پوره ی سبزیجات، مناسب برای تهیه دسر

اشتراک:
آشپزی و شیرینی
شاید در نگاه اول مثلاً اضافه کردن شلغم، کدو حلوایی، هویج و غیره به دسر به نظرتان نشدنی بیاید اما کار نشد ندارد.می‌توانید این سبزیجات پرخاصیت را به دسر‌هایتان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید. آووکادو آووکادو جزو میوه‌ها محسوب می‌شود. پوره این میوهٔ چرب یکی از بهترین جایگزین‌های کره محسوب می‌شود.می‌توانید از […]

شاید در نگاه اول مثلاً اضافه کردن شلغم، کدو حلوایی، هویج و غیره به دسر به نظرتان نشدنی بیاید اما
کار نشد ندارد.
می‌توانید این سبزیجات پرخاصیت را به دسر‌هایتان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید.

آووکادو

آووکادو جزو میوه‌ها محسوب می‌شود.
پوره این میوهٔ چرب یکی از بهترین جایگزین‌های کره محسوب می‌شود.
می‌توانید از آن برای تهیهٔ پودینگ شکلاتی یا در ترکیب دسرهای خامه‌ای، کیک‌ها و مافین استفاده کنید.
پتاسیم موجود در آووکادو بیشتر از موز است و از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.

لوبیای کنسروی

لوبیا را آبکش کرده و پوره کنید.
می‌توانید برای تهیهٔ کیک و مافین‌ها از این پوره استفاده کنید.
لوبیای سفید طعم خنثی دارد که برای هر نوع استفاده‌ای مناسب است.
یادتان باشد که همهٔ انواع لوبیا‌ها سرشار از آهن هستند و به گردش اکسیژن در خون کمک می‌کنند.

شلغم، هویج، کدو حلوایی، سیب‌زمینی شیرین

هر کدام از این سبزیجات را که بیشتر دوست دارید رنده و در ترکیب کیک و مافین استفاده کنید.
تمام این سبزیجات سرشار از بتاکاروتن هستند که برای سلامتی چشم‌ها بسیار مفیدند.

پوره کدو حلوایی

کدو حلوایی را پوره کنید و به بیسکویت‌ها، کیک، تارت‌ها، مافین و کرپ‌های خانگیتان اضافه کنید.
کدو حلوایی طعم خوبی به دسر‌هایتان می‌دهد و یک مادهٔ غذایی کاملا سالم است.

کدو مسمایی

کدو را ریز رنده کنید و در ترکیب کیک، مافین و تارت‌های میوه‌ای استفاده کنید.
این کدو سرشار از فولات و ویتامین B است که نقش موثری در سلامت خانم‌های باردار و شیرده دارد.لقمه

گردآوری:
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
آشپزیبیشتر >
طرز تهیه تیرامیسو لیوانی بدون تخم مرغ ، مجلسی و خوشمزه طرز تهیه تیرامیسو لیوانی بدون تخم مرغ ، مجلسی و خوشمزه

با آموزش بسیار ساده و چند دقیقه ای طرز تهیه تیرامیسو لیوانی بدون کاربرد تخم مرغ آشنا شده و آن را برای خانواده و مهمان هایتان سرو کنید.

طرز تهیه املت مرغ
دستور طبخ خورش مرغ و انجیر
روش تهیه تارت نارنگی خوشمزه
طرز تهیه خورش هویج ترکی
طرز تهیه سالاد رژیمی با چربی کم
روش تهیه کباب ترکی خانگی
از کجا آنلاین غذا سفارش بدیم؟
کبه سیب زمینی
طرز تهیه یک دسر میوه ای خوشمزه
طرز تهیه‌ ۲ ساندویچ خوشمزه با مرغ
طرز تهیه قهوه شکلاتی خیلی خوشمزه
طرز تهیه دسر پان اسپانیا
طرز تهیه کباب رژیمی ( برای افرادی که رژیم لاغری دارند)
دسر محلبی ترکیه ای و دو نوع طرز تهیه آسان با آرد برنج و بدون آرد برنج
پیراشکی با گوشت گوساله ، غذایی خوشمزه با سس قارچ بی نظیر
طرز تهیه آش ماست تبریزی(پیش غذایی برای مهمان های ویژه)
خوراک مرغ با سبکی جدید ( غذای خوش عطر و رنگ بلغاری)
طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه
طرز تهیه باقلوای خانگی
فرادرس