مشاهده : 4255پیش غذاRSS

مزه دار کردن زیتون

مزه دار کردن زیتونآشپزی و شیرینی
خواص بیشمار زیتون برای قلب و عروق بر کسی پ.شیده نیست ما در این مطلب برای خوشمزه تر کردن مزه زیتون روش های کاربردی و خوشمزه ای برای شما آماده کرده ایم

زیتون یکی از دورچین های خوشمزه و چاشنی و مزه در کنار غذاها محسوب می شود و به عنوان
پیش غذا هم استفاده می شود به دلیل طعم تلخی که برخی از زیتون ها دارند شاید برای
بسیاری از افراد ناخوشایند باشد زیتون دارای خواص گوناگون و مفید است ما
روش های مزه دار کردن زیتون را در این مطلب پرشین وی برای شما آماده کرده ایم

مزه دار کردن زیتون

میوه زیتون به تنهایی خوشمزه ست ولی اگه اونو با مواد و ادویه های خاصی مزه دار کنین , بازم
میتونه خوشمزه و باب طبع کسانی بشه که از طعم زیتون فراری هستن.
در زیر چند روش ساده برای مزه دار کردن زیتون رو آموزش میدم که البته با زیتون پرورده ای که
مرسوم هست در ایران , فرق میکنه : برای شروع شما نیاز به زیتون سبز و درشت دارین .
بهتره اگه مقدار زیاد زیتون میخرین همیشه از فروشنده مقداری از آب زیتون رو هم بگیرین و زیتون ها رو
داخل اون نگهداری کنین .

مراحل مزه دار کردن زیتون

– زیتون آب زیتون سماق سرکه روغن زیتون سرکه سفید .
– زیتون آب زیتون روغن زیتون گلپر سرکه سفید .
– زیتون آب زیتون روغن زیتون سرکه سفید ۲ حبه سیر پوست کنده .
( این نوع زیتون خیلی خوش خوراک و خوش طعم میشه و طعم خیلی ملایم سیر به خودش میگیره )
– زیتون رب انار ترُش گلپر روغن زیتون .
– زیتون تمرهندی گلپر روغن زیتون .
– زیتون سرکه سفید آب و نمک .
( روش باستانی و باز کننده اشتها )

مزه دار کردن زیتون

زیتون خوشمزه

بیشتر بدانید از خواص زیتون

زیتون‌ها سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند. این اسیدهای چرب
در واقع نوعی چربی هستند که موجب کاهش LDL (کلسترول بد) و در عین
حال حفظ HDL (کلسترول خوب) می‌شوند. از طرفی خواص آنتی‌اکسیدانی
بسیار قوی پلی‌فنول‌های موجود در زیتون از استرس اکسیداتیو و التهاب
مزمن که از عوامل مهم ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند، محافظت می‌کنند.

علاوه بر این‌ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله‌ی قلبی، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی‌کنند، هستند.

مزه دار کردن زیتون

زیتون پرورده

زیتون‌ و بهبود جریان خون

ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می‌توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با افزایش جریان خون به سمت عضلات شما بهبود بخشند. این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است، زیرا گردش خونِ بهتر همه چیز را تحت شعاع قرار می‌دهد؛ از دویدن در ورزشگاه گرفته تا کاهش خطر بیماری‌های مزمن.

علاوه بر این، برخی از انواع زیتون‌ها می‌توانند تا ۲۵٪ از نیاز بدن شما به آهن را فراهم کنند. این ماده‌ی معدنی برای بدن بسیار مهم است زیرا به حمل و رساندن اکسیژن به اندام‌ها کمک می‌کند.

زیتون‌ و تقویت استخوان‌ها

پلی‌فنول‌های موجود در زیتون همچنین می‌توانند با کاهش تخریب بافتی، باعث افزایش تراکم استخوان‌ها شوند. علاوه بر این، دیده شده است که رژیم‌های مدیترانه‌ای با خطر کمتر شکستگی استخوان‌ها در افراد مسن همراه هستند.

parsiking.com / باشگاه خبرنگاران جوان

2019-01-30 / گردآوری:
برچسب ها:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
هشت پیشنهاد سرآشپز برای خوشمزه تر شدن عدسیهشت پیشنهاد سرآشپز برای خوشمزه تر شدن عدسی
طرز تهیه کنافه ، یک شیرینی عربی خوشمزهطرز تهیه کنافه ، یک شیرینی عربی خوشمزه
مرغ درسته در جوجه گردانمرغ درسته در جوجه گردان
خوراک سیرابی و فوت و فن های مهم تهیه آنخوراک سیرابی و فوت و فن های مهم تهیه آن
طرز تهیه ی مرغ بریان در فرطرز تهیه ی مرغ بریان در فر
طرز تهیه باقلوا ( ویژه نوروز ) ، وای چقدر خوشمزه !طرز تهیه باقلوا ( ویژه نوروز ) ، وای چقدر خوشمزه !
طرز تهیه کماچ سهن شیرینی خوشمزه ی کرمانیطرز تهیه کماچ سهن شیرینی خوشمزه ی کرمانی
طرز تهیه ژله های دو رنگ در ظرفهای دسر تک نفره را برای مهمانی هاطرز تهیه ژله های دو رنگ در ظرفهای دسر تک نفره را برای مهمانی ها
کیکم پف نمی کند/ ترفند های پخت کیک خانگیکیکم پف نمی کند/ ترفند های پخت کیک خانگی
طرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنیدطرز تهیه پنیر لیقوان ، به همین سادگی با چند روش در خانه پنیر لیقوان درست کنید
ته‌ چین بادمجان خیلی خوشمزه، افطاری دادن بدون گوشت!ته‌ چین بادمجان خیلی خوشمزه، افطاری دادن بدون گوشت!
۱۲ راز خوشمزه تر شدن زرشک پلو با مرغ۱۲ راز خوشمزه تر شدن زرشک پلو با مرغ
طرز تهیه بادمجان شکم پر پنیری خوشمزهطرز تهیه بادمجان شکم پر پنیری خوشمزه
طرز تهیه حمص غذای معروف و خوشمزه لبنانیطرز تهیه حمص غذای معروف و خوشمزه لبنانی
طرز تهیه پنکیک مرغطرز تهیه پنکیک مرغ
رولت مغزدار پنیر و سبزی (مخصوص ماه رمضان)رولت مغزدار پنیر و سبزی (مخصوص ماه رمضان)
طرز تهیه ساندویچ کالباسطرز تهیه ساندویچ کالباس
تهیه پیراشکی خوشمزه در ساندویچ ساز + تصاویرتهیه پیراشکی خوشمزه در ساندویچ ساز + تصاویر
سالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزهسالاد اندونزی یک پیش غذای ضد سرطانی خوشمزه
سالاد اندونزی سالاد ساده و خوشمزه برای مهمانی های شماسالاد اندونزی سالاد ساده و خوشمزه برای مهمانی های شما
طرز پخت «خوراک قارچ»طرز پخت «خوراک قارچ»
طرز تهیه کونفه کادایف پنیری یک دسر ترکیه ای خوشمزهطرز تهیه کونفه کادایف پنیری یک دسر ترکیه ای خوشمزه
باسلق انار برای شب یلداباسلق انار برای شب یلدا
کیک سبزیجات یک غذای سبک و مقوی برای دورهمی هایتانکیک سبزیجات یک غذای سبک و مقوی برای دورهمی هایتان
سه راه تفت دادن زرشک برای خوشمزه تر شدنسه راه تفت دادن زرشک برای خوشمزه تر شدن
طرز تهیه کشمش پلو با مرغ (غذای شمالی)طرز تهیه کشمش پلو با مرغ (غذای شمالی)
طرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزهطرز تهیه پیتزا مرغ خوشمزه
طرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کردهطرز تهیه «کروکت گوشت» ، غذایی خوشمزه و آسان با گوشت چرخ کرده
شیرینی به شکل گل رز درست کنیدشیرینی به شکل گل رز درست کنید
چهار غذای پیشنهـادی با گوشت چـرخ کـرده ماهیچهار غذای پیشنهـادی با گوشت چـرخ کـرده ماهی