مشاهده : 5893غذاهای شمالیRSS

روش تهیه زیتون پرورده ( فوق العاده خوشمزه ، دقیقا بازاری ! )

روش تهیه زیتون پرورده ( فوق العاده خوشمزه ، دقیقا بازاری ! )آشپزی و شیرینی
زیتون پرورده یکی از پیش غذاهای خوشمزه گیلانی است که در کنار غذاها بسیار طعم دلپذیری دارد

زیتون یک میوه پر خاصیت و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد ومعمولا
در کنار غذاها سرو می شوند زیتون پرورده یکی از پیش غذاهای خوشمزه
شمالی است که طرفداران زیادی دارد در این مطلب به شما آموزش خواهیم داد

طرز تهیه زیتون پرورده

مواد لازم برای تهیه زیتون ‌پرورده
روغن زیتون نصف فنجان

زیتون پرورده

زیتون خوشمزه پرورده

رب انار
یک فنجان

سیر
دو حبه

پسته
آسیاب شده یک فنجان

گردو آسیاب شده
یک فنجان

بادام آسیاب شده یک فنجان

زیتون
بدون هسته نیم کیلو

نعناع و ترخون
نصف فنجان

سرکه
یک قاشق غذاخوری

با این مقدار مواد لازم به اندازه ۲۲ قاشق غذاخوری سر
پر از « زیتون‌پرورده » خواهیم داشت.

مواد لازم برای تهیه زیتون‌پرورده:

نصف فنجان روغن زیتون، معادل پنجاه گرم.

نعناع و ترخون خردشده (بسیار ریز خرد شود)، نصف فنجان،
معادل سه قاشق غذاخوری.یک فنجان پسته آسیاب شده، معادل ۷۰
گرم.
یک فنجان بادام آسیاب شده، معادل ۷۰ گرم.

یک فنجان رب انار، معادل ۲۰۰ گرم.
یک فنجان گردو آسیاب شده، معادل ۷۰ گرم.

دو حبه سیر، معادل نصف قاشق غذاخوری سیر رنده شده.
به دلخواه می‌توان مقدار سیر را کم یا زیاد کرد.
زیتون شور، بدون هسته نیم کیلوگرم.

یک قاشق غذاخوری سرکه، معادل ۱۲ گرم.
قاشق مخصوص سرو بستنی(اسکوب ساز) برای تزئین زیتون‌پرورده .

زیتون پرورده

زیتون پرورده

روش تهیه:
یک فنجان گردو، بادام و پسته آسیاب شده، نصف فنجان روغن زیتون، یک فنجان رب انار، نصف فنجان نعناع و
ترخون خردشده، یک قاشق غذاخوری سرکه و دو حبه سیر رنده شده را با هم مخلوط می‌کنیم(dot)

زیتون شور بدون
هسته را حلقه‌حلقه می‌کنیم و با مواد اخیر مخلوط می‌کنیم تا آماده مصرف شود.
زیتون‌پرورده را می‌توان تا یک هفته در ظرف شیشه‌ای دربسته در یخچال نگه داشت (بدون آنکه طعم آن عوض شود).
با قاشق مخصوص بستنی (اسکوب ساز)، یک اسکوب از زیتون‌پرورده را در یک ظرف پایه‌دار گذاشته، کمی پودر پسته روی
آن می‌پاشیم.
داخل دو عدد زیتون بدون هسته، دو دانه انار گذاشته و آن‌ها را کنار زیتون‌پرورده گذاشته تا آماده پذیرایی شود.

کالری موجود در زیتون‌پرورده

مقدار کالری موجود در یک قاشق مرباخوری از زیتون‌پرورده حدود ۴۰ کیلوکالری می‌باشد.

مقدار کالری موجود در یک قاشق غذاخوری از زیتون‌پرورده حدود ۱۳۵ کیلوکالری می‌باشد.

مقدار کالری موجود در کل زیتون‌پرورده حدوداً ۳۰۰۰ کیلوکالری می‌باشد.

بیشتر بدانید ارزش غذایی زیتون

ویتامین‌ها، ارزش غذایی و مواد معدنی موجود در زیتون
ویتامین‌ها

ویتامین ای ۱۹ درصد
ویتامین آ ۸ درصد
ویتامین کا ۲ درصد
ویتامین بی۶ ۲درصد
ارزش غذایی بر حسب درصد

چربی ۲۴ درصد
فیبر ۱۳ درصد
کالری ۱۲۵
پروتئین ۲ درصد
مواد معدنی موجود

سدیم ۶۵ درصد
کلسیم ۵ درصد
مس ۶ درصد
آهن ۳ درصد

تبیان / ستاره

2019-01-15 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
استیک با قارچ شکم پر یک غذای فوق العاده خوشمزهاستیک با قارچ شکم پر یک غذای فوق العاده خوشمزه
دستور تهیه سوپ اسفناج مخصوص روزهای سرد پاییزیدستور تهیه سوپ اسفناج مخصوص روزهای سرد پاییزی
آش نذریآش نذری
پیتزا راتاتویی یک غذای فرانسوی خیلی خوشمزهپیتزا راتاتویی یک غذای فرانسوی خیلی خوشمزه
طرز تهیه میگو پلو جنوبی خوشمزه و مقویطرز تهیه میگو پلو جنوبی خوشمزه و مقوی
پیتزا قیفی یک غذای ساده که میز شامتان را زیبا میکندپیتزا قیفی یک غذای ساده که میز شامتان را زیبا میکند
تخم مرغ های پنیری با قالب مافین یک صبحانه شیک + تصاویر مراحل پختتخم مرغ های پنیری با قالب مافین یک صبحانه شیک + تصاویر مراحل پخت
پیتزای میوه ای به شکل هندوانه مخصوص شب یلداپیتزای میوه ای به شکل هندوانه مخصوص شب یلدا
طرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنیدطرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنید
طرز تهیه خوراک گوشت و سیب زمینیطرز تهیه خوراک گوشت و سیب زمینی
طرز تهیه آش قره قروتطرز تهیه آش قره قروت
نحوه پخت گوشت ؟نحوه پخت گوشت ؟
فایده ای از سویای بو دادهفایده ای از سویای بو داده
طرز تهیه ترشی گوجه‌ سبز این نوبرانه بهاریطرز تهیه ترشی گوجه‌ سبز این نوبرانه بهاری
همبرگر خانگی سالم و خوش طعم درست کنیدهمبرگر خانگی سالم و خوش طعم درست کنید
شیرینی مرنگ با این شیرینی از مهمانانتان پذیرایی کنیدشیرینی مرنگ با این شیرینی از مهمانانتان پذیرایی کنید
دسر هندوانه مخصوص شب یلدادسر هندوانه مخصوص شب یلدا
چه کنیم کباب کوبیده در منزل خوب شود , طرز تهیه کباب کوبیدهچه کنیم کباب کوبیده در منزل خوب شود , طرز تهیه کباب کوبیده
شامی سنتی‌ با طعمی مدرن ( شامی آرد نخودچی که نرم و خوشمزه است )شامی سنتی‌ با طعمی مدرن ( شامی آرد نخودچی که نرم و خوشمزه است )
طرز تهیه سوپ جو شیر با تره فرنگیطرز تهیه سوپ جو شیر با تره فرنگی
طرز تهیه چند نوع شام سبکطرز تهیه چند نوع شام سبک
بستنی چیز کیک یک دسر عالی برای پذیرایی از مهمانانتانبستنی چیز کیک یک دسر عالی برای پذیرایی از مهمانانتان
اسموتی توت فرنگی و اسفناج بمب انرژی برای ورزشکاراناسموتی توت فرنگی و اسفناج بمب انرژی برای ورزشکاران
نذری های ماه محرم (چهار دستور پخت ویژه)(۲)نذری های ماه محرم (چهار دستور پخت ویژه)(۲)
بهترین و بدترین غذاهای زمستانیبهترین و بدترین غذاهای زمستانی
سه روش برای تهیه کشک و بادمجان به همراه رمز و راز خوشمزه تر شدنسه روش برای تهیه کشک و بادمجان به همراه رمز و راز خوشمزه تر شدن
کیک سیب و دارچین ، یکی از خوشمزه‌ ترین انواع کیک سیب جهانکیک سیب و دارچین ، یکی از خوشمزه‌ ترین انواع کیک سیب جهان
خورشت گوجه ( پامادور خورشت )خورشت گوجه ( پامادور خورشت )
طرز تهیه سوسیس بوقلمونطرز تهیه سوسیس بوقلمون
طرز تهیه شیرینی بهشتی ساده و خوشمزه برای عیدطرز تهیه شیرینی بهشتی ساده و خوشمزه برای عید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
طرز تهیه بیفتک مرغ ، برای ناهار بسیار عالی است
فایده ای از سویای بو داده
طرز تهیه آش ماکارونی
طرز تهیه شامی کباب سبزیجات(خوش طعم و لذیذ)+تصویر
تنوع غذایی با کته تره‌ فرنگی با مرغ / مناسب برای وعده شام
طرز تهیه میتلف لقمه ای ، غذای عالی برای مهمانی ها
طرز پخت «خوراک قارچ»
طرز تهیه بیسکویت های ناز چوبی
طرز تهیه فلافل با گوشت
سالاد ماکارونی غذای خوشمزه و فوری
طرز تهیه کاک ، شیرینی سنتی کرمانشاه ساده و راحت
طرز تهیه سوسیس بوقلمون
طرز تهیه کیک شکلاتی بی بی ، بهترین و خوشمزه ترین کیک شکلاتی جهان
کیفسکی ، غذایی فوق العاده خوشمزه با مرغ که در اکثر رستورانهای دنیا سرو می شود !
طرز تهیه مرنگ برای تزیین شیرینی وکیک
دسری شیک برای مهمانی مجلل شما
طرز تهیه کیک شامی یزدی بسیار لذیذ
طرز تهیه چیکن استراگانوف بسیار لذیذ و دلچسب
طرز تهیه سالاد اندونزی + عکس تزیین این سالاد خوشمزه
طرز تهیه کوفته سماق ، این غذا در سرما خیلی عالی است
کوپه کرمانشاهی یک غذای خوشمزه محلی
طرز تهیه کولی غورابیج ، غذای محلی گیلانی با چند روش پخت
طرز تهیه کباب بناب ، غذای محلی آذربایجان
طرز تهیه چند نوع شام سبک
طرز تهیه گوشت بادمجان
چگونه ترشی بادمجان درست کنم
طرز تهیه باقلا قاتوق ، غذای خوشمزه گیلان
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی
طرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزه
طرز تهیه پرک بادام تست شده
سبزیجات کریسپی خوشمزه جایگزینی سالم برای فرنچ فرایز
طرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کرده
۱۵ راز درست کردن یک سس خوشمزه برای سالاد و غذا
طرز تهیه آب لبو و پودر لبو برای تزئین غذا
طرز تهیه آش سرماخوردگی/ آش شلغم
طرز تهیه ساندویچ گوشت چرخ کرده
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه