یکشنبه, ۱۳ فروردین , ۱۴۰۲

ماهی بخارپز

اشتراک:
ماهی بخارپز آشپزی و شیرینی
مواد لازم: فیله ماهی (ترجیحا بچه شیر) :۱۵۰ گرم پیاز کوچک : ۲عدد یک عدد لیمو نصف فلفل دلمه رنگی ۱۰۰ گرم خیار شور ۱۰۰ گرم سبزی خوردن گوجه فرنگی ۱۰۰ گرم قارچ پودر پیاز و نمک و زعفران و در صورت تمایل فلفل طرز تهیه: ماهی را بعد از خشک کردن با دستمال در […]
مواد لازم: فیله ماهی (ترجیحا بچه شیر) :۱۵۰ گرم پیاز کوچک : ۲عدد یک عدد لیمو نصف فلفل دلمه رنگی ۱۰۰ گرم
خیار شور ۱۰۰ گرم سبزی خوردن گوجه فرنگی ۱۰۰ گرم قارچ پودر پیاز و نمک و زعفران و در صورت تمایل فلفل
طرز تهیه: ماهی را بعد از خشک کردن با دستمال در یک ظرف با یکی از پیازها که خلال باریک
شده و نصف لیمو و کمی پودر پیاز و در صورت تمایل مقدار بسیار کمی پودر سیر به مدت یکساعت
با در بسته نگه میداریم.
سپس پیاز دوم را در یک ظرف چدنی یا تفلون خرد کرده و ماهی را از طرفی که پوست دارد
روی آن قرار میدهیم سپس کمی نمک و پودر پیاز و کمی زعفران در صورت تمایل فلفل ترجیحا سیاه روی
آن میپاشیم و در ظرف را گذاشته و با حرارت بسیار کم به حال خود میگذاریم تا رنگ پیازها تغییر
کند و ماهی بپزد .
سپس نصف دیگر لیمو را روی ماهی میریزیم وقارچ ها را کنار ظرف گذاشته و دوباره در ظرف را میگذاریم
تا قارچ کمی نرم شود.در آخر ماهی و قارچ فوق العاده خوشمزه را در بشقاب میکشیم و با سبزیجات تازه
و خوشرنگ و کم کالری تزیین میکنیم.
نوش جان! منبع:ashpaonlin.com
گردآوری:
اخبار مرتبط:
آرون گروپس
آشپزی
بیشتر >
فرادرس