غذاهای رژیمی

میان وعده رژیمی با کرفس

میان وعده رژیمی با کرفس

میان وعده های رژیمی و سالم نقش مهمی در کاهش وزن و لاغری دارندبا استفاده از این خوراکی های خوشمزه رژیم غذایی متنوع تر و سالم تری داشته باشید.با ما همراه باشید .


یخ در بهشت موزی رژیمی

یخ در بهشت موزی رژیمی

در روزهای گرم تابستانی با درست کردن نوشیدنی‌های خنک از گرمازدگی جلوگیری کنید و حس خنکی و شادابی را در فصل تجربه کنید برای تهیه ی یخ در بهشت موزی با ما همراه باشید .

خوراک بامیه (مقوی اما رژیمی)

خوراک بامیه (مقوی اما رژیمی)

خوراک بامیه در کنار نان تازه و سبزی فوق العاده می شود اگر طعم و مزه بامیه را دوست دارید این خوراک را حتما درست کنید و از خواص خوب آن لذت ببرید. با ما همراه باشید.

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

اگر قصد آماده کردن یک سالاد خوشمزه رژیمی دارید و میخواهید آن را در کنار غذا میل کنید. ما به شما سالاد سیب زمینی رژیمی را پیشنهاد میدهیم . با ما همراه باشید .

طرز تهیه سمبوسه رژیمی

طرز تهیه سمبوسه رژیمی

ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه سمبوسه پیتزایی را به اشتراک گذاریم.

چند غذای رژیمی ساده

چند غذای رژیمی ساده

ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را به اشتراک خواهیم گذاشت

خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم

خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم

اگر در رژیم لاغری به سر می برید و مایل هستید یک غذای کم کالری خوشمزه پروتئین دار میل کنید ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی را آماده کرده ایم

طرز تهیه سوپ جو رژیمی

طرز تهیه سوپ جو رژیمی

سوپ جو به دلیل بالا بودن فیبری که در خود دارد باعث لاغری در افراد می شود در ادامه با طرز تهیه سوپ جو رژیمی آشنا خواهید شد

طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی

طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی

در مطلب زیر طرز تهیه پیتزا رژیمی و کم کالری را برایتان قرار داده ایم این پیتزا کاملا رزیمی میباشد و با استفاده از سبزیجات معطر این پیتزا تهیه می شود امیدوارم که از تهیه این پیتزا کاملا رژیمی لذت ببرید

روش تهیه یک نوشیدنی رژیمی برای افطار

روش تهیه یک نوشیدنی رژیمی برای افطار

اگر شما هم طرفدار نوشیدنی و اسموتی های شیرین و خنک هستید ما در این مطلب طرز تهیه یک نوشیدنی رژیمی خوشمزه را برای شما عزیزان آماده کرده ایم که امیدوارم لذت ببرید

طرز تهیه خوراک کلم با هویج و سیب زمینی

طرز تهیه خوراک کلم با هویج و سیب زمینی

شاید برای شما کمی عجیب باشد که با کلم بروکسل خوراک خوشمزه بتوان درست کرد در این مطلب طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی با کلم بروکسل را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

طرز تهیه خوراک کدو با قارچ

طرز تهیه خوراک کدو با قارچ

اگر به دنبال وعده غذایی سبک ،پرخاصیت و در عین حال خوشمزه می گردید ما به شما خوراک کدو با قارچ را پیشنهاد خواهیم داد

پخت مرغ ساده مایکروفر

پخت مرغ ساده مایکروفر

امروز می خواهیم روش بسیار ساده در عین حال خوشمزه طبخ مرغ در مایکروفر را برای شما عزیزان آموزش دهیم روشی بسیار کاربردی و خوشمزه برای میهمانی هایتان

طرز تهیه چند نوع شام سبک

طرز تهیه چند نوع شام سبک

متخصصان بر این باورند که شام را باید حتما بخورید و نباید به علت اضافه وزن و چاقی آن را حذف کنید بلکه باید سبک خورده شود

رژیم غذایی مناسب در زمستان

رژیم غذایی مناسب در زمستان

در روزهای سرد زمستان پزشکان توصیه می کنند تا با خوردن غذاهای مفید از بیماری این فصل جلوگیری کنیم . در این مطلب رژیم غذایی مناسب در زمستان را بازگو می کنیم . با ما همراه باشید.

روف گاردن های رویاییجراحی بواسیر ، سرپایی
فیلم پرشین وی
طرز تهیه برنج به سبک ایتالیایی طرز تهیه برنج به سبک ایتالیایی

اگر به مصرف غذاهای برنجی علاقمند هستید می توانید برای تنوع این بار برنج ایتالیایی را امتحان کنید در این مطلب به آموزش و طرز تهیه برنج ایتالیایی پرداخته ایم.

عدس پلو با قارچ
میان وعده رژیمی با کرفس
روش پخت فلافل خوشمزه
غذای تابستانی فوری با ۷ دستورتهیه آسان و بدون پخت و پز
اشکنه رسمی ( قدیمی ترین و راحت‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی )
روش تهیه‌ شیرینی نخودی قلقلی
برای شادابی پوست این اسموتی را امتحان کنید !
چگونه مرغ تندوری درست کنم
طرز تهیه کیک ماکارونی خوشمزه مخصوص بچه ها
بهترین روش پخت ماهی
طرز تهیه هویج پلوی خوشمزه
طرز تهیه ذرت مکزیکی در خانه مورد علاقه کودکان و جوانان
طرز تهیه قطاب خانگی
یخ در بهشت موزی رژیمی
غذا با گوشت چرخکرده ؛ ۴ دستور تهیه غذای کم کالری و سرشار از فیبر
روش تهیه‌ دسر معروف تیرامیسو شکلاتی؛ دسر ایتالیایی
طرز تهیه ی یک کوکو سیب زمینی جدید
آشنایی با روش تهیه کیک گوشت و پنیر
طرز تهیه پیتزا پپرونی و ذرت
چکاد بام