انار پلو ، غذای جدید و خوشمزه پاییزی

اشتراک:
آشپزی و شیرینی
امروز در این مطلب ما می خواهیم طرز تهیه یک پلوی خوشمزه و مفید را با دانه های انار به شما آموزش دهیم

در این روزهای سرد پاییزی خوردن یک پلوی پاییزی با یک میوه سرشار از ویتامین برای تقویت
سسیتم دفاعی بدن خالی از لطف نیست .انار پلو یک غذای اصیل ایرانی است که طعم مطبوع و
دلنشینی دارد در این مطلب از پرشین وی طرز تهیه این پلو خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد

انار پلو

مواد لازم انار پلو

• برنج: ۲ پیمانه

• انار دانه شده : یک و نیم پیمانه

• خلال پسته
: یک سوم پیمانه

• گشنیز تازه خرد شده : یک پیمانه

• پودر تخم گشنیز :یک قاشق مربا‌خوری


کشمش پلویی :نصف پیمانه

• زعفران : به مقدار لازم

انار پلوتزئین انار پلو

طرز تهیه

۱ برنج را با آب و نمک
خیس و سپس به روش معمول آبکش کنید.

۲( مابقی مواد لازم را با یکدیگر مخلوط کنید و هنگام دم کردن برنج، یک ردیف برنج ریخته، یک ردیف
مخلوط انار و همینطور ادامه دهید تا آخر و نهایتا اجازه دهید برنج دم بکشد.

۳ هنگام کشیدن برنج مقداری کره و زعفران روی برنج داده و سپس در بشقاب یا دیس مورد نظر کشیده
و سرو کنید.

بیشتر بدانید از خواص انار

کم خونی زمانی ایجاد می شود که بدن سلول های خونی قرمز کمی دارد
میزان بالای آهن در آب انار به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند.
هم چنین درمانی بزرگ برای چشم های قرمز و دردناک در نظر
گرفته می شود – تنها چند قطره از عصاره را در چشمان بریزید.

کمک انار به اصلاح غضروف:
آب انار می تواند ورم مفاصل و التهاب استخوان را تسکین دهد. گفته می شود مصرف عادی آب انار باعث پیش گیری از آلزایمر و دیگر مشکلات عصبی و نیز دفع سنگ های کلیه و حتی به عملکرد نعوظ کمک می کند
انار مناسب برای پیش از زایمان و مفید برای زنان باردار :
عصاره انار حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی و همچنین اسید فولیک است که همه آن ها در رژیم غذایی قبل از تولد ضروری هستند. خواص ضد التهاب آن به بهبود جریان خون برای مادر و جنین کمک می کند. پتاسیم موجود در آب انار از گرفتگی عضلات ماهیچه در رابطه با بارداری جلوگیری می کند و حتی از زایمان زودرس جلوگیری می کند.

برترینها / تبیان

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آشپزیبیشتر >
روش تهیه‌ی برشتوک نخودچی شیرینی خوشمزه و مقوی مورد علاقه بچه ها روش تهیه‌ی برشتوک نخودچی شیرینی خوشمزه و مقوی مورد علاقه بچه ها

اگر می خواهید برای مجالس خود شیرینی خوشمزه تهیه کنید برشتوک نخودچی گزینه ای عالی می باشد در این مطلب به تهیه برشتوک نخودچی پرداخته ایم.

طرز تهیه تیرامیسو لیوانی بدون تخم مرغ ، مجلسی و خوشمزه
طرز تهیه املت مرغ
دستور طبخ خورش مرغ و انجیر
روش تهیه تارت نارنگی خوشمزه
طرز تهیه خورش هویج ترکی
طرز تهیه سالاد رژیمی با چربی کم
روش تهیه کباب ترکی خانگی
از کجا آنلاین غذا سفارش بدیم؟
کبه سیب زمینی
طرز تهیه یک دسر میوه ای خوشمزه
طرز تهیه‌ ۲ ساندویچ خوشمزه با مرغ
طرز تهیه قهوه شکلاتی خیلی خوشمزه
طرز تهیه دسر پان اسپانیا
طرز تهیه کباب رژیمی ( برای افرادی که رژیم لاغری دارند)
دسر محلبی ترکیه ای و دو نوع طرز تهیه آسان با آرد برنج و بدون آرد برنج
پیراشکی با گوشت گوساله ، غذایی خوشمزه با سس قارچ بی نظیر
طرز تهیه آش ماست تبریزی(پیش غذایی برای مهمان های ویژه)
خوراک مرغ با سبکی جدید ( غذای خوش عطر و رنگ بلغاری)
طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه
فرادرس