رژیم غذایی در هوای آلوده

مشاهده : 142
رژیم غذایی در هوای آلوده آشپزی و شیرینی
یک متخصص تغذیه با تاکید بر استفاده از گروه ۵ گانه مواد غذایی بویژه مواد حاوی آهن و کلسیم هنگام آلودگی هوا برای جلوگیری از جذب فلزات سنگین و سمی موجود در هوای آلوده گفت: گرسنگی موجب افزایش جذب فلزات سنگین در بدن می‌شود.دکتر نسرین امیدوار عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار […]

 <a href= رژیم غذایی در هوای آلوده" src="https://www.persianv.com/oldpostspic/253664248.jpg" width="130" height="100" border="0" style="margin:0 auto; display:block" title="رژیم غذایی در هوای آلوده ">یک متخصص تغذیه با تاکید بر استفاده از گروه ۵ گانه مواد غذایی بویژه مواد حاوی آهن و کلسیم هنگام
آلودگی هوا برای جلوگیری از جذب فلزات سنگین و سمی موجود در هوای آلوده گفت: گرسنگی موجب افزایش جذب فلزات
سنگین در بدن می‌شود.
دکتر نسرین امیدوار عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: در شرایط آلودگی هوا اگر بدن به
مدت طولانی مواد غذایی دریافت نکرده و گرسنه باشد احتمال این که فلزات سمی موجود در هوا بیشتر جذب بدن
شوند بسیار زیاد است.
وی افزود: در این شرایط افراد نباید گرسنه از منزل خارج شوند و حتما باید یک رژیم غذایی حاوی گروه
۵ گانه مواد غذایی یعنی گروه نان، سبزیها، میوه‌ها، گروه گوشت و لبنیات را دریافت کنند.
این متخصص تغذیه ادامه داد: افراد باید مواد غذایی حاوی آهن و کلسیم را در این رژیم بگنجانند تا شاید
بتوان از این طریق تا حدی از جذب مواد و فلزات سمی موجود در هوا جلوگیری کرد.
دکتر امیدوار گفت: مصرف میوه‌ها و نوشیدن مایعات فراوان نیز بسیار مفید و مناسب است.
در مجموع دریافت کامل مواد غذایی موجب می‌شود که سلول‌ها حس سیری داشته باشند و کمتر مواد و فلزات سمی
ناشی از آلودگی هوا را جذب و دریافت کنند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تصریح کرد: البته جذب بخشی از فلزات سنگین و سمی موجود
در هوای آلوده توسط سلول‌ها اجتناب ناپذیر است.
این متخصص تغذیه در خصوص تجویز و دریافت مکمل‌های حاوی آهن و کلسیم اظهار داشت: تجویز این مکمل‌ها برای سالمندان
و افرادی که دچار کمبود این مواد در بدن خود هستند برای مقابله با آلودگی هوا مناسب است.
منبع:ایسنا

2011-12-28 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
logo-samandehi