سفارشات و توصیه های بهداشتی و پزشکی امام علی (ع)

سفارشات امام علی (ع)
۱- حضرت امیر علیه السلام فرمود: به خوردن ماهی مداومت مکنید؛ زیرا بدن را آب
و لاغر می کند.[۱]
۲- خوردن گردو در گرمای شدید حرارت داخلی را تهییج، و در بدن ایجاد دمل
می نماید، و خوردن آن در زمستان کلیه ها را گرم و برودت را دفع می کند.[۲]
۳- هر گاه
مسلمان ضعیف شود گوشت و شیر بخورد.[۳]
۴- با خوردن بنفشه حرارت تب را بشکنید.[۴]
۵- نخوردن شام موجب ضعف
و خرابی بدن می شود.[۵]
۶- شیر گاو دواست، و نیز فرمود: پیه های گاو دردآور و روغن و شیرش
شفابخش است.[۶]
۷- کسی که در اول صبح ۲۱ دانه کشمش بخورد مریض نمی شود.[۷]
۸- سیب بخورید که معده
را دباغی می کند.[۸]
۹- خوردن گلابی قلب ناتوان را قوی و معده را پاکیزه می کند.[۹]
۱۰- سعتر برای
معده کرک می شود مانند کرکهای حوله.[۱۰]
۱۱-در گرمابه بر پشت نخوابید که آن پیه کلیه ها را آب می
کند، و پاهای خود را با سفال نسایید که رگ جذام را تحریک می نماید.[۱۱]
۱۲- قبل از خوردن غذا
نمک بخورید، اگر مردم خواص نمک را می دانستند آن را بر تریاق مجرب مقدم می داشتند.[۱۲]
۱۳- طول دادن
نشستن به هنگام تخلی بواسیر می آورد.[۱۳]
۱۴- غده ها را از گوشت بیرون بیاورید که خوردن آنها رگ جذام
را تحریک می کند.[۱۴]
۱۵- در برابر خورشید قرار نگیرید که رنگ بدن را متغیر، لباس را پوسیده و بیماری
پنهان را آشکار می سازد.[۱۵]
۱۶- خوردن غذاهای رنگارنگ و متنوع شکم را بزرگ و الیه ها را سست می
کند.[۱۶]
پی نوشت ها
[۱] فروع کافى ، کتاب الاطعمه ، باب السمک ، حدیث ۵.
[۲] فروع کافى ، ج ۶، ص ۳۴۰، حدیث ۱.
[۳] همان، ص ۳۱۶ حدیث ۲
[۴] همان، ص ۵۲۲، حدیث ۱۱.
[۵] همان، ص ۳۱۷ حدیث ۸
[۶] همان، ص ۳۳۷، حدیث ۱.
[۷] همان، ص ۳۵۱، حدیث ۱.
[۸] همان،ص ۳۵۷، حدیث ۱۱.
[۹] همان، ص ۳۵۷، حدیث ۱.
[۱۰] همان، ص ۳۷۵، حدیث ۱
[۱۱] فروع کافى ، کتاب الزى ، باب ال حمام ، حدیث ۱۹
[۱۲] فروع
کافى ، ج ۶، ص ۳۲۶، حدیث ۴.
[۱۳] خصال باب الواحد، حدیث ۶۵
[۱۴] فروع کافى ، ج ۶، ص ۲۵۴، حدیث ۵.
[۱۵] خصال ، باب الثلاثه ، حدیث ۴۴.
[۱۶] همان، ص ۳۱۷، حدیث ۸
حوزه