مشاهده : 5389احکام دینی و مسائل شرعیRSS

بهترین نوع خوابیدن از نظر اسلام چگونه است؟

بهترین نوع خوابیدن از نظر اسلام چگونه است؟احکام و مسائل شرعی
خوابیدن بسیار مهم است چون بدن بعد از یک روز کاری نیاز به ریکاوری دارد. این روزها به دلیل مشغله زیاد فراوان نیاز است که مغز استراحت کند. اما خوابیدن هم مانند تمام کارهای روزانه مثل غذا خوردن حمام کردن عبادات کردن آدابی دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

شب هنگام که برای استراحت به منزل می رویم و بعد از یک روز پر مشغله تصمیم می گیریم در کنار خانواده به آرامش برسیم و استراحت کنیم. باید بدانیم که خواب هم در دین ما آدابی دارد. احکام شرعی درباره خوابیدن در روایات ذکر شده است. بهترین نوع خوابیدن از نظر اسلام چگونه است؟ با آداب خوابیدن در اسلام آشنا شوید و خوابی آسوده داشته باشید.

بهترین نوع خوابیدن

انسان اگر به خوابیدن خود اهمیت دهد،زندگی اش از کیفیت بیشتری برخودار است و اسلام برای استراحت توصیه هایی دارد.
از آنجا که دین اسلام در مورد بخش های مختلف زندگی انسان ها توصیه هایی دارد، در مورد خوابیدن و
استراحت نیز توصیه هایی دارد.

 اقسام خواب

۱- انبیا که روی کمر می خوابند و چشمانشان خواب نمی رود.۲- مومن که مقابل قبله برسمت راست می خوابد.۳.پادشاهان
که برسمت چپ می خوابند.۴.ابلیس و شیاطین و برادرانش که بر روی صورت و شکم می خوابند.

بهترین نوع خوابیدن

آن است که در رساله ی ذهبیه آمده به این صورت که انسان ابتدا کمی روی شانه ی راست دراز
بکشد و بعد روی شانه ی چپ بخوابد و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارد مدت روی شانه ی
راست دراز بکشد.یعنی ابتدا و انتهایش باید سمت راست باشد.

بدترین نوع خوابیدن

خواب روی شکم.این خواب شومی است و بسیار مذمت شده است.روایت داریم که اگر دیدید
کسی روی شکم خوابیده او را بیدار کنید چون این خواب ابلیس است.

 زمان هایی که خوابیدن کراهت و ضرر دارد

۱- ما بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب)

۲- خوابیدن بین نماز مغرب و عشاء

۳- خوابیدن بعد از نماز عصر

۴-خوابیدن بین نماز شب و نماز صبح

بهترین نوع خوابیدن

از نظر اسلام بهترین نوع خوابیدن کدام است؟

محل خواب

۱- تنها خوابیدن به شدت نهی شده است.تا حدی که پیامبر می فرمایند کسی که تنها بخوابد ملعون است.

۲- خوابیدن روی بامی که دیوار نداشته باشد نهی شده است.

۳- خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته نهی شده است.

بهترین نوع خوابیدن

بهترین نوع خوابیدن در اسلام

توصیه هایی در روایات در مورد خواب

۱- زمان خواب پاها به سمت قبله باشد.

۲- دست را زیر گونه بگذارید

۳- خود را عادت دهید که هنگام خواب لب ها را باز کنید تا بخارات از دهان خارج شود.

۴- پنبه گذاشتن در گوش

۵- رفتن به دستشویی قبل از خواب

۶- وضو گرفتن قبل از خواب

۷- مسواک زدن قبل از خواب

به گزارش مدیکال نیوز تودی، معمولا افراد به شکل‌های مختلفی می‌خوابند و به همین دلیل کارشناسان
چندین گزینه‌  را پیشنهاد می‌کنند تا هر فردی متناسب با نیاز خود یکی آنها را انتخاب کرده،
خواب بهتری داشته باشد و همچنین دچار درد کمر نشود:

بهترین نوع خوابیدن چگونه باشد؟

۱- خوابیدن طاق‌باز (روی کمر) و قرار دادن بالش زیر زانوها

این شکل خوابیدن بهترین حالت برای حفظ سلامت کمر به حساب می‌آید. در این حالت وزن بدن به شکلی
توزیع می‌شود که فشار را به حداقل می‌رساند و باعث می‌شود سر، گردن و ستون فقرات در یک راستا قرار گیرند.
همچنین قرار دادن یک بالش کوچک زیر زانوها به حفظ شکل انحنای طبیعی ستون فقرات کمک می‌کند.

۲- خوابیدن به پهلو و قرار دادن بالش بین زانوها

اگرچه خوابیدن به این شکل شناخته شده‌ترین و راحت‌ترین حالت خوابیدن است اما باعث می‌شود
ستون فقرات از حالت خود خارج شود و به قسمت پایین کمر فشار وارد می‌کند. هر چند می‌توان
هنگام خوابیدن به پهلو بالش سفتی را بین زانوها قرار داد تا این مشکل رفع شود.

۳- خوابیدن به شکل جنینی

برای مبتلایان به بیرون زدگی دیسک کمر خوابیدن به شکل جنین تسکین دهنده است زیرا خوابیدن
به پهلو و خم کردن زانوها به سمت قفسه سینه، خمیدگی ستون فقرات را کم می‌کند.

۴- خوابیدن روی شکم و قرار دادن بالش نازک زیر شکم

خوابیدن روی شکم بدترین شکل به حساب می‌آید. هر چند در افرادی که با دیگر حالت‌های خوابیدن
مشکل دارند قرار دادن یک بالش زیر شکم می‌تواند کمک کننده باشد.

۵- خوابیدن روی شکم و قرار دادن پیشانی روی بالش

از دلایل دیگری که باعث می‌شود خوابیدن روی شکم ضرر داشته باشد این است که در این حالت معمولا
سر به یک سمت می‌چرخد و در این حالت به ستون فقرات، گردن، شانه‌ها و کمر فشار مضاعفی وارد می‌شود.
برای جلوگیری از این مشکل می‌توانید یک بالش کوچک یا حوله‌ای را زیر پیشانی قرار دهید تا هم از
این فشارها کاسته شده و هم با ایجاد فضای کوچکی مقابل صورت دچار مشکل تنفسی نشوید.

منبععلل الشرایع،ج ٢ ،ص ٢٨۴حلیه المتقین باب هشتم فصل چهارم

باشگاه خبرنگاران _ ایسنا

2018-07-07 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
احکام جنب شدن در ماه مبارک رمضاناحکام جنب شدن در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان ماه پاکی و طهارت و توبه است. در این ماه باید در هنگام روزه داری تمامی احکام مربوط به شخص روزه دار را رعایت کنیم تا خدای ناکرده اعمال و عبادات ما دچار بطلان و مشکل نشود.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
چرا شب قدر در ماه رمضان است؟
اگر در روز ماه مبارک رمضان زن و شوهر نزدیکی کنند چه حکمی دارد و باید چه کاری انجام دهند؟
موهبت های نهفته در سحرهای رمضان
حرز حضرت امیرالمؤمنین برای رفع سحر و جادو
۴ ویژگی نورانی ماه رمضان
دانستنی های روایی در مورد ماه رمضان که از آن بی اطلاعید
رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان
احکام نزدیکی همسران در ماه مبارک رمضان چگونه است؟
دعاى حضرت محمد (ص) هنگام رویت هلال ماه رمضان
رحمت خداوند در ماه رمضان
راهکارهای جلوگیری از تندمزاجی و بی حوصلگی در ماه رمضان
اعمال مشترک ماه مبارک رمضان
خطبه پیامبر (ص) درباره اهمیت ماه رمضان
اعمال مخصوص شب اول ماه رمضان
اهمیت دعا کردن در ماه رمضان را می دانید
تعبیر خواب