طرز تهیه زبان گوساله

مشاهده : 110
طرز تهیه زبان گوساله آشپزی و شیرینی
مواد لازم برای تهیه این غذا : ۱- زبان گوساله ۲ عدد (هر زبان گوساله ۱ کیلو گرمی برای ۵ نفر مناسب است ) ۲- سبزی معطر ( ترخان ، نعناع ، جعفری ) ۳- سیر دو حبه ۴- سس گوجه فرنگی ۲ پیمانه ۵- قارچ نیم کیلو ۶- پوره سیب زمینی و عدس (هر […]
مواد لازم برای تهیه این غذا : ۱- زبان گوساله ۲ عدد (هر زبان گوساله ۱ کیلو گرمی برای ۵
نفر مناسب است ) ۲- سبزی معطر ( ترخان ، نعناع ، جعفری ) ۳- سیر دو حبه ۴- سس
گوجه فرنگی ۲ پیمانه ۵- قارچ نیم کیلو ۶- پوره سیب زمینی و عدس (هر کدام ) ۲ پیمانه ۷-
نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه : زبان گوساله تهیه شده را به دقت تمیز کنید در ابتدا
بهتر است دقت کنید که زبان تهیه شده تازه بوده و هیچگونه بوی نامطبوعی نداشته باشد .
زبان را به دقت تمیز کنید به این صورت که با کارد روی پوست زبر زبان بکشید و مواد زائد
، رگها و احیاناً غددی که به انتهای زبان چسبیده جدا کنید .
زبان را در یک قابلمه بزرگ یا دیگ زودپز قرار دهید ( چون زبان دیر می پزد بهتر است در
دیگ زودپز پخته شود ).
دیگ را پر از آب کرده و پس از جوش آمدن آب ، ۲ تا ۳ مرتبه کف حاصل شده
روی آب را می گیریم .
دسته سبزی معطر ، حبه های سیر و یکی دو عدد پیاز خرد شده را به آب در حال جوشیدن
اضافه می کنیم و در دیگ را می بندیم .
در قابلمه معمولی ، ۵ تا ۶ ساعت زمان لازم است تا زبان بپزداما زبان در دیگ زودپز بعد از
۵/۱ ساعت پخته خواهد شد .
پس از پخت کامل باید در ظرف نصف لیوان آب موجود باشد .
در اواخر طبخ ، مقداری نمک و فلفل به زبان اضافه کرده و در صورت تمایل می توانیم ادویه هایی
چون زردچوبه ، کاری و کمی دارچین را نیز اضافه می کنیم و به عنوان چاشنی یک قاشق غذا خوری
رب گوجه فرنگی ، یک قاشق مربا خوری رب انار ترش و ۲ قاشق مربا خوری شکر نیز می افزائیم.
پس از پخت کامل ، زبان را از دیگ خارج کرده و در دیس می گذاریم همان طور که داغ
است پوست آن را گرفته و گوشت زبان را برشهایی به قطر ۲ سانتی متر می دهیم ولی گوشت زبان
را تا انتها نمی بریم که تا قطعه های زبان از هم جدا شود و فرم زبان از بین نرود
.
در صورت تمایل سس قارچ را به روش زیر تهیه کرده و استفاده کنید می توانید آنرا بدون سس میل
کنید که بازهم لذیذ است .
طرز تهیه سس : قارچها را خرد کرده و باکمی روغن تفت می دهیم .
پس از پختن قارچها ، سس گوجه فرنگی و آب زبان را به آن می افزائیم .
پس از اینکه سس در اثر جوشیدن غلیظ شد ، آن را بر روی زبان برش داده که در دیس
قرار دارد می ریزیم .
اطراف زبان را با برگهای جعفری ، پوره سیب زمینی و پوره عدس که با استفاده از قیف به صورت
شکوفه در آورده ایم تزئین می کنیم واین غذا را با برنج زعفرانی سرو می کنیم .
نکات تغذیه ای : گوشت در صورتی که کاملاً پخته شده باشد یکی از غنی ترین منابع پروتئین است .
هر ۱۰۰ گرم گوشت گاو حاوی ۳۰ گرم پروتئین ، ۲۰ گرم چربی ، ۸ میلی گرم کلسیم ، ۲
میلی گرم آهن و ۷ میلی گرم اسید فولیک است .
پس اگر این غذا را هر چند وقت یک بار برای خانواده تهیه کنید بسیار پرفایده خواهد بود .
هر زبان گوساله به وزن ۱ کیلو گرم پس از پخت با این مخلفات محتوی ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کیلوکالری است
و یک پنجم آن حاوی ۴۰۰ کیلو کالری که با ۱۵ تا ۲۰ قاشق برنج جمعاً ۶۰۰ کیلو کالری انرژی
دارد .
tebyan.net
2011-11-27 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
logo-samandehi