مشاهده : 4763آشپزیRSS

طرز تهیه خوراک سویا

طرز تهیه خوراک سویاآشپزی و شیرینی
باید بدانید سویا از مواد غذایی خوشمزه و پرخاصیتی است که سرشار از پروتئین می باشد و می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت باشد . در این مطلب روش تهیه خوراک را با سویا یاد می گیرید . با ما همراه باشید.

در طرز تهیه خوراک سویا ابتدا کرفس و هویج و فلفل دلمه ای و کدوسبز را به صورت خلالی برش می زنیم سپس سویا را جوشانده و نفخ آن را می گیریم .پیاز را تفت می دهیم و مواد خلالی شده به آن اضافه می کنیم و با اضافه کرده سویا و سیب زمینی و ریختن آب در ظرف اجازه می دهیم تا مواد ما بپزد .به این صورت خوراک ما آماده است . با پرشین وی همراه باشید.

طرز تهیه خوراک سویا در منزل

مواد لازم:

سویا ۵۰۰ گرم

پیاز رنده شده ۱ عدد

کرفس ۲۵۰ گرم

هویج ۲۵۰ گرم

سیر ۲ حبه

آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری

جوانه گندم ۳۰۰ گرم

سیب زمینی ۲ عدد

فلفل دلمه ای ۱ عدد

کدو سبز ۱ عدد

رب گوجه فرنگی ۱ قاشق

نمک، زردچوبه و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:

همه سبزیجات
بالا را خلالی برش زنید فقط پیاز و سیر را رنده کنید.
سویا را خیس کرده، در قابلمه آب جوش ریخته، مقداری نمک، آبلیمو و یک پیاز در آب بریزید و
بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد تا نفخ آن گرفته شود.

طرز تهیه خوراک سویا

خوراک سویا

پیاز رنده شده را تفت دهید.
مقداری نمک، فلفل و زردچوبه اضافه کنید.

طرز تهیه خوراک سویا خوشمزه

سویا ، هویج کرفس کدو و فلفل دلمه ای را نیز همراه پیاز تفت دهید سپس سیب زمینی، سیر،
جوانه گندم و در نهایت رب و آبلیمو را اضافه کنید.
مقداری آب بریزید تا غذا جا بیفتد.

بیشتر بدانید خواص داروئی سویا

۱ ) سویا مقوی و باد شکن است.

۲ ) دانه سویا ، مدر ، تب بر و ضد سم است .

۳ ) در چین دانه سویا را بعنوان ضد سم مصرف می کنند.

۴ ) شیر سویا غذای مفیدی برای کودکان است .

۵ ) نان سویا برای مبتلایان به بیماری قند بسیار مناسب است زیرا اولاً ارزش غذایی زیادی دارد
ثانیا مواد نشاسته ای که تبدیل به قند می شود در آن کم است .

۶ ) دانه های سبز سویا را له کرده و بصورت ضماد در آورید این ضماد برای زخم های آبله و سایر زخم ها مفید است
همچنین برای رفع التهاب و قرمزی پای بچه ها که در اثر ادرار بوجود آمده مفید می باشد

۷ ) سویا برای مبتلایان به نقرس و رماتیسم و اشخاص ضعیف البنیه بسیار مفید است.

۸ ) سس سویا برای تحریک اشتها بکار می رود.

سیب سبز , فردا

2019-01-23 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
طرز تهیه بزقرمه غذای سنتی و دلچسب کرمانطرز تهیه بزقرمه غذای سنتی و دلچسب کرمان
هشت پیشنهاد سرآشپز برای خوشمزه تر شدن عدسیهشت پیشنهاد سرآشپز برای خوشمزه تر شدن عدسی
طرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنیدطرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنید
مرغ درسته در جوجه گردانمرغ درسته در جوجه گردان
خوراک سیرابی و فوت و فن های مهم تهیه آنخوراک سیرابی و فوت و فن های مهم تهیه آن
طرز تهیه ی مرغ بریان در فرطرز تهیه ی مرغ بریان در فر
طرز تهیه کنافه ، یک شیرینی عربی خوشمزهطرز تهیه کنافه ، یک شیرینی عربی خوشمزه
طرز تهیه باقلوا ( ویژه نوروز ) ، وای چقدر خوشمزه !طرز تهیه باقلوا ( ویژه نوروز ) ، وای چقدر خوشمزه !
سالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزهسالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزه
طرز تهیه کماچ سهن شیرینی خوشمزه ی کرمانیطرز تهیه کماچ سهن شیرینی خوشمزه ی کرمانی
طرز تهیه ژله سه رنگ ، شیک و آسان برای مهمانیطرز تهیه ژله سه رنگ ، شیک و آسان برای مهمانی
طرز تهیه پنکیک مرغطرز تهیه پنکیک مرغ
طرز تهیه طاس کباب بادمجان و گوجه فرنگیطرز تهیه طاس کباب بادمجان و گوجه فرنگی
طرز تهیه ۶ نوع سوپ خوشمزه برای سرما خوردگیطرز تهیه ۶ نوع سوپ خوشمزه برای سرما خوردگی
طرز تهیه کیک شکلاتی بی بی ، بهترین و خوشمزه ترین کیک شکلاتی جهانطرز تهیه کیک شکلاتی بی بی ، بهترین و خوشمزه ترین کیک شکلاتی جهان
طرز تهیه سالاد اندونزی + عکس تزیین این سالاد خوشمزهطرز تهیه سالاد اندونزی + عکس تزیین این سالاد خوشمزه
طرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزهطرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزه
طرز تهیه ژله های دو رنگ در ظرفهای دسر تک نفره را برای مهمانی هاطرز تهیه ژله های دو رنگ در ظرفهای دسر تک نفره را برای مهمانی ها
۱۲ راز خوشمزه تر شدن زرشک پلو با مرغ۱۲ راز خوشمزه تر شدن زرشک پلو با مرغ
پخت مرغ ساده مایکروفرپخت مرغ ساده مایکروفر
طرز تهیه رنگینک شیرازی(بسیار خوشمزه)+تصویرطرز تهیه رنگینک شیرازی(بسیار خوشمزه)+تصویر
طرز تهیه اشکنه ماست و تخم مرغ ، غذای سنتی ایرانیطرز تهیه اشکنه ماست و تخم مرغ ، غذای سنتی ایرانی
آبگوشتِ محلی شهر قم آبگوشت قنبیدآبگوشتِ محلی شهر قم آبگوشت قنبید
ته‌ چین بادمجان خیلی خوشمزه، افطاری دادن بدون گوشت!ته‌ چین بادمجان خیلی خوشمزه، افطاری دادن بدون گوشت!
تهیه ترشی بادمجان کبابی ,ترشی خوش عطر و طعمتهیه ترشی بادمجان کبابی ,ترشی خوش عطر و طعم
طرز تهیه بادمجان شکم پر پنیری خوشمزهطرز تهیه بادمجان شکم پر پنیری خوشمزه
طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کردهطرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده
طرز تهیه یک کلوچه خانگی خوش طعم !طرز تهیه یک کلوچه خانگی خوش طعم !
کیکم پف نمی کند/ ترفند های پخت کیک خانگیکیکم پف نمی کند/ ترفند های پخت کیک خانگی
رولت مغزدار پنیر و سبزی (مخصوص ماه رمضان)رولت مغزدار پنیر و سبزی (مخصوص ماه رمضان)