طرز تهیه سریع مرغ به ۳ روش سالم و خوشمزه در خانه

طرز تهیه سریع مرغ به ۳ روش سالم و خوشمزه در خانهآشپزی و شیرینی
اگر به دنبال غذای حاضری هستنید می توانید طرز تهیه سریع مرغ به سه روش را در این مقاله بیاموزید

مرغ یکی از گوشت های پرمصرف در دنیاست که طعم خوشمزه
و بافت نرمی دارد و هضمش سریع است و می توان با
دستورهای مختلف آن را تهیه کرد. ما در این مقاله
می خوهیم طرز تهیه سریع مرغ را به ۳ روش به شما آموزش
دهیم که هم خوشمزه است و هم مغذی.

گاهی اوقات بعد از یک روز کاری خسته کننده به خانه
می آیید و حوصله آشپزی ندارید ولی اگر از این
دستور پخت های سریع استفاه کنید می توانید یک شام خوشمزه
و فوری داشته باشید.

طرز تهیه سریع مرغ

مرغ با سبزیجات بخار پز

طرز تهیه سریع مرغ با سبزیجات بخارپز

بهترین روش برای حفظ مواد مغذی مواد، بخارپز
کردن آن هاست.

مواد لازم مرغ با سبزیجات بخارپر

سینه مرغ بزرگ ۲ عدد

گوجه فرنگی بزرگ ۱ عدد

پیاز ۱ عدد

پیازچه نصف مشت

فلفل سبز نصف عدد

جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری

نمک ۱ قاشق غذاخوری

پودر فلفل سیاه نصف قاشق غذاخوری

زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری

آب نصف لیوان

طرز تهیه مرغ با سبزیجات بخار پز

۱ . سینه های مرغ را مربعی برش بزنید و با زردچوبه مخلوط
نموده کناری بگذارید.

۲ . سبزیجات را خرد کرده و کناری بگذارید.

۳ . تابه را روی حرارت گذاشته و سینه مرغ را اضافه کنید
و با کمی روغن ریون و کمی آب تفت دهید.

۴ . سبزیجات را به همراه ۱ لیوان آب و نمک و فلفل اضافه کرده
در تابه را بگذارید.

۵ . اجازه دهید سبزیجات ۱۰ دقیق بخار پز شوند و سپس میل نمایید.

طرز تهیه سریع مرغ  : سالاد مرغ

برای این که تغذیه سالمی داشته باشید باید حداقل هفته ای
دو بار انواع سالاد را در وعدههای غذایی خود بگنجانید.

مواد لازم سالاد مرغ

سینه مرغ ۲ عدد

سیب زمینی ۳ عدد

هویج کوچک ۲ عدد

نخود پخته نصف لیوان

روغن زیتون ۳ قاشق غذاری

نمک نصف قاشق غذاخوری

فلفل سیاه ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه سریع مرغ

طرز تهیه سریع مرغ

طرز تهیه سالاد مرغ

۱ . سینه مرغ را با کمی آب بجوشانید و آبش که خشک شد
بعد از سرد شدن در یخچال بگذارید.

۲ . سیب زمینی و هویج را بجوشانید تا نرم شود سپس به صورت
مربعی برش بزنید.

۳ . سبزیجات و مرغ را که مربعی برش زده اید با هم مخلوط کنید.

۴ . روغن زیتون نمک و فلفل را افزوده هم بزنید.

طرز تهیه سریع مرغ  :خوراک مرغ با هویج و سیب زمینی

باورتان بشود یا نشود این دستور، سریع ترین و مغذی ترین
غذایی است که می توانید با مرغی که از قبل در یخچالتان
مانده بپزید.

مواد لازم خوراک مرغ با هویج و سیب زمینی

ران مرغ بدون پوست ۲ عدد کوچک

هویج ۱ عدد

سیب زمینی کوچک ۲ عدد

پیازچه نصف مشت

گوجه فرنگی نصف عدد

پیاز ۱ عدد

آب نصف لیوان

فلفل دلمه سبز  ۲ عدد

نمک ۱ قاشق غذاخوری

زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه خوراک مرغ با هویج و سیب زمینی

۱ . همه سبزیجات به جز سیب زمینی و هویج را در بلندر میکس کنید.

۲ . مرغ را به همراه پوره سبزیجات و ۱ لیوان آب روی حرارت
متوسط بپزید.

۳ . سیب زمینی را حلقه کرده و هویج را مربعی خرد کرده به آن ها
اضافه کنید.

۴ . نمک و زردچوبه را اضافه کنید.

۵ . مدت زمان پخت حدود ۲۰ دقیقه است.

تهیه و ترجمه گروه آشپزی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

2019-01-27 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
طرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنیدطرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنید
آش نذریآش نذری
استیک با قارچ شکم پر یک غذای فوق العاده خوشمزهاستیک با قارچ شکم پر یک غذای فوق العاده خوشمزه
دستور تهیه سوپ اسفناج مخصوص روزهای سرد پاییزیدستور تهیه سوپ اسفناج مخصوص روزهای سرد پاییزی
طرز تهیه ترشی لوبیا سبز (بسیار خوشمزه و دلچسب )طرز تهیه ترشی لوبیا سبز (بسیار خوشمزه و دلچسب )
پیتزا راتاتویی یک غذای فرانسوی خیلی خوشمزهپیتزا راتاتویی یک غذای فرانسوی خیلی خوشمزه
طرز تهیه یک کلوچه خانگی خوش طعم !طرز تهیه یک کلوچه خانگی خوش طعم !
طرز تهیه بژی ، شیرینی کرمانشاهی !طرز تهیه بژی ، شیرینی کرمانشاهی !
گداخته ( مناسب برای افراد ضعیف و کم خون )گداخته ( مناسب برای افراد ضعیف و کم خون )
طرز تهیه پولکی زعفرانی در خانه !طرز تهیه پولکی زعفرانی در خانه !
قلیه ماهی بوشهری یک غذای محلی بسیار خوشمزه | سبزی مخصوص قلیه ماهی چیست؟قلیه ماهی بوشهری یک غذای محلی بسیار خوشمزه | سبزی مخصوص قلیه ماهی چیست؟
چه کنیم کباب کوبیده در منزل خوب شود , طرز تهیه کباب کوبیدهچه کنیم کباب کوبیده در منزل خوب شود , طرز تهیه کباب کوبیده
طرز تهیه فلافل تند و خوشمزه آبادانیطرز تهیه فلافل تند و خوشمزه آبادانی
طرز تهیه شیرینی بهشتی ساده و خوشمزه برای عیدطرز تهیه شیرینی بهشتی ساده و خوشمزه برای عید
۶ نوع غذای بسیار خوش‌طعم با انواع لوبیا۶ نوع غذای بسیار خوش‌طعم با انواع لوبیا
همبرگر را مثل حرفه های ها درست کنیدهمبرگر را مثل حرفه های ها درست کنید
طرز تهیه ساندویچ کالباسطرز تهیه ساندویچ کالباس
طرز تهیه حمص غذای معروف و خوشمزه لبنانیطرز تهیه حمص غذای معروف و خوشمزه لبنانی
طرز تهیه بادمجان شکم پر پنیری خوشمزهطرز تهیه بادمجان شکم پر پنیری خوشمزه
طرز تهیه آش آذری یا آش انار ( غذای شب یلدا )طرز تهیه آش آذری یا آش انار ( غذای شب یلدا )
طرز تهیه ترشی لیته بادمجان و هویج ، در کنار غذاهایتان عالی میشودطرز تهیه ترشی لیته بادمجان و هویج ، در کنار غذاهایتان عالی میشود
طرز تهیه کیک باقلوای بسیار لذیذ و خوشمزه ویژه مهمانی های خاصطرز تهیه کیک باقلوای بسیار لذیذ و خوشمزه ویژه مهمانی های خاص
طرز تهیه ژله سه رنگ ، شیک و آسان برای مهمانیطرز تهیه ژله سه رنگ ، شیک و آسان برای مهمانی
روش تهیه حلیم بادمجان با عدس ( خوشمزه و مناسب برای وعده شام )روش تهیه حلیم بادمجان با عدس ( خوشمزه و مناسب برای وعده شام )
طرز تهیه میتلف لقمه ای ، غذای عالی برای مهمانی هاطرز تهیه میتلف لقمه ای ، غذای عالی برای مهمانی ها
شاهی کورما یک خورش مرغ خوشمزه هندی‌شاهی کورما یک خورش مرغ خوشمزه هندی‌
ترافل شکلاتی توپی با بستنی یک دسر عالی و خوشمزهترافل شکلاتی توپی با بستنی یک دسر عالی و خوشمزه
مافین هویج فینگر فودی خوشمزه برای پیک نیکمافین هویج فینگر فودی خوشمزه برای پیک نیک
آش بادمجان گرم و پرحرارت برای روزهای سرد پاییزیآش بادمجان گرم و پرحرارت برای روزهای سرد پاییزی
طرز تهیه ی مرغ بریان در فرطرز تهیه ی مرغ بریان در فر
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
طرز تهیه بیفتک مرغ ، برای ناهار بسیار عالی است
فایده ای از سویای بو داده
طرز تهیه آش ماکارونی
طرز تهیه شامی کباب سبزیجات(خوش طعم و لذیذ)+تصویر
تنوع غذایی با کته تره‌ فرنگی با مرغ / مناسب برای وعده شام
طرز تهیه میتلف لقمه ای ، غذای عالی برای مهمانی ها
طرز پخت «خوراک قارچ»
طرز تهیه بیسکویت های ناز چوبی
طرز تهیه فلافل با گوشت
سالاد ماکارونی غذای خوشمزه و فوری
طرز تهیه کاک ، شیرینی سنتی کرمانشاه ساده و راحت
طرز تهیه سوسیس بوقلمون
طرز تهیه کیک شکلاتی بی بی ، بهترین و خوشمزه ترین کیک شکلاتی جهان
کیفسکی ، غذایی فوق العاده خوشمزه با مرغ که در اکثر رستورانهای دنیا سرو می شود !
طرز تهیه مرنگ برای تزیین شیرینی وکیک
دسری شیک برای مهمانی مجلل شما
طرز تهیه کیک شامی یزدی بسیار لذیذ
طرز تهیه چیکن استراگانوف بسیار لذیذ و دلچسب
طرز تهیه سالاد اندونزی + عکس تزیین این سالاد خوشمزه
طرز تهیه کوفته سماق ، این غذا در سرما خیلی عالی است
کوپه کرمانشاهی یک غذای خوشمزه محلی
طرز تهیه کولی غورابیج ، غذای محلی گیلانی با چند روش پخت
طرز تهیه کباب بناب ، غذای محلی آذربایجان
طرز تهیه چند نوع شام سبک
طرز تهیه گوشت بادمجان
چگونه ترشی بادمجان درست کنم
طرز تهیه باقلا قاتوق ، غذای خوشمزه گیلان
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی
طرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزه
طرز تهیه پرک بادام تست شده
سبزیجات کریسپی خوشمزه جایگزینی سالم برای فرنچ فرایز
طرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کرده
۱۵ راز درست کردن یک سس خوشمزه برای سالاد و غذا
طرز تهیه آب لبو و پودر لبو برای تزئین غذا
طرز تهیه آش سرماخوردگی/ آش شلغم
طرز تهیه ساندویچ گوشت چرخ کرده
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه