دعا و نیایش در ایجاد آرامش و سکون تأثیر بسزایی دارند(دعای رفع عصبانیت)

دعای رفع عصبانیت

اگر کسی اعصاب خود را کنترل کند، دیگر خشمگین و عصبانی نمی شود، که از آن در آیات و روایات
به “کظم غیظ” تعبیر شده است.خداوند متعال یکی از مهم ترین ویژگی های انسان های الاهی و پارسا پیشه را
کظم غیظ و عفو از مردم می شمارد و می فرماید: “مؤمنان در هنگام عصبانیت خشم خود را فرو
می برند و از خطای مردم در می گذرند و خدا نیکوکاران را دوست دارد”.پس برای آرامش اعصاب این چند
راه را پیش رو بگیرید:

– پناه بردن به خدا- وضو گرفتن با آب سرد-دور کردن اسباب خشم و عصبانیت،
از خود- صبر- دعا و نیایش- نماز و یاد خدا

صبر، دعا و نیایش، نماز و یاد خدا و توبه
ازعواملی هستند که در ایجاد آرامش و سکون و طمأنینه، تأثیر بسزایی دارند و در باره نماز باید گفت که
نماز که یاد خداست احیاگر روح و روان است و باعث رفع نگرانى‏ها و اضطراب‏ها و آرامش انسان مى‏گردد.

دعا برای رفع عصبانیت در کتاب مکارم الاخلاق آمده است در هنگام عصبانیت بر محمد و آل محمد صلوات بفرستید

و این دعا را پس از صلوات بخوانید تا عصبانیت زایل گردد اللهم صل علی محمدٍ و آل محمدٍ.اللهم اغفِر
ذَنبِی وَ اذهِب غَیظَ قَلبِی وَ اَجِرنِی مِنَ الشَّیطانِ الرَّجِیم و لا حَولَ و لا قُوَهَ اِلّا بِالله العلی العَظِیم.(مکارم
الاخلاق؛ ص ۳۵۰)

دعا و ذکر برای آرامش اعصاب و کاهش اضطراب به طور کلی یاد خداوند به هر شکل
و صورتی موجب آرامش قلب است.

گفتن ذکر« ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّهَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم » در ایجاد ارامش نقش موثری
دارد.

میرزا احمد آشتیانی (ره) در کتاب هدیه احمدی اورده اند:علامه طباطبایی صاحب تفسیر المیزان فرمودند:جهت ارامش پیدا کردن دست روی
سینه بگذارید ودر حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه ایه ۲۸ سوره رعد را بخوانید:

«الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ
اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب» زیرا در ایجاد ارامش بسیارمؤثر است.

اذکار الهی