میان وعده رژیمی با کرفس
میان وعده های رژیمی و سالم نقش مهمی در کاهش وزن و لاغری دارندبا استفاده از این خوراکی های خوشمزه رژیم غذایی متنوع تر و سالم تری داشته باشید.با ما همراه باشید .
غذاهای رژیمی
یخ در بهشت موزی رژیمی
در روزهای گرم تابستانی با درست کردن نوشیدنی‌های خنک از گرمازدگی جلوگیری کنید و حس خنکی و شادابی را در فصل تجربه کنید برای تهیه ی یخ در بهشت موزی با ما همراه باشید .
اسنک سیب زمینی، غذایی کاملا رژیمی
برای تهیه اسنک می توانید از مواد غذایی و سبزیجات مختلف استفاده نمایید. اسنک سیب زمینی از انواغ غذاهای خوشمزه ای است با ما همراه باشید .
خوراک بامیه (مقوی اما رژیمی)
خوراک بامیه در کنار نان تازه و سبزی فوق العاده می شود اگر طعم و مزه بامیه را دوست دارید این خوراک را حتما درست کنید و از خواص خوب آن لذت ببرید. با ما همراه باشید.
سرخ کردن مرغ درسته رژیمی در آرام پز
ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه سرخ کردن مرغ درسته رژیمی در آرام پز را برایتان به اشتراک گذاریم.
استیک گوشت غذای رژیمی برای کم خونی
ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه استیک گوشت غذای رژیمی برای کم خونی را برایتان به اشتراک گذاریم.
طرز تهیه یک کیک رژیمی فوق العاده خوشمزه
کیک رژیمی یک میان وعده سالم برای دوستداران شیرینی است. این کیک بسیار خوشمزه است . با ما همراه باشید .
یک ناهار ساده و رژیمی
ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه ناهار ساده و رژیمی را به اشتراک بگذاریم
طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی
اگر قصد آماده کردن یک سالاد خوشمزه رژیمی دارید و میخواهید آن را در کنار غذا میل کنید. ما به شما سالاد سیب زمینی رژیمی را پیشنهاد میدهیم . با ما همراه باشید .
طرز تهیه سمبوسه رژیمی
ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه سمبوسه پیتزایی را به اشتراک گذاریم.
طرز تهیه اسنک کدو ، یک غذای رژیمی و شیک
طرز تهیه اسنک کدو سبز غذایی رژیمی و بسیار خوشمزه را در ادامه بخوانید.
چند غذای رژیمی ساده
ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را به اشتراک خواهیم گذاشت
یک غذای رژیمی برای دیابتی ها
غذاهای رژیمی کمک بسیاری به حفظ سلامت افراد می کند. طرز تهیه غذای رژیمی برای دیابتی ها را در ادامه بخوانید.
طرز تهیه سالاد نودل با سس ارده ، یک غذای رژیمی خوشمزه
ما در این مطلب طرز تهیه یک سالاد بسیار خوشمزه با سس مخصوص ارده را برایتان به اشتزاک خواهیم گذاشت
شام کم کالری، با این ۸ غذای رژیمی
اگر به دنبال غذاهایی رژیمی و در عین حال خوشمزه کم کالری هستید تا انتهای این مطلب همراه ما باشید و شام کم کالری و رژیمی را ببینید.
طرز تهیه کوفته رژیمی خوشمزه
این روزهای منتهی به عید بهترین روزها برای رژیم گرفتن است. طرز تهیه کوفته رژیمی را در ادامه بخوانید.
غذای رژیمی برای افراد با چربی خون بالا
در این مطلب طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی برای چربی خون بالا را گردآوری کرده ایم. تهیه این غذا‌ها وقت چندانی نمی‌گیرد و علی رغم ساده بودن بسیار خوشمزه اند.
بفرمایید شام کم کالری و ۸ غذای رژیمی
اگر شما هم به دنبال غذای های رژیمی کم کالری اما خوشمزه هستید ما در این مطلب قصد داریم دستور چند شام کم کالری را به اشتراک بگذاریم
خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم
اگر در رژیم لاغری به سر می برید و مایل هستید یک غذای کم کالری خوشمزه پروتئین دار میل کنید ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی را آماده کرده ایم
طرز تهیه سالاد روسی ، یک سالاد رژیمی خوش رنگ
ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه یک سالاد رژیمی بسیار خوشمزه به عنوان پیش غذا را برایتان به اشتراک بگذاریم در ادامه همراه ما باشید
غذای رژیمی با کاسرول گل کلم ، یک غذای عالی
اگر شما هم طرفدار غذاهای رژیمی بسیار خوشمزه هستید ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه غذای رژیمی با گل کلم یا همان کاسرول گل کلم را به اشتراک خواهیم گذاشت
طرز تهیه سوپ جو رژیمی
سوپ جو به دلیل بالا بودن فیبری که در خود دارد باعث لاغری در افراد می شود در ادامه با طرز تهیه سوپ جو رژیمی آشنا خواهید شد
طرز تهیه یک سوپ رژیمی خوشمزه
اگر شما هم به دنبال لاغری و تناسب اندام هستید ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه دو نوع سوپ رژیمی را آماده کرده ایم
طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی
در مطلب زیر طرز تهیه پیتزا رژیمی و کم کالری را برایتان قرار داده ایم این پیتزا کاملا رزیمی میباشد و با استفاده از سبزیجات معطر این پیتزا تهیه می شود امیدوارم که از تهیه این پیتزا کاملا رژیمی لذت ببرید
روش تهیه یک نوشیدنی رژیمی برای افطار
اگر شما هم طرفدار نوشیدنی و اسموتی های شیرین و خنک هستید ما در این مطلب طرز تهیه یک نوشیدنی رژیمی خوشمزه را برای شما عزیزان آماده کرده ایم که امیدوارم لذت ببرید
طرز تهیه خوراک کلم با هویج و سیب زمینی
شاید برای شما کمی عجیب باشد که با کلم بروکسل خوراک خوشمزه بتوان درست کرد در این مطلب طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی با کلم بروکسل را برای شما عزیزان آماده کرده ایم
طرز تهیه خوراک کدو با قارچ
اگر به دنبال وعده غذایی سبک ،پرخاصیت و در عین حال خوشمزه می گردید ما به شما خوراک کدو با قارچ را پیشنهاد خواهیم داد
پخت مرغ ساده مایکروفر
امروز می خواهیم روش بسیار ساده در عین حال خوشمزه طبخ مرغ در مایکروفر را برای شما عزیزان آموزش دهیم روشی بسیار کاربردی و خوشمزه برای میهمانی هایتان
طرز تهیه چند نوع شام سبک
متخصصان بر این باورند که شام را باید حتما بخورید و نباید به علت اضافه وزن و چاقی آن را حذف کنید بلکه باید سبک خورده شود
رژیم غذایی مناسب در زمستان
در روزهای سرد زمستان پزشکان توصیه می کنند تا با خوردن غذاهای مفید از بیماری این فصل جلوگیری کنیم . در این مطلب رژیم غذایی مناسب در زمستان را بازگو می کنیم . با ما همراه باشید.
طرز تهیه برنج به سبک ایتالیایی 