تاثیر دعا و نیایش بر درمان افسردگی

دعا کردن و ارتباط با خالق یکی از ضرورت های زندگی انسان است. یکی از زمینه های کاربردی تاثیر دعا بر سلامت روان، پیشگیری و درمان اضطراب است حفظ سلامت روانی و جسمانی، یکی از مهمترین رسالت زندگی به شمار می آید.  درمان افسردگی با دعا را در پرشین وی ببینید.

درمان افسردگی با دعا

دعا و نیایش در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است.یک دکترای روانشناسی با بیان اینکه معنویت و دین در مواجهه با حوادث تلخ و غیرقابل پیش بینی زندگی به
انسان کمک قابل توجهی می کنند گفت: اعتقاد به معنویت و بودن در میان افرادی که به قدرت برتر اعتقاددارند، موجب بهبود روابط اجتماعی می شود.دکتر شعاع کاظمی با اشاره به اینکه دعا و نیایش در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است گفت: افسردگی، امروزه شایع‌ترین اختلال روانی است که در همه جوامع و همه گروه‌های سنی دیده می‌شود.این اختلال بر جنبه‌های گوناگون زندگی مردم تأثیر می‌گذارد.بی‌اشتهایی، احساس خستگی، غمگینی، ناامیدی و احساس درماندگی، از نشانه‌های مهم افسردگی است.

درمان روان

وی با تاکید بر اینکه عواملی که می‌تواند در پیدایش یا تشدید افسردگی مؤثر باشد، فراوان است گفت: روان‌شناسان درتحقیقات خود به تأثیر یک یا چند عامل از عوامل ژنتیکی، فیزیولوژیکی، اجتماعی، عاطفی و شناختی در افسردگی اشاره کرده‌اند.یکی ازعوامل موثر در درمان افسردگی دعا و نیایش است.ایشان یادآور شد: در منابع اسلامی، علت عمده افسردگی، نگرش‌های نامعقول، افراط و تفریط در خواسته‌ها، تأثیر گناه، کم­رنگ شدن معنویت در زندگی و نبودن غنای روحی است.

نقش و تاثیر دعا در سلامت روان

وی اضافه کرد: کسی که خدا را فراموش می‌کند، خود را نیز از یاد می‌برد.این موضوع زمینه را برای انواع اختلالات روانی فراهم می‌کند.دور شدن از مذهب، قطع رابطه با خدا و داشتن افکار و اندیشه‌های غلط، می‌تواند سبب ای جادو تشدید اختلالات روانی و افسردگی در فرد شود. ی گفت: برای پیشگیری و درمان افسردگی، بزرگان دین، بر نگرش صحیح افراد از خود، هستی، خدا، زندگی و سنت‌هایحاکم بر آن تأکید کرده و آموزش‌های لازم را داده‌اند.در احادیث گوناگون، این نکته یادآور شده است که شناخت واقع‌بینانه،منطقی و درست، افسردگی را می‌زداید.

شعاع کاظمی تاکید کرد: از آنجا که دعا و نیایش، نیز برخاسته از باورهای ویژه‌ای است که می‌تواند بهپیشگیری و درمان افسردگی کمک کند.دانستن معنا و هدف زندگی، احساس تعلق داشتن به منبع والا و امیدواری به یاریخداوند در شرایط سخت زندگی، همگی از جمله باورهایی هستند که افراد مذهبی با بهره‌مندی از آنها می‌توانند از دچارشدن به افسردگی پیشگیری کنند. درمان افسردگی با دعا و نیایشوی افزود: در روایات، افسردگی را به «غم» تعبیر کرده و البته یادآورشده‌اند که از دعا برای درمان افسردگی استفاده کنید.

ذکرهایی که برای کاهش اضطراب

ضد افسردگی در دعا

شعاع کاظمی خاطرنشان کرد: دعا و تمرین های معنوی منظم، موجب بهبود و ارتقای سلامت عاطفی و باعث ایجاد اهدافبزرگ می شود.ارتباط با قدرت برتر هدف­‌های شما را بزرگ­تر و عالی­تر می کند و به روزها و لحظه هایزندگی شما معنی می­دهد.وی یادآور شد: اعتقاد به معنویت و بودن در میان افرادی که به قدرت برتر اعتقاد دارند، موجب بهبود روابطاجتماعی و پیشرفت روحی می شود.همچنین معنویت و دعا پیشرفت روح و سلامت روان را به همراه دارد.ایشان در پایان گفت: معنویت و دین در مواجهه با حوادث تلخ و غیر قابل پیش بینی زندگی به انسان کمک قابل توجهی می کنند.

ایسنا  –  خبرآنلاین