مشاهده : 369آشپزی, سالادهاRSS

طرز تهیه سالاد میوه و سیب زمینی !

طرز تهیه سالاد میوه و سیب زمینی !آشپزی و شیرینی
سالاد میوه و سیب زمینی سالاد میوه و سیب زمینی به عنوان پیش غذا بسیار مناسب است.سیب زمینی به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا برای افراد دارای فشار خودن بالا مناسب است. مواد لازم : سیب زمینی ساده : ۵۰۰ گرم آب لیموی تازه : ۲ قاشق غذاخوریسس مایونز کم چرب : ۱۵۰ سی سی […]

سالاد میوه و سیب زمینی

سالاد میوه و سیب زمینی به عنوان پیش غذا بسیار مناسب است.
سیب زمینی به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا برای افراد دارای فشار خودن بالا مناسب است.

مواد لازم :

سیب زمینی ساده : ۵۰۰ گرم آب لیموی تازه : ۲ قاشق غذاخوریسس مایونز کم چرب : ۱۵۰ سی سی
گشنیز و جعفری خرد شده یا خشک : ۲ قاشق غذاخوری ساقه کرفس خرد شده : ۲ عدد میوه دلخواه
خرد شده : ۱ لیوان نخود سبز : ۴ قاشق غذاخورینمک : به میزان لازم۹ فلفل : به میزان لازم
گشنیز و جعفری خرد شده جهت تزیین : مقداری

 طرز تهیه سالاد میوه و سیب زمینی

طرز تهیه :

۱٫
سیب زمینی ها را به صورت خام پوست گرفته و سپس در آب جوش نمک زده شده به مدت ۱۵
دقیقه بپزید تا نرم شوند .

۲٫
در حین پخت سیب زمینی ها آب لیمو , سس مایونز , فلفل سیاه , گشنیز و جعفری را در
یک کاسه مخلوط نمایید و در انتها کرفس های ریز خرد شده و میوه ها را اضافه نمایید .

۳٫
سیب زمینی ها را آبکشی نموده و پس از خنک شدن آن ها را به مواد آماده شده اضافه نمایید
و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرا دهید .
در موقع سرو با گشنیز و جعفری تزیین نمایید .

توصیه سرآشپز :

۱٫
سیب زمینی ها را می توان در مایکروویو پخت , به این شکل که آن ها را پوست گرفته و
در ظرف مخصوص مایکروویو به همراه چهار قاشق غذاخوری آب خنک به مدت هشت دقیقه با درجه بالای پخت قرار
دهید .

۲(dot) حتما روی ظرف را بپوشانید .
پس از پخت به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید و بعد به مواد آماده شده اضافه نمایید .

۳(dot) سیب زمینی استامبولی به دلیل نرمی و تردی که دارد برای این سالاد مناسب تر است .
سالاد میوه و سیب زمینی قابلیت تنوع بالایی دارد, یعنی می توان مواد مختلفی را بر اساس سلیقه خود به
آن اضافه نمایید .

۴٫
از میوه های فصل و میوه های خشک مورد علاقه خود می توانید در این سالاد استفاده نمایید .

آوای سلامتی

2016-05-04 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
طرز پخت «خوراک قارچ»
طرز تهیه بیسکویت های ناز چوبی
طرز تهیه فلافل با گوشت
سالاد ماکارونی غذای خوشمزه و فوری
طرز تهیه کاک ، شیرینی سنتی کرمانشاه ساده و راحت
طرز تهیه سوسیس بوقلمون
طرز تهیه کیک شکلاتی بی بی ، بهترین و خوشمزه ترین کیک شکلاتی جهان
کیفسکی ، غذایی فوق العاده خوشمزه با مرغ که در اکثر رستورانهای دنیا سرو می شود !
طرز تهیه مرنگ برای تزیین شیرینی وکیک
دسری شیک برای مهمانی مجلل شما
طرز تهیه کیک شامی یزدی بسیار لذیذ
طرز تهیه چیکن استراگانوف بسیار لذیذ و دلچسب
طرز تهیه سالاد اندونزی + عکس تزیین این سالاد خوشمزه
طرز تهیه کوفته سماق ، این غذا در سرما خیلی عالی است
کوپه کرمانشاهی یک غذای خوشمزه محلی
طرز تهیه کولی غورابیج ، غذای محلی گیلانی با چند روش پخت
طرز تهیه کباب بناب ، غذای محلی آذربایجان
طرز تهیه چند نوع شام سبک
طرز تهیه گوشت بادمجان
چگونه ترشی بادمجان درست کنم
طرز تهیه باقلا قاتوق ، غذای خوشمزه گیلان
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی
طرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزه
طرز تهیه پرک بادام تست شده
سبزیجات کریسپی خوشمزه جایگزینی سالم برای فرنچ فرایز
طرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کرده
۱۵ راز درست کردن یک سس خوشمزه برای سالاد و غذا
طرز تهیه آب لبو و پودر لبو برای تزئین غذا
طرز تهیه آش سرماخوردگی/ آش شلغم
طرز تهیه ساندویچ گوشت چرخ کرده
طرز تهیه املت گوجه فرنگی
نحوه پخت گوشت ؟
مرغ درسته در جوجه گردان
گداخته ( مناسب برای افراد ضعیف و کم خون )
مزه دار کردن زیتون
روش تهیه حلیم بادمجان با عدس ( خوشمزه و مناسب برای وعده شام )
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه