سالاد ماکارونی با ماست چکیده

مشاهده : 591
سالاد ماکارونی با ماست چکیده آشپزی و شیرینی
مواد لازم برای ۴ نفر: ماکارونی پیچ رنگی ۲۵۰ گرم گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد فلفل دلمه ای سبز خرد شده ۱عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده ۱عدد پیازچه خرد شده ۱۰۰ گرم سس مایونز یک دوم پیمانه (در صورت دلخواه) ماست چکیده یک پیمانه خامه یک دوم پیمانه روغن زیتون ۲ قاشق […]
مواد لازم برای ۴ نفر: ماکارونی پیچ رنگی ۲۵۰ گرم گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد فلفل دلمه ای سبز
خرد شده ۱عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده ۱عدد پیازچه خرد شده ۱۰۰ گرم سس مایونز یک دوم پیمانه
(در صورت دلخواه) ماست چکیده یک پیمانه خامه
یک دوم پیمانه روغن زیتون

۲ قاشق غذاخوری سرکه

۲
قاشق غذاخوری نمک و فلفل

به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا در ظرف مناسبی آب بریزید؛ یک قاشق نمک و یک قاشق روغن مایع به
آن اضافه کرده و زمانی که آب جوش آمد، ماکارونی را اضافه کنید.
بعد ازاین که ماکارونی ها مغز پخت شد، آبکش کرده و ۲ قاشق روغن زیتون را روی آن بریزید و
خوب مخلوط کنید تا به هم نچسبد.
ماست چکیده، خامه، سرکه، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید بزنید تا یک دست شود.
ماکارونی، پیازچه و فلفل دلمه ای رنگی را با سس مخلوط کنید.
در آخر گوجه فرنگی فیله شده خرد شده را اضافه کنید.
سالاد را در ظرف ریخته و روی آن را تزئین کنید.
در صورت استفاده از سس مایونز آن را با ماست چکیده و خامه مخلوط کنید.
نکته تغذیه ای این غذا حاوی گوجه فرنگی، فلفل و پیازچه است بنابراین غنی از ویتامین C و پیش سازهای
ویتامین A می باشد.
انرژی کل: ۱۷۸۰ کیلوکالری ماهنامه دنیای تغذیه

2010-02-17 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
logo-samandehi