سالادها

طرز تهیه یک سالاد پروتئین‌دار وپرانرژیطرز تهیه یک سالاد پروتئین‌دار وپرانرژی

باتوجه به اینکه هوا هنوز گرم و تابستانی است.خوردن یک سالاد پرانرژی، پیش از صرف شام و یا حتی به جای شام و پس از خوردن یک افطاری مفصل برای سلامتی بسیار مفید است.این سالاد اگرچه پرانرژی است ولی به آن دسته از افرادی که رژیم کم کربوهیدرات دارند، توصیه می‌شود. مواد لازم برای ۴ […]

طرز تهیه ۳ نوع سس کم انرژی جهت سالادطرز تهیه ۳ نوع سس کم انرژی جهت سالاد

سس ماست مواد لازم: سیر خرد شده…………………..۱حبه برگ جوان کرفس خرد شده……نصف لیوان ماست………………….۲ فنجا ن پیاز بزرگ……………۱ عد د نمک…………………..یک قاشق چای‌خوری شکر ………………….دو سوم قاشق مرباخوری طرز تهیه : برگ کرفس، پیاز و سیر را در مخلوط ‌کن خوب نرم کنید.سپس ماست ،شکر و نمک را به آن اضافه کنید تا مخلوط یک […]

طرز تهیه شاورما مرغ با سالادطرز تهیه شاورما مرغ با سالاد

مواد لازم برای مرغ: سینه مرغ=۲ عدد روغن زیتون=۲/۱ لیوان آبلیمو=۲/۱ لیوان ادویه مخلوط=۱ قاشق غذاخوری نمک و پودر فلفل قرمز=به مقدار لازم ماست=۱ لیوان مواد لازم برای سالاد: کاهو خرد شده خیار شور خرد شده گوجه فرنگی مواد لازم برای سس شاورما: ماست غلیظ=۱ لیوان ارده=۴ قاشق غذاخوری پودر سیر=۲ قاشق غذاخوری نمک و […]

طرز تهیه سالاد‌ الویه رژیمیطرز تهیه سالاد‌ الویه رژیمی

● ‎مواد‌ لازم‎: ▪ ‎تخم مرغ آب پز، ۱عد‌د‌ ▪ سینه مرغ پخته شد‌ه، ۱ عد‌د‌ ▪ نخود‌ فرنگی،هویج خرد‌ شد‌ه و ذرت پخته شد‌ه، ۱ پیمانه ▪ خیارشور خرد‌ شد‌ه، نصف لیوان ▪ ماست کم چرب، ۲ یا ۳ قاشق غذاخوری ▪ روغن زیتون، ۱ قاشق غذاخوری ▪ نمک و فلفل و آبلیمو، به […]

بهترین طرز تهیه ۷رنگ در یک سالادبهترین طرز تهیه ۷رنگ در یک سالاد

لازم است بدانید تنوع در درست کردن سالادها می‌تواند میز شما را در مهمانی‌ها مجلل‌تر نشان بدهد.یک سالاد متفاوت لزوماً پختی سخت ندارد با کمی حوصله می‌توانید حتی برای اعضای خانواده‌تان نیز سالادی متفاوت سرو کنید. ● مواد لازم: ـ سیب‌زمینی آب پز شده و نگینی خرد شده ۲ عدد متوسط ـ لوبیا چیتی پخته […]

طرز تهیه سالاد ماکارونی با کالباسطرز تهیه سالاد ماکارونی با کالباس

مواد لازم: سس مایونز= به مقدار مورد نیاز (بسته به ذائقه شما) کلباس یا ژانبون خورد شده ۲۰۰گرم ساقه پیازچه ۵ عدد( به دلخواه) گوجه فرنگی ۵عدد هویج رنده شده خام یک عدد نخودسبز فرنگی یک قوطی کنسرو خیار شور= یک پیمانه ماکارونی فرمی ۲۵۰ گرم نمک ، روغن مایع : به میزان لازم طرز تهیه: […]

طرز تهیه سالاد کلم سفید با سبزیجات معطرطرز تهیه سالاد کلم سفید با سبزیجات معطر

مواد لازم: کلم سفید=۱ عدد کوچک هویج=۲ عدد خرد شده نمک،فلفل و آبلیمو=به مقدار لازم کرفس=۲ ساقه فلفل دلمه ای رنگی=نصف عدد از هر رنگ سبزیجات معطر=۵۰۰ گرم سس مایونز=۴ قاشق غذاخوری خامه=۳ تا ۴ قاشق غذاخوری  طرز تهیه: ۱٫ تمام سبزیجات را با آب و مواد ضدعفونی کننده با دقت بشویید و بگذارید تا […]

طرز تهیه سالاد ماکارونی با تربچهطرز تهیه سالاد ماکارونی با تربچه

مواد لازم: ماکارونی پیچی پخته شده در آب=۲ لیوان آوکادو=۲/۱ یک عدد تربچه از وسط نصف شده=۴ عدد گوجه فرنگی ریز=۴ عدد زیتون سیاه=۱۰ عدد پنیر سفید خرد شده=۲/۱ لیوان روغن زیتون=۴ قاشق غذاخوری سرکه=۴ قاشق غذاخوری نمک و فلفل=به مقدار لازم پودر اورگانو=کمی  طرز تهیه: ۱٫ تمام مواد بجز پنیر و پودر اورگانو را […]

طرز تهیه سالاد سیب زمینیطرز تهیه سالاد سیب زمینی

مواد لازم : سیب زمینی پخته وخردشده=۲ لیوان هویج پخته وخردشده=۱ لیوان نخودفرنگی=۲/۱ لیوان فلفل دلمه خرد شده=۲/۱ لیوان خیارشورخرد شده=۳/۱ لیوان ذرت پخته شده=۳/۱ لیوان قارچ خرد شده=۳/۱ لیوان سس مایونز=به مقدار لازم ابلیمو=۲ قاشق غذاخوری نمک وفلفل واویشن وپودرسیر=کمی کلم برگ=به مقدار لازم طرز تهیه: تمام مواد را با هم مخلوط میکنیم.برگهای کلم […]

طرز تهیه سالاد تن ماهیطرز تهیه سالاد تن ماهی

مواد لازم: تن ماهی ۱ قوطی گل کلم ۱ عدد کوچک کلم سفید ۱ پیمانه ریز شده ذرت ۱ پیمانه نخود فرنگی ۱ پیمانه قارچ ۲۰۰ گرم هویج پخته ریز شده ۱ پیمانه سس مایونز، نمک و فلفل به میزان لازم  طرز تهیه: کلم، گل گلم، هویج و قارچ را به اندازه دلخواه خرد کرده […]

طرز تهیه سالاد ماکارونیطرز تهیه سالاد ماکارونی

مواد لازم: زیتون خرد شده= یک پیمانه کالباس ژامبون خرد شده= یک پیمانه خیار شور= یک پیمانه هویج خرد شده و پخته شده =یک پیمانه نخود فرنگی و ذرت پخته شده= یک پیمانه ماکارونی پیچ= به میزان دلخواه سرکه و روغن زیتون و آب لیمو= به میزان دلخواه سس مایونز= به مقدار مورد نیاز کاهوی […]

طرز تهیه سالاد تن ماهیطرز تهیه سالاد تن ماهی

مواد لازم : تن ماهی یک قوطی کرفس خرد شده یک فنجان مغز کاهوی خرد شده یک فنجان سس مایونز ۳ قاشق سوپخوری سیب زمینی استانبولی آب پز و حلقه حلقه شده یک فنجان گوجه فرنگی ورقه ورقه شده ۲ عدد متوسط آب لیمو ۳-۲ قاشق سوپخوری روغن زیتون ۳-۲ قاشق سوپخوری نمک و فلفل […]

طرز تهیه سالاد گل کلمطرز تهیه سالاد گل کلم

شما حتما در خانه با غذای خود سالاد میل می کنید ، ولی بیشتر ما سالاد را با کمی کاهو ، خیار و گوجه ریز شده و بعضی مخلفات دیگر می شناسیم ؛ در صورتی که سالادها دنیای وسیعی دارند.ما انواع سالادهای خوشمزه را به شما آموزش خواهیم داد ؛ البته ممکن است درست کردن […]

طرز تهیه سالاد خرماطرز تهیه سالاد خرما

مواد لازم ۱فنجان خرمای سفت و خرد کرده ۲ فنجان جوانه ماش یک دوم فنجان ریحان بنفش خرد شده یک دوم فنجان خلال بادام بو داده ۲ عدد سیب ترش تازه( با پوست) یک دوم فنجان پنیر پاستوریزه خرد شده یک دوم فنجان پنیر پیتزا مکعب بریده یک دوم فنجان کنجد بو داده دو فنجان […]

طرز تهیه سالاد تبولهطرز تهیه سالاد تبوله

مواد لازم: یک لیوان بلغورگندم یا جو پخته و آبکش شده ۸ تا ۱۰عدد پیازچه ۳ لیوان جعفری تازه ۲ لیوان کاهو یک سوم لیوان نعنا تازه ۳ عدد درشت گوجه فرنگی یک سوم فنجان آب لیموترش تازه یک چهارم فنجان روغن زیتون به اندازه لازم نمک و فلفل طرزتهیه: پیازچه، جعفری تازه ، کاهو، […]

طرز تهیه سالاد بادنجانطرز تهیه سالاد بادنجان

مواد لازم: ۳ عدد بادنجان نصف فنجان پیازچه خرد شده ریز نصف فنجان لوبیا قرمز پخته نصف فنجان سیرخرد شده ریز نصف فنجان عدس پخته نصف فنجان ماش پخته ۱ فنجان گوجه فرنگی ۲ فنجان ماست خامه ای به مقدار کافی نمک و فلفل طرز تهیه: بادنجان ها را پوست کنده و خرد کنید.سپس در […]

طرز تهیه سالاد سوسیس با سیب زمینیطرز تهیه سالاد سوسیس با سیب زمینی

مواد لازم: سوسیس ۲۵۰ گرم سیب زمینی آب پز نیم کیلو خیار شور ۲۰۰ گرم نخود فرنگی پخته نصف فنجان سس مایونز ۳ قاشق سوپخوری شوید خرد شده یک قاشق مرباخوری پیازچه خرد شده نصف فنجان سرکه یا آب لیمو ۳ قاشق سوپخوری روغن زیتون ۳ قاشق سوپخوری خردل یک قاشق مرباخوری فلفل و نمک […]

بهترین طرز تهیه سالاد ذرت با مرغبهترین طرز تهیه سالاد ذرت با مرغ

مواد لازم: کنسرو ذرت یک قوطی مرغ پخته خرد شده یک فنجان خیار شور عدد نخود فرنگی نصف فنجان هویج آب پز ۳ عدد کرفس خرد شده یک فنجان گوجه فرنگی خرد شده یک فنجان آب لیمو ۳ قاشق سوپخوری روغن زیتون ۳ قاشق سوپخوری سس مخصوص گوشت نصف فنجان نمک و فلفل به مقدار […]

طرز تهیه سالاد لوبیا چیتیطرز تهیه سالاد لوبیا چیتی

مواد لازم: لوبیا چیتی پخته یک فنجان مغز کاهو خرد شده یک فنجان مغز کرفس خرد شده یک فنجان سیب زمینی پخته و خرد شده یک فنجان خیارشور خرد شده نصف فنجان لبوی خرد شده نصف فنجان روغن زیتون و آبلیمو از هر کدام۳ قاشق سوپخوری نمک و فلفل بقدر دلخواه  طرز تهیه: موادی که […]

طرز تهیه سالاد کولسلاطرز تهیه سالاد کولسلا

۲۵۰ گرم کلم سفید خلال خردشده ۱ عدد کوچک پیاز خلال خردشده ۱ عدد متوسط فلفل دلمه‌ای سبز خردشده ۱عدد متوسط فلفل دلمه‌ای قرمز خردشده ۱عدد بزرگ هویج رنده شده ۵۰ گرم حبه‌ی انگور ۶قاشق غذاخوری ماست کم‌چرب پاستوریزه ۱قاشق غذاخوری سس فرانسوی کم‌چرب روش تهیه: کلم، پیاز، فلفل قرمز و سبز، هویج و انگور […]

طرز تهیه سالاد پنیر و هندوانهطرز تهیه سالاد پنیر و هندوانه

نان و پنیر و هندوانه یکی از سالم‌ترین و بهترین عصرانه‌ها یا حتی شام‌های تابستانی است که شما برای تنوع می‌توانید همین ترکیب را به صورت سالاد آماده و با نان یا حتی بدون نان میل کنید.شیرینی هندوانه در ترکیب با شوری پنیر بسیار دلچسب است.در ضمن با اضافه کردن مغز تخمه آفتابگردان و زیتون، […]

سالاد ماکارونی + تزیین سالاد ماکارونیسالاد ماکارونی + تزیین سالاد ماکارونی

مواد لازم: – ماکارونی طرح دار ۳۰۰ گرم- کالباس خلال شده ۵/۱ پیمانه- خیارشور خرد شده ۲/۱ پیمانه- فلفل سبز دلمه ای ۱ عدد متوسط- نخود سبز پخته ۲/۱ پیمانه- سس مایونز ۴/۳ پیمانه- آبلیمو ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری- نمک و فلفل به مقدار لازم * طرز تهیه: ۱- در یک قابلمه مناسب آب […]

طرز تهیه سالاد سیب زمینی با سوسیسطرز تهیه سالاد سیب زمینی با سوسیس

مواد لازم:  سوسیس ۲۰۰ گرم – سیب زمینی ۳ عدد متوسط – خیارشور ۲/۱ پیمانه – پیازچه ۲/۱ پیمانه – سس مایونز ۲/۱ پیمانه – سرکه ۱ قاشق غذاخوری – نمک و فلفل به مقدار لازم * طرز تهیه: ۱- سیب زمینی ها را بپزید و پوست کنید و به صورت حلقه حلقه برش بزنید […]

طرز تهیه سالاد پیازچهطرز تهیه سالاد پیازچه

مواد لازم: سیب زمینی ۳ عدد متوسط – پیازچه ساطوری شده ۵/۱ پیمانه – سس مایونز ۴/۳ پیمانه – نمک و فلفل به مقدار لازم – آبلیمو ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری *  طرز تهیه: ۱- سیب زمینی ها را بشویید و به آن آنقدر آب اضافه کنید تا روی سیب زمینی ها را بگیرد […]

فیلم پرشین ویدکتر طاهری
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
جوانسازی صورت و دستها , اصلاح افتادگی پلک فوری !
تعبیر خواب
سوپ سبزیجات یک پیش غذای خیلی خوشمزه در روزهای سرد
کیک رزماری و لیمو ، دسر خوشمزه از سری دستورهای آشپزی جیمی الیور
سوپ مکزیکی ناچو ، یک پیش غذای گرم و خوشمزه + عکس تزئین شده
سوپ پیاز ، یک پیش غذای انگلیسی که از آن لذت خواهید برد
آش بی بی ، یک آش سنتی که در این روزهای سرد میچسبد
سوپ خامه ای کرفس یک پیش غذای عالی در روزهای سرد زمستان
آلبالو پلو غذای خوشمزه و خوش رنگ | با خواص آلبالو پلو آشنا شوید
سوپ گوجه فرنگی و برنج یک پیش غذای گرم برای روزهای سرد
طرز تهیه سالاد تابستانی با سبزیجات
طرز تهیه کیک پنیر تابستانی
دسر بستنی نعنایی سه‌ طبقه ( در مجالس و مهمانی های خودمانی بدرخشید )
سس گوجه‌ فرنگی و کچاب را به راحتی در خانه درست کنید
طز تهیه بستنی سرخ شده و بستنی داغ , خوشمزه و متفاوت
رشته خوشکار شیرینی گیلانی
نوشیدنی ها و خوراکی برای گرمازدگی، کنترل علایم و پیشگیری
طرز تهیه بستنی ساندویچی