مشاهده : 1067سالادهاRSS

طرز تهیه سالاد استونا یک سالاد دلچسب پاییزی

طرز تهیه سالاد استونا یک سالاد دلچسب پاییزیآشپزی و شیرینی
سالاد استونا یک سالاد بسیار مقوی برای کودکان و سالمندان است که متشکل از سبزیجات بسیار مفید با روغن زیتون است در ادامه طرز تهیه این سالا را به شما خواهیم گفت

اگر به دنبال یک سالاد مقوی خوشمزه و کامل برای کودکان و اعضای خانواده
می گردید ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم طرز تهیه یک سالاد خوشمزه
و بسیار مفید به نام سالاد استونا را به شما آموزش دهیم

سالاد استونا

این سالاد فوق العاده خوشمزه است و علاوه بر مزه ی خوبی که دارد برای سرماخوردگی های پاییزی هم خیلی
مناسب است چون کلم بروکلی عفونتهای گلو و ریه را درمان میکند هم چنین برای درمان سرفه های خشک کاربرد
دارد.

مواد لازم برای تهیه استونا
کاهو ۱۰۰ گرم کلم بروکلی ۱۰۰ گرم گل کلم ۱۰۰ گرم آبلیمو دو قاشق نعنا خشک یک قاشق چایخوریکرفس
سه ساقههویج دو عددسرکه سیب و روغن زیتون از هر کدام سه قاشق

سالاد استونا

سالاد مقوی استونا

طرز تهیه استونا

ابتدا سبزیجات را کاملا
شسته در ظرفی کاهو چینی را پس از ورق کردن دور تا دور ظرف بچیند.
کلم بروکلی، گل کلم، کرفس و هویج را درشت خرد کرده و در ظرف بریزید سپس سس را روی آن
ریخته سرو کنید.
برای درست کردن سس ، سرکه سیب، آبلیمو، روغن زیتون و نعنا را با هم مخلوط کرده و خوب هم
بزنید سپس روی سالاد بریزید.

بیشتر بدانید خواص کلم بروکلی برای پوست و مو

۱٫ کاهش چین و چروک پوست
کلم بروکلی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان، ویتامین C و ویتامین
A می باشد که برای پیشگیری و درمان چین و چروک پوست صورت مفید هستند.

ویتامین C موجود در بروکلی تولید کلاژن پوست را افزایش داده
و در نتیجه به بهبود الاستیسیته و کاهش چین و چروک پوست کمک می کند.

سالاد استونا

کلم بروکلی حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان، ویتامین C و ویتامین

۲٫ درمان اگزما و پسوریازیس
بروکلی منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مانند ویتامین ها،
مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارند،
بروکلی برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس مفید می باشد.

۳٫ درمان آکنه و جوش صورت
ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در کلم
بروکلی برای سم زدایی کبد و پوست و درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.

وب شید / کوکا

2018-12-06 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
طرز تهیه هوموس ، یک اردور یا پیش غذای عالی برای میهمانی هاطرز تهیه هوموس ، یک اردور یا پیش غذای عالی برای میهمانی ها
طرز تهیه کماچ سهن شیرینی خوشمزه ی کرمانیطرز تهیه کماچ سهن شیرینی خوشمزه ی کرمانی
سالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزهسالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزه
طرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنیدطرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنید
مرغ سرخ کردهمرغ سرخ کرده
۱۲ راز خوشمزه تر شدن زرشک پلو با مرغ۱۲ راز خوشمزه تر شدن زرشک پلو با مرغ
خوراک سیرابی و فوت و فن های مهم تهیه آنخوراک سیرابی و فوت و فن های مهم تهیه آن
طرز تهیه ژله سه رنگ ، شیک و آسان برای مهمانیطرز تهیه ژله سه رنگ ، شیک و آسان برای مهمانی
طرز تهیه ی مرغ بریان در فرطرز تهیه ی مرغ بریان در فر
دستور پخت خورش محلی اناربیج غذای محبوب شمالیدستور پخت خورش محلی اناربیج غذای محبوب شمالی
دو سالاد فوق العاده خوشمزه با طعمی جدید و بی نظیردو سالاد فوق العاده خوشمزه با طعمی جدید و بی نظیر
طرز تهیه بژی ، شیرینی کرمانشاهی !طرز تهیه بژی ، شیرینی کرمانشاهی !
کیفسکی ، غذایی فوق العاده خوشمزه با مرغ که در اکثر رستورانهای دنیا سرو می شود !کیفسکی ، غذایی فوق العاده خوشمزه با مرغ که در اکثر رستورانهای دنیا سرو می شود !
طرز تهیه سالاد اندونزی + عکس تزیین این سالاد خوشمزهطرز تهیه سالاد اندونزی + عکس تزیین این سالاد خوشمزه
طرز تهیه باقلوا ( ویژه نوروز ) ، وای چقدر خوشمزه !طرز تهیه باقلوا ( ویژه نوروز ) ، وای چقدر خوشمزه !
طرز تهیه شیرینی آردی برای نوروزطرز تهیه شیرینی آردی برای نوروز
مرغ درسته در جوجه گردانمرغ درسته در جوجه گردان
طرز تهیه بادمجان شکم پر پنیری خوشمزهطرز تهیه بادمجان شکم پر پنیری خوشمزه
کیک سیب و دارچین ، یکی از خوشمزه‌ ترین انواع کیک سیب جهانکیک سیب و دارچین ، یکی از خوشمزه‌ ترین انواع کیک سیب جهان
طرز تهیه کنافه ، یک شیرینی عربی خوشمزهطرز تهیه کنافه ، یک شیرینی عربی خوشمزه
طرز تهیه ۶ نوع سوپ خوشمزه برای سرما خوردگیطرز تهیه ۶ نوع سوپ خوشمزه برای سرما خوردگی
تزیین سالاد ماکارونی ( میهمانان خود را شگفت زده کنید ) / تصاویرتزیین سالاد ماکارونی ( میهمانان خود را شگفت زده کنید ) / تصاویر
نحوه پخت گوشت ؟نحوه پخت گوشت ؟
فرنی یا حریره بادام ( پایان ۴ ماهگی )فرنی یا حریره بادام ( پایان ۴ ماهگی )
طرز تهیه سالاد مرغ و قارچطرز تهیه سالاد مرغ و قارچ
خوشمزه ترین خورش مجلسیخوشمزه ترین خورش مجلسی
سه راه تفت دادن زرشک برای خوشمزه تر شدنسه راه تفت دادن زرشک برای خوشمزه تر شدن
قیمه نثار یک غذای پرطرفدار مجلسیقیمه نثار یک غذای پرطرفدار مجلسی
طرز تهیه جوجه کباب لاری ( یکی از خوشمزه‌ترین و نرم‌ترین انواع کباب مرغ )طرز تهیه جوجه کباب لاری ( یکی از خوشمزه‌ترین و نرم‌ترین انواع کباب مرغ )
طرز تهیه کشمش پلو با مرغ (غذای شمالی)طرز تهیه کشمش پلو با مرغ (غذای شمالی)