مشکلات پوست و مو را با روشهای طبیعی برطرف کنید

داشتن پوست و مو زیبا و شاداب تاثیر زیادی در زیبایی چهره افراد دارد و به افراد اعتماد به نفس می بخشد
ولی برخی اوقات مشکلات پوست و مو برای افراد اجتناب ناپذیر می شود و بسیاری از افراد به خصوص با بالا
رفتن سن با آن دست به گریبان می شوند و در اغلب اوقات افراد به سراغ استفاده از مواد شیمیایی می روند
که می توانند عوارض بعدی را به دنبال داشته باشند . بدین منظور در این مطلب تلاش شده است که راه های
مقابله با مشکلات پوست و مو  با استفاده از مواد طبیعی ارائه گردد.

مشکلات پوست و مو

پوست زیبا و شاداب می تواند زیبایی چهره افراد را دو چندان کند و به افراد کمک کند تا جوان
تر به نظر برسند.هم چنین مشکلات پوستی به ویژه چین و چروک ها تاثیرات منفی زیادی در روحیه افراد می
گذارند و باعث بالاتر به نظر رسیدن سن شخص می شود.ما در این مطلب قصد داریم به شما کمک کنیم
با راهکارهای طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی به درمان مشکلات پوست و موی خود بپردازید.

پای کلاغی

چین و چروک پنجه کلاغی به خطوط ریز و کشیده دور چشم گفته می شود که به دلیل کمبود ویتامین
B۲ ایجاد شده و باعث چروک دور چشم و آسیب به سلامت پوست می شود. راه حل درمانی آن مصرف
پنیر، بادام درختی و تخم مرغ است که منبع غنی ویتامین B۱۲ محسوب می‌شوند.

رفع مشکلات پوست و مو

لب‌های ترک خورده و خشک

به خاطر کمبود ویتامین B۶ رخ می دهد که نقش موثری در خاصیت آلاستیسیته و محکم نگه داشتن پوست
صورت ایفا می کند. مصرف سیب زمینی و غلات از جمله جوی دو سر که حاوی این ویتامین و خاصیت
آبرسانی به پوست است، پیشنهاد می‌شود.

قرمزی پوست

کمبود زینک یکی از اصلی ترین دلایلی است که باعث قرمزی و التهاب پوست صورت می شود.
این قرمزی همچنین می تواند باعث ابتلای افراد به آکنه روزاسه نیز شود. مصرف ماست، گوشت قرمز و پروتئین و
انواع دانه های خانواده نخود که همگی سرشار از انواع ویتامین ها هستند، التهاب پوست را برطرف می‌کنند.

خشکی پوست

علت این مشکل شایع پوستی به ویژه در فصول سرد سال کمبود ویتامین A است.
در این ویتامین ماده ای به نام رتینول وجود دارد که عامل اصلی برای زیبایی و جوانسازی پوست است و
در بیشتر کرم های ضد چروک این ماده وجود دارد. مصرف جگر گوسفندی، سیب زمینی شیرین و انواع پنیر راه
حلی است که از سوی بسیاری از متخصصان پیشنهاد شده است.
این مواد غذایی نقش کلیدی در رطوبت رسانی و تنظیم چربی سطح پوست دارند.

شوره سر و پوسته پوسته شدن ناخن ها

علت این مشکل پوستی هم
کمبود انواع مواد معدنی در بدن است که بیشترین اثر خود را بر ناخن و موهای سر می گذارد.
مصرف کم خوراکی های حاوی بیوتین می تواند به شدت باعث ریزش موی سر شود. توصیه می‌شود تخم مرغ، گندم
دارای سبوس و شیر مصرف شوند که همگی حاوی مواد مغذی برای تقویت و رشد فولیکول های مو و سلول
های ناخن هستند.

موهای نازک دارای ریزش شدید

کمبود بیوتین و ویتامین C از جمله دلایل اصلی کم مویی
و ریزش موی سر است. برای حل این مشکل می‌توان از مرکبات به ویژه پرتقال، لیمو ترش، لیمو شیرین و
فلفل دلمه استفاده کرد.

بیشتر بدانیم : درمان ریزش مو به روش طب سنتی

در طب سنتی برای درمان ریزش موی سر و رشد مجدد آن توصیه شده ابتدا کمبود ویتامینb، رفع و سپس
سبزی‌هایی مانند تره، سیر و موسیر مصرف شود. همچنین می‌توان برای جلوگیری از ریزش مو، موها را با
ماست شست‌وشو داد.

در طب سنتی برای درمان ریزش موی سر و رشد مجدد آن روش‌های متعددی وجود دارد اما همه آن‌ها
در جهت تحریک جریان خون در زیر پوست سر استفاده می‌شوند.

عوامل متعددی در ریزش مو دخیل هستند که یکی از آن‌ها کمبود ویتامین b و ماده معدنی گوگرد در
بدن است. برای جبران کمبود این ماده معدنی می‌توان از انواع پیاز خوراکی و سبزی‌هایی مانند تره،
سیر و موسیر استفاده کرد. همچنین برای تحریک جریان خون در سر، می‌توان موها را با ماست
شست‌وشو داد چرا که آب ماست از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

به افرادی که دچار ریزش مو شده‌اند توصیه می‌شود که یک عدد خیار بزرگ را که کاملاً رسیده و زرد شده است
را از وسط به دو نیم کنند و در آن، مقداری جو قرار دهند. پس از چند روز جو از آب خیار استفاده کرده و جوانه
می‌زند و پس از مدتی خشک می‌شود. پس از آن، خیار را کوبیده و به همراه حنا یا ماست به سر زده شود.

راه دیگری هم وجود دارد که می‌توان مقدار کمی سیر را رنده کرده و بعد به آن مقداری عسل اضافه کرده
و با هم مخلوط شوند. این مایع به مدت ۲ ساعت بر روی کف سر و موها مالیده شود و سپس شسته شود.
همچنین برخی گیاهان در تقویت و رشد مو موثر هستند. گیاه بابونه نمونه‌ای از این گیاهان است. این گیاه،
تارهای مو را تقویت می‌کند و آسیب‌های مو را که بر اثر بیماری به وجود می‌آید به حداقل می‌رساند.

منبع : باشگاه خبرنگاران