بهترین نوع خوابیدن از نظر اسلام چگونه است؟

بهترین نوع خوابیدن از نظر اسلام چگونه است؟احکام و مسائل شرعی
خوابیدن بسیار مهم است چون بدن بعد از یک روز کاری نیاز به ریکاوری دارد. این روزها به دلیل مشغله زیاد فراوان نیاز است که مغز استراحت کند. اما خوابیدن هم مانند تمام کارهای روزانه مثل غذا خوردن حمام کردن عبادات کردن آدابی دارد که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

شب هنگام که برای استراحت به منزل می رویم و بعد از یک روز پر مشغله تصمیم می گیریم در کنار خانواده به آرامش برسیم و استراحت کنیم. باید بدانیم که خواب هم در دین ما آدابی دارد. احکام شرعی درباره خوابیدن در روایات ذکر شده است. بهترین نوع خوابیدن از نظر اسلام چگونه است؟ با آداب خوابیدن در اسلام آشنا شوید و خوابی آسوده داشته باشید.

بهترین نوع خوابیدن

انسان اگر به خوابیدن خود اهمیت دهد،زندگی اش از کیفیت بیشتری برخودار است و اسلام برای استراحت توصیه هایی دارد.
از آنجا که دین اسلام در مورد بخش های مختلف زندگی انسان ها توصیه هایی دارد، در مورد خوابیدن و
استراحت نیز توصیه هایی دارد.

 اقسام خواب

۱- انبیا که روی کمر می خوابند و چشمانشان خواب نمی رود.۲- مومن که مقابل قبله برسمت راست می خوابد.۳.پادشاهان
که برسمت چپ می خوابند.۴.ابلیس و شیاطین و برادرانش که بر روی صورت و شکم می خوابند.

بهترین نوع خوابیدن

آن است که در رساله ی ذهبیه آمده به این صورت که انسان ابتدا کمی روی شانه ی راست دراز
بکشد و بعد روی شانه ی چپ بخوابد و زمانی هم که قصد بیدار شدن دارد مدت روی شانه ی
راست دراز بکشد.یعنی ابتدا و انتهایش باید سمت راست باشد.

بدترین نوع خوابیدن

خواب روی شکم.این خواب شومی است و بسیار مذمت شده است.روایت داریم که اگر دیدید
کسی روی شکم خوابیده او را بیدار کنید چون این خواب ابلیس است.

 زمان هایی که خوابیدن کراهت و ضرر دارد

۱- ما بین الطلوعین (بین اذان صبح و طلوع آفتاب)

۲- خوابیدن بین نماز مغرب و عشاء

۳- خوابیدن بعد از نماز عصر

۴-خوابیدن بین نماز شب و نماز صبح

بهترین نوع خوابیدن

از نظر اسلام بهترین نوع خوابیدن کدام است؟

محل خواب

۱- تنها خوابیدن به شدت نهی شده است.تا حدی که پیامبر می فرمایند کسی که تنها بخوابد ملعون است.

۲- خوابیدن روی بامی که دیوار نداشته باشد نهی شده است.

۳- خوابیدن با دست و دهان کثیف و نشسته نهی شده است.

بهترین نوع خوابیدن

بهترین نوع خوابیدن در اسلام

توصیه هایی در روایات در مورد خواب

۱- زمان خواب پاها به سمت قبله باشد.

۲- دست را زیر گونه بگذارید

۳- خود را عادت دهید که هنگام خواب لب ها را باز کنید تا بخارات از دهان خارج شود.

۴- پنبه گذاشتن در گوش

۵- رفتن به دستشویی قبل از خواب

۶- وضو گرفتن قبل از خواب

۷- مسواک زدن قبل از خواب

به گزارش مدیکال نیوز تودی، معمولا افراد به شکل‌های مختلفی می‌خوابند و به همین دلیل کارشناسان
چندین گزینه‌  را پیشنهاد می‌کنند تا هر فردی متناسب با نیاز خود یکی آنها را انتخاب کرده،
خواب بهتری داشته باشد و همچنین دچار درد کمر نشود:

بهترین نوع خوابیدن چگونه باشد؟

۱- خوابیدن طاق‌باز (روی کمر) و قرار دادن بالش زیر زانوها

این شکل خوابیدن بهترین حالت برای حفظ سلامت کمر به حساب می‌آید. در این حالت وزن بدن به شکلی
توزیع می‌شود که فشار را به حداقل می‌رساند و باعث می‌شود سر، گردن و ستون فقرات در یک راستا قرار گیرند.
همچنین قرار دادن یک بالش کوچک زیر زانوها به حفظ شکل انحنای طبیعی ستون فقرات کمک می‌کند.

۲- خوابیدن به پهلو و قرار دادن بالش بین زانوها

اگرچه خوابیدن به این شکل شناخته شده‌ترین و راحت‌ترین حالت خوابیدن است اما باعث می‌شود
ستون فقرات از حالت خود خارج شود و به قسمت پایین کمر فشار وارد می‌کند. هر چند می‌توان
هنگام خوابیدن به پهلو بالش سفتی را بین زانوها قرار داد تا این مشکل رفع شود.

۳- خوابیدن به شکل جنینی

برای مبتلایان به بیرون زدگی دیسک کمر خوابیدن به شکل جنین تسکین دهنده است زیرا خوابیدن
به پهلو و خم کردن زانوها به سمت قفسه سینه، خمیدگی ستون فقرات را کم می‌کند.

۴- خوابیدن روی شکم و قرار دادن بالش نازک زیر شکم

خوابیدن روی شکم بدترین شکل به حساب می‌آید. هر چند در افرادی که با دیگر حالت‌های خوابیدن
مشکل دارند قرار دادن یک بالش زیر شکم می‌تواند کمک کننده باشد.

۵- خوابیدن روی شکم و قرار دادن پیشانی روی بالش

از دلایل دیگری که باعث می‌شود خوابیدن روی شکم ضرر داشته باشد این است که در این حالت معمولا
سر به یک سمت می‌چرخد و در این حالت به ستون فقرات، گردن، شانه‌ها و کمر فشار مضاعفی وارد می‌شود.
برای جلوگیری از این مشکل می‌توانید یک بالش کوچک یا حوله‌ای را زیر پیشانی قرار دهید تا هم از
این فشارها کاسته شده و هم با ایجاد فضای کوچکی مقابل صورت دچار مشکل تنفسی نشوید.

منبععلل الشرایع،ج ٢ ،ص ٢٨۴حلیه المتقین باب هشتم فصل چهارم

باشگاه خبرنگاران _ ایسنا

2018-07-07 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
دعایی برای فروش رفتن خانهدعایی برای فروش رفتن خانه
همه ما نیاز به سرپناه برای زندگی داریم . گاهی داشتن یک خانه برای ما کفایت نمی کند و نیاز داریم که بتوانیم خانه خود را بفروشیم و خانه ای با شرایط بهتر خریداری کنیم. ولی پیش می آید که خانه به سادگی فروش نرود.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر اهل سفر و هیجان هستید ، حتما ببینید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
تأثیر شگفت انگیز خواندن ذکر یا جلیل
نماز خوان شدن فرزند با توصیه های ناب
حکم قرعه کشی در اسلام
برای هرحاجتی سوره یس را چه روزی از هفته باید بخوانید؟
نماز مخصوص گشایش مشکل ازدواج از امام علی (ع)
دعا برای رونق مغازه
دعایی عظیم در هنگام قطع امید از همه درها
دیدن فضل موش در غذا چه حکمی دارد؟
دعا برای از شیر گرفتن کودک
آداب قبرستان رفتن از منظر اسلامی چگونه است؟
روابط زناشویی در ایام استحاضه چه احکامی دارد؟
مسجدی که به دستور پیامبر ویران شد
ثواب هدیه نماز به امامان و ائمه را بخوانید
ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﮐﻠﻤﻪ ﻗﺮﺁﻥ چیست و چند حرف دارد؟
دعایی خوب برای رفع عصبانیت
فال روزانه
تعبیر خواب