مشاهده : 1683آشپزی, غذاهای ایرانیRSS

املت فوری به اضافه کمی خلاقیت

املت فوری به اضافه کمی خلاقیتآشپزی و شیرینی
اگر به دنبال یک غذای سالم وخوشمزه هستید ووقت چندانی برای تهیه آن ندارید ما به شما توصیه می کنیم املت فوری و بسیار خوشمزه ای را که برای شما آماده کرده ایم را حتما امتحان کنید

املت یکی از غذاهایی است که از دیر باز تا الان بعنوان صبحانه ، عصرانه و شام مورد استفاده قرار گرفته است ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه املت فوری و خوشمزه ای که به راحتی می توانید در همه جا آن را درست کنید را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

طرز تهیه املت فوری

فرشته عبدالله زاده: یک وعده‌غذای ساده و باکلاس و البته خیلی راحت.
همان املت خودمان است؛ اما شکل و قیافه‌اش با خلاقیت شما زیباتر می‌شود.

مواد لازم: طرز تهیه املت فوری
۲ عدد گوجه‌فرنگی، ۱ عدد تخم‌مرغ، به میزان لازم پنیر پیتزا، نمک و فلفل، ۱ ق س روغن‌زیتون

طرز تهیه:
۱(dot) ابتدا
سر گوجه را برش بزنید و گوشت آن را با قاشق خالی کنید.

۲(dot) طرز تهیه املت فوری کمی نمک و فلفل روی آن بریزید و تخم‌مرغ را اضافه کنید.

۳(dot) حالا کمی روغن و پنیر پیتزا هم بریزید و سپس آن را داخل فر یا مایکروفر قرار دهید تا
تخم‌مرغ‌ها بسته شوند.

طرز تهیه املت فوری

املت فوری

بیشتر بدانید از درمان مشکلات روانی با املت

با مصرف املت و یا غذاهایی که با تخم مرغ تهیه می شوند می توانید بسیاری از مشکات روحی و روانی مانند افسردگی و اضطراب را درمان کنید. یکی از مواد غذایی سالم و مفید که البته اعتدال در مصرف آن می تواند باعث رفع مشکلات عصبی از جمله استرس و افسردگی شود، تخم مرغ است.

 

گفتنی است املت و غذاهایی که از تخم مرغ در آنها به میزان زیاد استفاده می شود سرشار از ویتامین B است. بررسی ها نشان می دهند، ویتامین B یکی از ویتامین های ضروری بدن است که کمبود آن می تواند باعث اختلالات عصبی در مغز شود.به همین دلیل پزشکان برای رفع مشکلات عصبی و افسردگی ها گونه های ویتامین B را به بیماران تجویز می کنند. البته باید دقت شود تا در مصرف تخم مرغ زیاده روی نشود زیرا باعث افزایش کلسترول خون و بروز مشکلات قلبی-عروقی شود.

طرز تهیه املت فوری

املت خوشمزه

مجله آشپزی مثبت / کنجکاو

2019-06-19 / گردآوری:
برچسب ها:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
اسموتی ملونِ تابستانه
طرز تهیه کرم انبه، دسر مخصوص تابستان
یک شام سبک و تابستانی درست کنید
طرز تهیه ۳ نوشیدنی خوشمزه برای روز های گرم تابستان !
سوپ ماکارونی مخصوص تابستان
بستنی انبه ای دسری راحت و آسان مناسب برای تابستان
شربت سکنجبین خنک برای تابستان + عکس
طرز تهیه کافه گلاسه شکلاتی ، دسری بی نظیر برای میهمانی های تابستانی
طرز تهیه ترشی میوه های تابستانی (هلو و زردالو)
طرز تهیه موهیتو نوشیدنی مکزیکی خنک مناسب برای روزهای داغ تابستان
طرز تهیه چیز کیک یخچالی لیمو و کیوی مناسب تابستان
طرز تهیه کرم طالبی دسری فوق العاده در روزهای گرم تابستان
طرز تهیه اسموتی ترکیبی نوشیدنی مخصوص روزهای گرم تابستان
طرز تهیه سوپ کدو مسما و ذرت ، پخت این سوپ تابستانی خیلی راحت است
طرز تهیه مربای طالبی ، مربایی برای تابستان
طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات ، سالاد تابستانی خیلی خوشمزه