پیتزای مرغ و ذرت به روش ایتالیایی

مشاهده : 207
پیتزای مرغ و ذرت به روش ایتالیایی آشپزی و شیرینی
مواد لازم برای ۴ نفر: نان پیتزا یا خمیر پیتزا پنیر پیتزا ۱ پیمانه پنیر پارمزان ۱ پیمانه یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه مغز ذرت در سس کره‌ سینه مرغ بدون استخوان پخته شده فلفل دلمه‌ای قرمز درشت خرد شده ۱ قاشق چایخوری پوست لیمو ۲ قاشق چایخوری ترخون خشک ۱ قاشق چایخوری […]
مواد لازم برای ۴ نفر: نان پیتزا یا خمیر پیتزا پنیر پیتزا ۱ پیمانه پنیر پارمزان ۱ پیمانه یک دوم
قاشق چای خوری فلفل سیاه مغز ذرت در سس کره‌ سینه مرغ بدون استخوان پخته شده فلفل دلمه‌ای قرمز درشت
خرد شده ۱ قاشق چایخوری پوست لیمو ۲ قاشق چایخوری ترخون خشک ۱ قاشق چایخوری سیر چرخ شده زیتون خرد
شده بودن هسته یک چهارم پیمانه جعفری تازه خرد شده طرز تهیه: ۱٫
فر را تا دمای ۴۵۰ درجه فارنهایت از قبل گرم کنید.
در ظرف مخصوص یک ورق فویل بکشید و روی آن را روغن بزنید تا نچسبد.
خمیر یا نان پیتزا را روی آن قرار دهید.
۲٫
در یک کاسه پنیرها و فلفل را مخلوط کنید.
سپس آنها را روی سطح نان به فاصله ۲ سانتی‌متری لبه نان پخش کنید.
۵ دقیقه آن را درون فر قرار دهید.
۳٫
ذرت و سس کره را در ظرف مخصوص قرار داده و در ماکروویو برای ۱ دقیقه قرار دهید.
جوجه و فلفل دلمه‌ای و پوست لیموی رنده شده و ترخون و سیر را با هم مخلوط کنید.
در ظرف حاوی نان و پنیر، ذرت را اضافه کنید.
روی آن مقداری پنیر زیتون بریزید و در فر به مدت ۵ دقیقه یا تا وقتی که پنیر و لبه‌ها
قهوه‌ای شوند قرار دهید.
۴٫
بعد پیتزا را از فر خارج کرده و روی آن جعفری تازه بپاشید.
ارزش غذایی: * * کالری: ۶۷۹ * چربی کلی: ۲۸ گرم * چربی اشباع شده: ۱۲ گرم * چربی مونو
غیر اشباع: ۷ گرم * چربی پولی غیر اشباع: ۱ گرم * کلسترول: ۸۴ میلی گرم *سدیم: ۹۲۸ میلی گرم
* کربوهیدرات: ۶۹ گرم * قند: ۵ گرم * فیبر: ۴ گرم * پروتئین: ۴۱ گرم * ویتامین C: 57
(% D V ) * کلسیم: ۵۸ (% DV ) * آهن: ۲۶ (% DV ) * درصد مقادیر روزانه
بر اساس رژیم ۲۰۰۰ کالری در روز محاسبه شده است.
taknaz.ir
2011-04-23 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
logo-samandehi