تخم مرغ های پنیری با قالب مافین یک صبحانه شیک + تصاویر مراحل پخت

مشاهده : 3104
تخم مرغ های پنیری با قالب مافین یک صبحانه شیک + تصاویر مراحل پخت آشپزی و شیرینی
تخم مرغ فواید بی نظیری برای بدن دارد بنابراین اگر می خواهید یک صبحانه مقوی با این ماده غذایی تهیه کنید پیشنهاد می کنیم از تخم مرغ های پنیری با قالب مافین غافل نشوید

اگر دوست دارین صبحانه ای خاص و متفاوت برای اعضای خانواده خود درست کنید پس با دستور تهیه تخم مرغ های پنیری با قالب مافین آشنا شوید زیر سرشار از انواع ویتامین ها و پروتئین می باشد که می تواند برای بدن موثر باشد البته این مافین های خوشمزه را نه تنها فقط صبحانه بلکه به عنوان یک عصرانه یا شام سبک نیز می توانید میل کنید در ادامه با ما همراه شوید تا با آموزش گام به گام تهیه این صبحانه بی نظیر آشنا شوید پیشنهاد می کنیم حتما در منزل تهیه و میل کنید

تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

اگر می خواهید یک صبحانه سریع اما سرشار از پروتئین داشته باشید پیشنهاد می کنم تخم مرغ ها را در قالب مافین درست کنید. این یک دستور غذایی عالی و خوشمزه است که باعث می شود سبزی های باقیمانده را دور نریزید و استفاده کنید.

اگر کمی پنیر و گوشت یا ژامبون به آن اضافه کنید عالی می شود. حتی می توانید ادویه جات آن را به دلخواه اضافه کنید. این غذا هم خوشمزه است و هم برای خانواده های پر مشغله مناسب است.

مواد مورد نیاز:

۱۲ عدد تخم مرغ بزرگ

نمک به مقدار لازم

فلفل به مقدار لازم

¼ قاشق چای خوری پودر سیر

اسپری روغن

½ پیمانه پیاز ریز شده

۱ پیمانه پنیر رنده شده

½ پیمانه ژامبون خرد شده

۱ پیمانه اسفناج (بروکلی و فلفل دلمه ای هم می توانید استفاده کنید)

گام اول: وسایل مورد نیاز را جمع آوری کنید

مواد مورد نیاز برای این دستور معمولا در آشپزخانه ها یافت می شود. اگر ژامبون دوست ندارید می توانید به جای گوشت نصف پیمانه دیگر اسفناج به آن اضافه کنید.

تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

گام اول

گام دوم: تخم مرغ ها را هم بزنید

فر را روی ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. قالب مافین را با اسپری روغن چرب کنید. تخم مرغ ها را با نمک، فلفل و پودر سیر خوب هم بزنید.

تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

گام دوم در تهیه تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

گام سوم: ژامبون یا گوشت و پیاز را سرخ کنید

تاوه را با اسپری روغن چرب کنید و پیاز و ژامبون را (مدت ۳ الی ۵ دقیقه) روی حرارت متوسط اجاق گاز تفت دهید تا قهوه ای رنگ شود. البته اگر زیاد وقت ندارید این مرحله را می توانید حذف کنید. اما این کار طعم غذا را بهتر می کند.

تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

گام سوم

گام چهارم: سبزی و پنیر را با تخم مرغ مخلوط کنید

دوباره تخم مرغ ها را کمی هم بزنید و بعد پنیر، اسفناج و پیاز و ژامبون تفت داده را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

گام چهارم

گام پنجم: غذا را داخل قالب بریزید

مواد را به طور مساوی داخل قالب مافین بریزید. مراقب باشید زیاد تا سر پر نشوند.

تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

گام پنجم

گام ششم: بپزید

قالب را به مدت ۲۰ الی ۲۵ دقیقه در فر قرار دهید یا تا زمانی که چاقو از داخل مواد تمیز بیرون بیاید. این غذا را باید گرم سرو کنید.

تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

گام ششم در تهیه تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

بیشتر بدانید : اشنایی با تهیه مافین های پنیری خوش طعم

مواد لازم:

پنیر خرد شده : یک پیمانه

تخم مرغ هم زده شده : ۴ عدد

آرد : یک پیمانه

بکینگ پودر : یک قاشق چای خوری

پنیر چدار رنده شده : نصف پیمانه

پیازچه خرد شده : ۲ عدد

نمک : یک چهارم قاشق چای خوری

گوشت مرغ خرد شده به شکل مکعب ریز : ۱۱۲ گرم

تخم مرغ های پنیری با قالب مافین

دستور تهیه مافین های پنیری خوش طعم

طرز تهیه مافین پنیری:

۱٫ پنیر، تخم مرغ، آرد، بکینگ پودر، نمک، مرغ، پنیر چدار و پیازچه را با هم مخلوط کنید و در ۱۲ قالب چرب شده مافین بریزید و در فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد که از قبل گرم شده است به مدت ۳۰ دقیقه قرار دهید تا طلایی رنگ شود.

۲٫ در صورت تمایل می توانید خوراکی های سالم دیگر را جایگزین مرغ و پنیر در این دستور غذایی کنید.

پنیر چدار

پنیر چدار (به انگلیسی: Cheddar cheese) نام نوعی پنیر سفت، صاف و زرد یا نارنجی رنگ انگلیسی است که از شیر گاو تهیه شده و موردپسندترین نوع پنیر در پادشاهی متحده می‌ باشد. این پنیر نخستین بار در دهکدهٔ چدار واقع در سامرست انگلستان تولید شده و نام خود را از این دهکده گرفته است.

در پیایان امیدواریم تخم مرغ های پنیری با قالب مافین را برای عزیزانتان درست کرده و در کنار خانواده نوش جان کنید

دونیم , مجله دلگرم

2018-07-02 / گردآوری:
برچسب ها: ,
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
logo-samandehi