سیب زمینی تنوری با تخم بلدرچین به روش منا

اشتراک:
سیب زمینی تنوری در فر آشپزی و شیرینی
ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه سیب زمینی تنوری در فر را به اشتراک بگذاریم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید

حتما همه شما عزیزان سیب زمینی تنوری را خورده اید و دوست دارید اما این بار ما تمایل داریم، طرز تهیه سیب زمینی تنوری در فر ،  با تخم بلدرچین به روش منا را برایتان به اشتراک بگذاریم تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

سیب زمینی تنوری در فر

مواد لازم برای ۲ نفر:

سیب زمینی کوچک ۵ تا ۶ عدد

تخم بلدرچین ۲عدد

پیاز ۱ عدد کوچک

گوشت چرخ کرده ۵۰ تا ۱۰۰ گرم

قارچ ۴ عدد بزرگ

رب گوجه فرنگی ۲ قاشق

پنیر مقداری

روغن زیتون ۲ قاشق

نمک فلفل پاپریکا آویشن سیب زمینی هارو با پوست داخل فویل بپیچید و در فر بپزید ،اگه تنبلیتون میاد
با پوست آبپزش کنید و هرکدام رو به ۴ قسمت تقسیم کنید و داخل ظرفی که بشه داخل ماکروفر یا
فر گذاشت بچینید پیاز را رنده کرده و در کمی روغن تفت دهید تا سبک شود و گوشت چرخ کرده
را اضافه کنید و ۱تا۲ دقیقه با حرارت بالا تفت دهید ادویه و ۲ قاشق
رب را اضافه کنید قارچ ها رو هم با حرارت بالا سریع که فقط تغییر رنگ
بده تفت بدین و قبل از اینکه آب بندازه بردارید تخم بلدرچین هارو آبپز کرده و
رنده کنید

سیب زمینی تنوری در فرسیب زمینی تنوری در فر

بیشتر بدانید از خواص بلدرچین

۱- تخم بلدرچین باعث ایجاد متابولیسم بهینه در سلولهای بدن می‌شود و بهترین نوع پروتئین و چربی را دارد.

۲- تخم بلدرچین برای با هوش شدن جنین در دوران بارداری بسیار مؤثر است.

۳- تخم بلدرچین موجب بهبود اشتها در اطفال کم اشتها شده ومناسب برای سنین رشد کودکان ونوجوانان است.

۴- تخم بلدرچین به تنظیم سیکل خواب کمک میکند.

۵- تخم بلدرچین سبب افزایش مقاومت کلی بدن میشود.

۶-تخم بلدرچین در تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج مؤثر است.

۷-تخم بلدرچین برای افراد مسن بسیار مفید است و سبب استحکام عضلات و استخوان‌ها میشود.

۸- تخم بلدرچین سبب بهبود میل و توان جنسی میشود.

۹- تخم بلدرچین حساسیت ایجاد نمیکند.

سیب زمینی تنوری در فرسیب زمینی تنوری در فر

جنبه‌های دارویی و درمانی تخم بلدرچین

۱- تخم بلدرچین برای درمان بیماری‌های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه میشود.

۲-مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث منظم شدن سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر میشود.

۳-مصرف تخم بلدرچین به دلیل حجم کم و میزان بالای پروتئین آن برای ورزشکاران بخصوص بدنسازان عزیز توصیه میشود.

۴- تخم بلدرچین به دلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تأثیر سوئی بر شیر خواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه میشود.

۵- ماسک سفیده تخم بلدرچین همراه عسل (برای پوستهای چرب و زرده با عسل برای پوستهای خشک) باعث طراوت و شادابی و رفع چین و چروک و لکههای پوست میشود.

بانو

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آشپزیبیشتر >
طرز تهیه سالاد رژیمی با چربی کم طرز تهیه سالاد رژیمی با چربی کم

اگر به دنبال رژیم های لاغری هستید استفاده از انواع سالادها می تواند کمک کننده باشد در این مطلب به آموزش طرز تهیه سالاد رژیمی پرداخته ایم.

روش تهیه کباب ترکی خانگی
از کجا آنلاین غذا سفارش بدیم؟
کبه سیب زمینی
طرز تهیه یک دسر میوه ای خوشمزه
طرز تهیه‌ ۲ ساندویچ خوشمزه با مرغ
طرز تهیه قهوه شکلاتی خیلی خوشمزه
طرز تهیه دسر پان اسپانیا
طرز تهیه کباب رژیمی ( برای افرادی که رژیم لاغری دارند)
دسر محلبی ترکیه ای و دو نوع طرز تهیه آسان با آرد برنج و بدون آرد برنج
پیراشکی با گوشت گوساله ، غذایی خوشمزه با سس قارچ بی نظیر
طرز تهیه آش ماست تبریزی(پیش غذایی برای مهمان های ویژه)
خوراک مرغ با سبکی جدید ( غذای خوش عطر و رنگ بلغاری)
طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه
طرز تهیه باقلوای خانگی
طرز تهیه کباب لاری با پیاز سرخ شده
طرز تهیه یک سس شکلاتی خوشمزه
طرز تهیه نان رول هویجی ، پیش خوراکی خوش رنگ و عالی
مینی ساندویچ تن ماهی، فست فود بی ضرر برای کودکان
کوکوهای مخصوص مهمانی‌های شیک و باکلاس
فرادرس