مراقبت از پوست در روزهایی که سوز سرما بیداد می کند چگونه باید باشد؟

در روزهای سرد سال به دلیل کاهش دما و سردی و برودت هوا از رطوبت هوا کاسته شده و همین
مسئله سبب افزایش بروز مشکلات پوستی در فصول سرد سال می شود ولی می توان با به کار گیری
روش های مراقبت از پوست در فصل سرما از مشکلات پوستی در این فصول در امان ماند. از همین رو
پرشین وی در ادامه شما را با راه های مراقبت از پوست در فصل سرما آشنا می کند.

راه های مراقبت از پوست در فصل سرما

داشتن پوستی نرم و لطیف در فصل زمستان به هیچ عنوان کار دشواری نیست.
فقط کافی است توصیه‌های دکتر محمد شیزرپور، متخصص پوست و مو را به کار بگیرید.

هر روز حمام کنید

حمام روزانه رطوبت مورد نیاز پوست را به آن می‌رساند.
اما به شرطی که بیشتر از ۵ تا ۱۰ دقیقه طول نکشد.
در غیر این‌ صورت خشکی پوست را دوچندان خواهد کرد.
در حمام از آب ولرم استفاده کنید، نه آب داغ.
آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد.
همچنین بهتر است از یک شوینده ملایم مثل شامپو بدن استفاده کنید.
البته صابون‌های ملایم، مانند صابون‌های کرم‌دار یا گلیسیرینه هم از خشکی پوست جلوگیری می‌کنند.
بعد از حمام از حوله نرم برای خشک کردن پوست استفاده کنید و آن را به آرامی روی پوست بکشید.

چگونگی مراقبت از پوست در فصل سرما

استفاده از مرطوب‌کننده برای مراقبت از پوست در فصل سرما

برخلاف تصور خیلی‌ها مرطوب‌کننده‌ها پوست را مرطوب نمی‌کنند بلکه فقط رطوبت پوست را حفظ می‌کنند.
بهتر است بعد از شست‌‌و‌شوی پوست و در حالی که پوست هنوز کمی رطوبت دارد، از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
مرطوب کننده‌های فراوانی در بازار وجود دارند؛ بهتر است کسانی که زمینه ابتلا به آلرژی دارند، از ملایم‌ترین مرطوب‌کننده استفاده
کنند.
می‌توان گفت بهترین چرب کننده و مرطوب‌کننده برای پوست وازلین است، چون هم خشکی را به خوبی از بین می‌برد
و هم مانع تبخیر رطوبتی که پوست به دنبال شست‌وشو جذب کرده می‌شود، علاوه بر این بدون رنگ و بو
است و با این خصوصیات، احتمال آلرژی افراد به وازلین تقریبا در حد صفر است.
به طور کل پمادها و کرم‌ها بیشتر از لوسیون در حفظ رطوبت پوست به شما کمک می‌کنند.

برای مراقبت از پوست در فصل سرما از دستگاه بخور داخل منزل استفاده کنید

در زمستان استفاده از وسایل حرارتی در منزل به طور قابل‌توجهی میزان رطوبت را کاهش می‌دهند.
بنابراین استفاده از یک دستگاه بخور یا رطوبت‌ساز، به ویژه در طول شب بسیار لازم است.

به دست‌های‌تان بیشتر توجه کنید دست ها نسبت به جاهای دیگر بدن بیشتر خشک می شوند، چون بیشتر در معرض
هوای بیرون قرار دارند.
پس برای مراقبت از آنها بیرون از خانه حتما دستکش بپوشید.
بعد از هر بار شست‌وشو به دست‌هایتان مرطوب‌کننده بمالید و اگر مجبور به تماس مکرر با آب هستید از دستکش
مناسب ضدآب استفاده کنید.

ضد آفتاب را فراموش نکنید

بهتر است بدانید که آفتاب فصل سرما هم مانند آفتاب تابستان برای پوستتان زیان‌بار است.بسیاری از افراد در فصب زمستان
از کرم ضد آفتاب استفاده نمی‌کنند، به این دلیل که فکر می‌کنند نور مستقیم آفتاب وجود ندارد و به همین
علت دچار صدمات مختلف پوستی ناشی از آفتاب می‌شوند.

مراقب لب‌های‌تان باشید

برای جلوگیری از خشک شدن لب‌ها باید به‌طور مرتب در طول روز از مرطوب کننده استفاده کنید
و اگر خشکی لب‌هایتان بسیار شدید است، قبل از خواب حتما به آنها وازلین بمالید.

بیشتر بدانید : چگونگی مراقبت از پوست در فصل سرما

باد، باران، وسایل گرمایشی و لباس های گرم همگی می توانند باعث تحریک پوست شوند. اما برای اینکه
پوستتان را در هوای سرد نیز مناسب نگه دارید راه هایی وجود دارد:

نکاتی برای مراقبت از پوست در فصل سرما

۱- مطمئن شوید مرتب پوستتان را مرطوب می کنید و از نرم کننده ای استفاده می کنید که مناسبتان است
مرطوب نگاه داشتن پوست برای جلوگیری از ترک خوردن و عفونت آن ضروری است.

۲- مواظب نوع لباسی که می پوشید باشید
برای مثال برخی بافت ها مانند پشم بره می توانند پوست را تحریک کرده و باعث حساسیت شوند.

۳- یکی از ساده ترین و بهترین راه های مقابله با تاثیر آب و هوای سرد، روی پوست این است که به
صورت مرتب از مرطوب کننده و پماد لب استفاده کنید. این کار باعث می شود رطوبت از دست رفته
پوست دوباره تامین شود. مرطوب کننده برای انواع مختلف پوست مفید است.

۴- از مصرف تمیز کننده ها و صابون های خشن و با پایه الکل خودداری کنید
تا جای ممکن، از محصولات حاوی الکل پرهیز کنید و تعداد دفعات لایه برداری پوست را هم کاهش دهید.

تاثیر استفاده از لباس گرم برای مراقبت از پوست در فصل سرما

۵- وقتی بیرون هستید از پوست با لباس های گرم محافظت کنید(شال، کلاه و دستکش)
اگر باران باعث شده لباستان نم بکشد، حتما در اولین فرصت لباسی خشک به تن کنید و اجازه ندهید
لباس مرطوب با پوستتان در تماس باشد چون باعث ایجاد حساسیت پوستی می شود.

۶- طبیعی است که بخواهید داخل خانه یا هر مکان دیگری گرم بمانید اما سیستم گرمایشی نیز
می تواند روی پوستتان تاثیر بگذارد. خشک شدن هوا به خاطر وسایل گرمایشی، یعنی پوست
ممکن است خشک شود. بنابراین درجه حرارت وسایل گرمایشی را به حداکثر نرسانید.

۷- از وسوسه حمام گرم طولانی مدت پرهیز کنید. این کار باعث می شود روغن طبیعی پوست که
مورد نیاز است، تا حدود زیادی از بین برود. سعی کنید مدت زمان حمام را کوتاه کنید و همچنین
فراموش نکنید دمای آب را نیز گرم نگه دارید نه داغ.

۸- بلافاصله بعد از حمام یا دوش گرفتن، به پوست خود مرطوب کننده بزنید. این کار را در حالی
انجام دهید که پوستتان هنوز کمی مرطوب است. خشک کردن شدید پوست با حوله می تواند به
آن آسیب وارد کند. بنابراین خیلی آرام، خود را خشک کنید و حوله را روی پوست نکشید.

منبع : الو دکتر، سلامت نیوز