سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست

مشاهده : 221
سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست آشپزی و شیرینی
مواد لازم برای ۴ تا ۵نفر * سیب زمینی – ۵۰۰گرم * کاهو- مقدار لازم جعفری- یک پیمانه * مرزنگوش تازه- نصف پیمانه ترخون تازه- نصف پیمانه * تکه های ریز مرغ پخته شده- ۳ پیمانه * ماست پرچرب- یک و یک سوم پیمانه * پیازچه خرد شده- نصف پیمانه * روغن زیتون- ۳ قاشق […]
مواد لازم برای ۴ تا ۵نفر * سیب زمینی – ۵۰۰گرم * کاهو- مقدار لازم جعفری- یک پیمانه * مرزنگوش
تازه- نصف پیمانه ترخون تازه- نصف پیمانه * تکه های ریز مرغ پخته شده- ۳ پیمانه * ماست پرچرب- یک
و یک سوم پیمانه * پیازچه خرد شده- نصف پیمانه * روغن زیتون- ۳ قاشق غذاخوری * نمک و فلفل-
به اندازه کافی طرز تهیه: سیب زمینی را آب پز کنید و به شکل دلخواه خرد کنید.
کاهو، جعفری، مرزنگوش و ترخون را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.* سیب زمینی و مرغ را باهم مخلوط
کنید.
ماست، پیازچه، روغن و نمک و فلفل را باهم مخلوط کنید.
دو سوم سس را با سیب زمینی و مرغ مخلوط کنید.
سبزی ها را روی ظرف بریزید، مواد سیب زمینی و مرغ را روی آن قرار دهید؛ سپس باقی مانده سس
را روی مواد بریزید.
ارزش غذایی هر یک پرس: * کالری- ۳۷۶ * پروتئین- ۳۱ گرم * چربی- ۱۷ گرم * کربوهیدرات- ۲۶گرم *
فیبر- ۳٫۹ گرم * کلسترول- ۸۳ میلی گرم منبع : خراسان
2012-06-06 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
logo-samandehi