مشاهده : 467آشپزیRSS

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه ، اسموتی تمشک و موز !

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه ، اسموتی تمشک و موز !آشپزی و شیرینی
اسموتی تمشک و موز اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد.اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود.برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.در این مطلب طرز تهیه اسموتی تمشک و موز را به شما آموزش می دهیم که […]

اسموتی تمشک و موز

اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد.
اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می شود.
برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
در این مطلب طرز تهیه اسموتی تمشک و موز را به شما آموزش می دهیم که برای سلامت پوست
و موی شما مفید است.

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه ، اسموتی تمشک و موز !

مواد لازم:

موز (حلقه شده) ۱ عددشیر سویا ۱ فنجانبذر کتان ۱ ق غتمشک (تازه) ۱ فنجان

طرز تهیه:

همه مواد را داخل مخلوط
کن ریخته تا صاف و یک دست شوند.

نکاتی پیرامون خواص این نوشیدنی:

بذر کتان:

۱- بذر کتان حاوی ویتامین های ضروری برای مو است.

۲- بذر کتان سرشار از ویتامین و مواد معدنی ضروری است که فولیکول های مو و را تقویت میکند و
باعث میشود مو تقویت شود.

۳- بذر کتان امگا ۳ اسیدهای چرب بالایی دارد.

۴- اسیدهای چرب امگا ۳ فولیکول های مو را تقویت می کند، شوره سر ، اگزما، و دیگر بیماری های
پوستی را کاهش می دهد.

۵- دانه کتان یک منبع خوبی از فیبر است.

۶- شامل هر دو فیبر یعنی محلول و نامحلول است.
خوردن دانه کتان برای سیستم گوارشی خوبست، و مواد مغذی را به راحتی جذب میکند.

شیر سویا:

۱- شیر سویا شیری است که از دانه های گیاه سویا به دست می آید و چون یک منبع گیاهی
است برای کسانی که به لاکتوز حساسیت نشان میدهند مناسب است زیرا لاکتوز ندارد.

۲- شیر سویا و دانه سویا منبع غنی از پروتئین هستندکه برای سلامتی بدن و مخصوصا زیبایی مو و پوست
بسیار مهم است.

۳- بر طبق تحقیقات مجله ماری کلیرپروتئین سویا یکی از عوامل موثر در تقویت ساقه مو و صاف کردن مو
است.
وقتی شما پروتئین مصرف می کنید درون ساقه موهایتان یک لایه تشکیل می دهد و به موهایتان فرم میبخشد .

۴- این پروتئین درون مو به موهایتان کمک میکند تا هنگام حالت دادن، آنها خورد نشوند.
محصولات آرایشی مو برای بیرون ساقه موی شما موثر هستند ولی پروتئین سویا می تواند در رشد موهایتان نیز موثر
باشد.

۵- درمان موخوره-پروتئین همچنین نوک موهای شمارا از خشک شدن و دو شاخه شدن نجات می دهد.
مجله ماری کلر می گوید استفاده از یک نرم کننده سر شار از پروتئین کمک می کند نوک موهایتان یک
لایه پوششی قرار بگیرد و در نتیجه نوک موهایتان ترمیم بشود .
خوردن مواد غذایی سرشار از کلسیم کمک می کند ماهیچه های شما باز سازی شوند و در عین حال موهایتان
سالم بمانند.

۶- نرم کنندگی مضاعفپروتئین سویا باعث میشود موهایتان درخشان و سالم بمانند.
این براقیت به خاطر لایه نرم کننده ای است که روی مو تشکیل می شود.
اگر شما رژیم غذاییتان پرو تئین کافی نداشته باشید اولین آثارش روی موهایتان معلوم می شود .
خوردن شیر سویا علاوه بر آن که موهایتان را پروتئینه می کند،موهایتان را نیز آبرسانی میکند.

۷- سفت کننده پوستپروتئین همچنین پوست شما را محکم می کند.
خوردن شیر سویا علاوه بر تاثیرات بسیار مثبتی که در بازسازی ماهیچه ها و هم چنین جلوگیری از موخوره دارد
وتقویت کننده و شفاف کننده پوست و موی شما است ، پوست شمارا محکم نیز می کند و از افتادگی
پوست شما جلوگیری میکند و رطوبت خاصی به پوست شما می دهد.

موز:

۱- موز سلول های مرده پوست را از روی پوست بر می دارد.

۲- موز می تواند رنگ پوست شما را روشن تر کرده و درخشندگی و طراوت را به آن برگرداند.

۳- موز موجب نرم و لطیف شدن پوست می گردد.

۴- موز عضلات پوست را سفت و محکم نگه می دارد و بدین طریق با چین و چروک مبارزه می
کند.

۵- موز غنی از ویتامین A و پتاسیم است که به وسیله آنها می تواند پوست را هیدراته و نرم
نگه دارد.

۶- موز رسیده برای درمان خشکی پا مورد استفاده قرار می گیرد.

۷- موز خاصیت ضد باکتریایی دارد که در درمان آکنه، لک و جوش بسیار مؤثر است.

۸- استفاده موز به عنوان ماسک مو می تواند شوره سر را درمان کند.

۹- با مصرف روزانه یک عدد موز می توانید خشکی چشم را درمان کنید.

سوران

2016-05-08 / گردآوری:
برچسب ها:
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
طرز تهیه بیفتک مرغ ، برای ناهار بسیار عالی استطرز تهیه بیفتک مرغ ، برای ناهار بسیار عالی است
طرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنیدطرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنید
خوراک سیرابی و فوت و فن های مهم تهیه آنخوراک سیرابی و فوت و فن های مهم تهیه آن
طرز تهیه خوراک راگوطرز تهیه خوراک راگو
طرز تهیه ۶ نوع سوپ خوشمزه برای سرما خوردگیطرز تهیه ۶ نوع سوپ خوشمزه برای سرما خوردگی
سالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزهسالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزه
طرز تهیه بژی ، شیرینی کرمانشاهی !طرز تهیه بژی ، شیرینی کرمانشاهی !
طرز تهیه کماچ سهن شیرینی خوشمزه ی کرمانیطرز تهیه کماچ سهن شیرینی خوشمزه ی کرمانی
یک نوع خوراک ران مرغیک نوع خوراک ران مرغ
طرز تهیه انواع شیرینی‌های خانگی خوشمزه مخصوص عیدطرز تهیه انواع شیرینی‌های خانگی خوشمزه مخصوص عید
مرغ درسته در جوجه گردانمرغ درسته در جوجه گردان
طرز تهیه آش ماکارونیطرز تهیه آش ماکارونی
طرز تهیه شامی کباب سبزیجات(خوش طعم و لذیذ)+تصویرطرز تهیه شامی کباب سبزیجات(خوش طعم و لذیذ)+تصویر
طرز تهیه آش شورباطرز تهیه آش شوربا
کیکم پف نمی کند/ ترفند های پخت کیک خانگیکیکم پف نمی کند/ ترفند های پخت کیک خانگی
گراتن مرغ و سیب زمینی ، غذای خارجی خوشمزهگراتن مرغ و سیب زمینی ، غذای خارجی خوشمزه
طرز تهیه کنجد عسلی خوشمزهطرز تهیه کنجد عسلی خوشمزه
طرز تهیه یک کلوچه خانگی خوش طعم !طرز تهیه یک کلوچه خانگی خوش طعم !
قلیه ماهی بوشهری یک غذای محلی بسیار خوشمزه | سبزی مخصوص قلیه ماهی چیست؟قلیه ماهی بوشهری یک غذای محلی بسیار خوشمزه | سبزی مخصوص قلیه ماهی چیست؟
مرغ سرخ کردهمرغ سرخ کرده
طرز تهیه مرنگ برای تزیین شیرینی وکیکطرز تهیه مرنگ برای تزیین شیرینی وکیک
طرز تهیه گوشت بادمجانطرز تهیه گوشت بادمجان
فایده ای از سویای بو دادهفایده ای از سویای بو داده
طرز تهیه فلافل تند و خوشمزه آبادانیطرز تهیه فلافل تند و خوشمزه آبادانی
طرز تهیه کاک ، شیرینی سنتی کرمانشاه ساده و راحتطرز تهیه کاک ، شیرینی سنتی کرمانشاه ساده و راحت
طرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کردهطرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کرده
طرز تهیه شیرینی بهشتی ساده و خوشمزه برای عیدطرز تهیه شیرینی بهشتی ساده و خوشمزه برای عید
مربای خلال پوست پرتقال ، مربایی خوشمزه !مربای خلال پوست پرتقال ، مربایی خوشمزه !
طرز تهیه خرما توپی ساده و خوشمزه مناسب برای همه اعیادطرز تهیه خرما توپی ساده و خوشمزه مناسب برای همه اعیاد
طرز تهیه میتلف لقمه ای ، غذای عالی برای مهمانی هاطرز تهیه میتلف لقمه ای ، غذای عالی برای مهمانی ها
سوژه های روز رو این جا ببینید !
دیگر جشن عروسی نگیرید، بدون عروسی ساز !!!
فال حافظ
شیک ترین و جدیدترین مدل های لباس عروس , سفره عقد , آرایش عروس و ...
طرز تهیه بیفتک مرغ ، برای ناهار بسیار عالی است
فایده ای از سویای بو داده
طرز تهیه آش ماکارونی
طرز تهیه شامی کباب سبزیجات(خوش طعم و لذیذ)+تصویر
تنوع غذایی با کته تره‌ فرنگی با مرغ / مناسب برای وعده شام
طرز تهیه میتلف لقمه ای ، غذای عالی برای مهمانی ها
طرز پخت «خوراک قارچ»
طرز تهیه بیسکویت های ناز چوبی
طرز تهیه فلافل با گوشت
سالاد ماکارونی غذای خوشمزه و فوری
طرز تهیه کاک ، شیرینی سنتی کرمانشاه ساده و راحت
طرز تهیه سوسیس بوقلمون
طرز تهیه کیک شکلاتی بی بی ، بهترین و خوشمزه ترین کیک شکلاتی جهان
کیفسکی ، غذایی فوق العاده خوشمزه با مرغ که در اکثر رستورانهای دنیا سرو می شود !
طرز تهیه مرنگ برای تزیین شیرینی وکیک
دسری شیک برای مهمانی مجلل شما
طرز تهیه کیک شامی یزدی بسیار لذیذ
طرز تهیه چیکن استراگانوف بسیار لذیذ و دلچسب
طرز تهیه سالاد اندونزی + عکس تزیین این سالاد خوشمزه
طرز تهیه کوفته سماق ، این غذا در سرما خیلی عالی است
کوپه کرمانشاهی یک غذای خوشمزه محلی
طرز تهیه کولی غورابیج ، غذای محلی گیلانی با چند روش پخت
طرز تهیه کباب بناب ، غذای محلی آذربایجان
طرز تهیه چند نوع شام سبک
طرز تهیه گوشت بادمجان
چگونه ترشی بادمجان درست کنم
طرز تهیه باقلا قاتوق ، غذای خوشمزه گیلان
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی
طرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزه
طرز تهیه پرک بادام تست شده
سبزیجات کریسپی خوشمزه جایگزینی سالم برای فرنچ فرایز
طرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کرده
۱۵ راز درست کردن یک سس خوشمزه برای سالاد و غذا
طرز تهیه آب لبو و پودر لبو برای تزئین غذا
طرز تهیه آش سرماخوردگی/ آش شلغم
طرز تهیه ساندویچ گوشت چرخ کرده
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
فال حافظ
فال روزانه