خوراک ماهی

مشاهده : 158
خوراک ماهی آشپزی و شیرینی
سلامت نیوز : مواد لازم برای تهیه این غذا: ▪ یک حبه سیر خرد شده ▪ دو قاشق مرباخوری آب لیمو ترش ▪ سه چهارم قاشق مرباخوری نمک ▪ دو و نیم قاشق مرباخوری پودر زیره سبز ▪ یک و نیم قاشق مرباخوری پودر فلفل ▪ ۴۵۰ گرم ماهی سالمون یا هرماهی بدون استخوان ▪ […]
سلامت نیوز : مواد لازم برای تهیه این غذا: ▪ یک حبه سیر خرد شده ▪ دو قاشق مرباخوری آب
لیمو ترش ▪ سه چهارم قاشق مرباخوری نمک ▪ دو و نیم قاشق مرباخوری پودر زیره سبز ▪ یک و
نیم قاشق مرباخوری پودر فلفل ▪ ۴۵۰ گرم ماهی سالمون یا هرماهی بدون استخوان ▪ دو عدد پیاز متوسط ▪
یک عدد فلفل دلمه بزرگ خرد شده ▪ دو عدد گوجه فرنگی متوسط خردشده ▪ یک فنجان شیره نارگیل ▪
دو فنجان گشنیز خردشده ▪ دو فنجان برنج پخته شده ● طرز تهیه در یک پیاله سیر له شده را
با آب لیموترش، نمک، پودر فلفل وزیره به خوبی مخلوط کنید و بگذارید تا برای دو ساعت در دمای اتاق
بماند.
در یک تابه بزرگ کمی روغن زیتون بریزید و روی آن ماهی های لایه لایه شده را قرار دهید.
سپس پیازهای خرد شده را به آن اضافه کرده و فلفل دلمه ها و گوجه فرنگی ها را که لایه
لایه خرد کرده اید روی آن قرار دهید.
سپس از مخلوط تهیه شده در پیاله به آن اضافه کرده و با دست روی آن گشنیز خرد شده را
بپاشید.
سپس شیره نارگیل را روی آن قرار دهید.
تابه را روی حرارت ملایم بگذارید و در آن را بگذارید تا برای یک ساعت و ۳۰ دقیقه با حرارت
ملایم بپزد.
سپس برنج را در کنار این مواد در ظرف ریخته و آن را سرو کنید.
2012-06-10 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
logo-samandehi