طرز تهیه نودل تایلندی با پنیر

مشاهده : 2209
طرز تهیه نودل تایلندی با پنیر آشپزی و شیرینی
غذاهای اسیایی به خصوص آسیای شرقی شباهت زیادی به هم دارند. طرز تهیه نودل تایلندی با پنیر را در ادامه ببینید.

نودل چند سالیست در کشور ما هم طرفدارانی پیدا کرده است و یکی از مهم ترین دلایل آن شباهت آن به غذای محبوب ایرانی ها ماکارونی است گرچه خیلی ها هم به این غذا انتقاد داند و پخت سریع آن هم نتوانسته اند چندان به محبوبیت آن کمک کند اما به هر حال برخی علاقه زیادی به خوردن آن دارند که می توانند در پخت آن تنوع ایجاد کنند و نظر بقیه اعضای خانواده را در خوردن آن تغییر دهند. طرز تهیه نودل تایلندی با پنیر را در پرشین وی بخوانید.

نودل تایلندی با پنیر

دیگر نودل ها هم از جمله موادی شده اند که همه کشورها در غذایشان از
آن استفاده می کنند.
می خواهیم طرز تهیه نوعی غذای تایلندی را به شما آموزش دهیم که در /ان از نودل استفاده شده است.

مواد لازم:

نودل : ٢بسته پخته شده

گوجه‌فرنگی : ۴ عدد

سس‌سیر و فلفل: نصف لیوان

سیر: دو حبه

فلفل دلمه‌ای سبز: یک عدد

پنیر کبابی : به میزان لازم

ادویه مخصوص پیتزا : به میزان لازم

تای سس و پیازچه : برای تزیین

نودل تایلندی با پنیر

نودل تایلندی با پنیر

روش تهیه نودل تایلندی با پنیر

۱٫
ابتدا نودل را ١٠ دقیقه در آب جوش قرار داده و خارج می‌کنیم.
گوجه‌فرنگی‌ها را همراه فلفل دلمه‌ای خلالی و سیر در کمی روغن سرخ کرده و اجازه می‌دهیم تا آب مواد کشیده
شود.

۲٫
حالا سس و ادویه را اضافه می‌کنیم و روی حرارت، نودل را نیز با مواد مخلوط می‌کنیم و در نهایت
دوطرف پنیر کبابی را داخل کمی روغن سرخ می‌کنیم.

۳٫
نودل را داخل ظرف مورد نظر کشیده و روی آن را با پنیر سرخ شده، تای سس و پیازچه تزیین
می‌کنیم.

خواص گوجه فرنگی

گوجه فرنگی در سراسر جهان کشت و خورده می شود و در تمام سال از بازارها و سوپر مارکت ها برای خرید در دسترس است.

گوجه فرنگی منبع اصلی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان است که به میوه آن رنگی زنده می دهد.

لیکوپن همچنین حاوی ترکیبات گیاهی مختلف دیگری از جمله بتاکاروتن، ناریژنین و اسید کلروژنیک است.

بتا-کاتوتن رنگدانه ای به رنگ نارنجی قرمز است که به گیاهان رنگ می بخشد و به ویتامین A تبدیل می شود که برای داشتن پوست سالم و سیستم ایمنی بدن ما بسیار مفید است.

گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامینC، پتاسیم، فولات و ویتامین K است.

از آنجا که گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی است، طیف وسیعی از مزایا را برای کسانی که آنها را می خورند ارائه می دهد.

نودل تایلندی با پنیر

نودل تایلندی با پنیر

گوجه فرنگی منبع خوبی از ویتامین C است و می تواند به مبارزه با تشکیل رادیکال های آزاد کمک کند – که به عنوان عامل سرطان شناخته شده است.

مقادیر بالای بتاکاروتن همچنین به جلوگیری از پیشرفت تومور در سرطان پروستات کمک می کند.

همچنین گفته می شود که لیکوپن به جلوگیری از سرطان معده کمک می کند.

گوجه فرنگی منبع طبیعی خوبی برای فولات است که مصرف آن در زنان باردار برای محافظت در برابر نقص لوله عصبی در نوزاد مفید است.

حتما در هنگام خرید روشن ترین رنگ قرمز گوجه فرنگی را انتخاب کنید زیرا این نوع آنتی اکسیدان های بیشتری دارند.

پخت و پز گوجه فرنگی همچنین به آزادسازی لیکوپن کمک می کند و سرو کردن آنها با روغن زیتون به بدن کمک می کند تا راحت تر این ماده را جذب کند.

در حالی که گوجه فرنگی فواید زیادی دارد، خوردن بیش از حد آنها می تواند مشکلاتی ایجاد کند.

مجله زندگی ایده آل ـ شفقنا زندگی

2021-01-16 / گردآوری:
برچسب ها: ,
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
logo-samandehi