات در رژیم‌های غذایی گنجانده شود. با مصرف این مواد، ویتامین‌های مورد نیاز پوست ازجمله ویتامین‌های گروه B و E، باعث حفظ طراوت و رطوبت پوست می‌شود.
 
برطرف کردن خشکی پوست

استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌ها برای برطرف کردن خشکی پوست موثر است و انواع متفاوتی دارد که عمدتا شامل پمادها و کرم‌ها می‌شوند. پماد‌ها دارای خاصیت مرطوب‌کنندگی بیشتری است؛ اما ممکن است استفاده از آنها به دلیل چربی بیش از حد برای فرد مشکل باشد. کرم‌ها خاصیت چرب کنندگی کمتری دارند و استفاده از آنها برای فرد راحت‌تر است.
استفاده از دستکش نخی در محیط‌های عمومی چون باعث انتقال بیماری می‌شود توصیه نمی‌شود، اما لازم است در صورت استفاده فرد از مواد شوینده حتما از دستکش استفاده شود و افرادی که خشکی پوست شدید دارند، زیر دستکش آشپزخانه از دستکش نخی استفاده کنند.
 
معمولا افراد در این فصل از لباس‌های پشمی استفاده می‌کنند. آیا این امر می‌تواند در بروز خشکی پوست تاثیر بگذارد؟
بافت البسه پشمی بخصوص در افرادی که زمینه اگزما دارند، باعث تحریک پوست می شود. به این افراد توصیه می‌کنیم، اگر می‌خواهید از لباس‌های پشمی استفاده کنید، حتما از زیرپوش‌های نخی و ترجیحا با رنگ سفید در زیر این لباس‌ها استفاده کنید.


جام جم آنلاین

اخبار مرتبط:

دستورالعمل استفاده از کرم ضد آفتاب

ضرورت استفاده از ضد آفتاب

اگر کرم ضد آفتاب نزنید پوست تان اینطوری می شود+ عکس

کرم ضد آفتاب رنگی مضر است یا خیر ؟

چند ژل دور چشم خانگی و جالب!

ژل دور چشم
پوست اطراف چشم، نازک‌ترین پوست در تمام بدن است، و بیشتر از پوست قسمت‌های دیگر، مستعد چین و چروک می‌باشد. به همین دلیل برای جوان و صاف نگهداشتن ناحیه‌ی زیر چشم، علاوه بر آبرسانی باید کارهای دیگری نیز انجام دهید. یک درمان عالی برای کاهش پف کردگی و افزایش آبرسانی، استفاده از یک
ژل چشم کاملا طبیعی است.
ژل دور چشم، یک ژل طراوت دهنده و سبک است که به راحتی جذب می‌شود و پوست را مرطوب و سلول‌های آسیب دیده را ترمیم می‌کند. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید برای درمان ناحیه‌ی زیر چشمتان، ژل‌های چشم گران قیمت بخرید. می‌توانید یکی از آنها را در خانه درست کنید. در مقاله‌ی امروز، ما دستور تهیه‌ی چند ژل را بیان می‌کنیم که می‌توانید آنها را به سرعت در خانه آماده کنید:


ژل کلاسیک خنک کننده‌ی خیار و آلوئه ورا
این هم دستور ژل مورد علاقه‌ی ما! این ژل چشم، پوست را مرطوب خواهد کرد و پف زیر چشم را برطرف می‌کند. ساقه‌های تازه‌ی آلوئه ورا، ۴/۱ خیار قطعه قطعه شده، ظرف شیشه‌ای کوچک در دار و استریل، کاسه‌ی شیشه‌ای، الک، و مخلوط کن، چیزهایی است که نیاز دارید.
 
دستور تهیه
خیار را قطعه قطعه کنید و در مخلوط کن بریزید تا به شکل پوره در آید. با یک الک، این پوره را در یک لیوان شیشه‌ای صاف کنید. ساقه‌های آلوئه ورا را بصورت افقی ببرید. یک قاشق بردارید و ژل آن را بتراشید. پوره‌ی خیار و ژل آلوئه ورای تازه را در یک کاسه‌ی تمیز با هم مخلوط کنید.
سپس مخلوط را در یک ظرف شیشه‌ای استریل بریزید. قبل از بستن درب آن، یکبار دیگر این مخلوط را بخوبی هم بزنید. بطری را در طول شب در یخچال بگذارید و روز بعد، زیر چشمتان بمالید. عمر مفید این ژل، حداکثر سه روز است.
ژل چشم چای سبز برای زیرچشم‌های خسته و پف کرده
 
ژل چشم چای سبز
این ژل برای زیرچشم‌های خسته و پف کرده عالی است. ژل دور چشم چای سبز، سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. ۲ عدد چای سبز کیسه‌ای یا برگ‌های چای سبز، لیوان تمیز، و قالب یخ مکعبی چیزهایی است که نیاز دارید.


دستور تهیه
با استفاده از دو عدد چای سبز کیسه‌ای، چند فنجان چای پر رنگ درست کنید. اگر از برگ‌های چای سبز استفاده می‌کنید، باید برگ‌های چای را درست بعد از خیس خوردن صاف کنید. اجازه دهید که چای بمدت ۱ ساعت یا بیشتر خنک شود. این مایع را داخل قالب‌های یخ مکعبی بریزید. قالب‌ها را در فریزر قرار دهید و بگذارید در طول شب یخ بزنند.
هنگامیکه مایع‌ها کاملا یخ زدند، آنها را بیرون بیاورید و داخل یک کیسه‌ی زیپ دار منتقل کنید. تا زمان استفاده، آنها را در فریزر بگذارید. فقط دو مکعب چای سبز بردارید، چشمانتان را ببندید و آنها را روی چشمانتان حرکت دهید. مکعب‌های یخ، پوست را تسکین داده و خنک می‌کند و چای سبز نیز پف چشم را کاهش می‌دهد.
 
ژل چشم خیار و ویتامین E
خیار به آرامی پوست را خنک کرده و آبرسانی می‌کند، در حالیکه ویتامین E، نشانه‌های پیری را معکوس می‌کند. این ژل چشم سرشار از مواد مغذی، استرس اکسیداتیو را خنثی کرده، در برابر اشعه‌های UV از پوست محافظت می‌کند و تغییر رنگ پوست را کاهش می‌دهد. حتی بهتر از آن، این ژل چشم خیار و ویتامین E، سلول‌های آسیب دیده‌ی پوست را ترمیم خواهد کرد و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد.
ساقه‌های تازه‌ی آلوئه ورا، ۴/۱ خیار ارگانیک قطعه قطعه شده، ظرف شیشه‌ای کوچک در دار و استریل، کاسه‌ی شیشه‌ای، الک، مخلوط کن، و کپسول سافت ژل ویتامین E چیزهایی است که نیاز دارید.
دستور تهیه
خیار را قطعه قطعه کنید و در مخلوط کن بریزید تا بصورت پوره در آید. با استفاده از الک، آب خیار را صاف کنید. سپس ساقه‌های آلوئه ورا را بصورت افقی ببرید. ژل را بتراشید و آنرا با آب خیار در یک کاسه‌ی تمیز مخلوط کنید. این مخلوط را داخل ظرف شیشه‌ای استریل بریزید. ظرف را بمدت ۵ ثانیه در مایکروویو قرار دهید. اینکار به ایجاد یک غلظت ژله مانند کمک می‌کند.
کپسول سافت ژل ویتامین E را سوراخ کنید و مایع آن را داخل مخلوط خالی کنید. آنها را بخوبی مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت یک ساعت خنک شوند. درب ظرف را ببندید و آنرا در طول شب در یخچال بگذارید. این مخلوط را در روز بعد زیر چشمانتان بمالید. عمر مفید این ژل چشم، ۲ هفته است.


سرخاب سفیداب


مطالب مرتبط:

درمان دائم سیاهی دور چشم چیست؟

طرز تهیه کرم ضد چین و چروک دور چشم در منزل

درباره کرم دور چشم بیشتر بدانید