غذاهای رژیمی

طرز تهیه سمبوسه رژیمی طرز تهیه سمبوسه رژیمی

ما در این مطلب از پرشین وی قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه سمبوسه پیتزایی را به اشتراک گذاریم.

چند غذای رژیمی ساده چند غذای رژیمی ساده

ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه چند نوع غذای رژیمی ساده را به اشتراک خواهیم گذاشت

خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوش طعم

اگر در رژیم لاغری به سر می برید و مایل هستید یک غذای کم کالری خوشمزه پروتئین دار میل کنید ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی را آماده کرده ایم

طرز تهیه سوپ جو رژیمی طرز تهیه سوپ جو رژیمی

سوپ جو به دلیل بالا بودن فیبری که در خود دارد باعث لاغری در افراد می شود در ادامه با طرز تهیه سوپ جو رژیمی آشنا خواهید شد

طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی طرز تهیه پیتزا فوری رژیمی

در مطلب زیر طرز تهیه پیتزا رژیمی و کم کالری را برایتان قرار داده ایم این پیتزا کاملا رزیمی میباشد و با استفاده از سبزیجات معطر این پیتزا تهیه می شود امیدوارم که از تهیه این پیتزا کاملا رژیمی لذت ببرید

روش تهیه یک نوشیدنی رژیمی برای افطار روش تهیه یک نوشیدنی رژیمی برای افطار

اگر شما هم طرفدار نوشیدنی و اسموتی های شیرین و خنک هستید ما در این مطلب طرز تهیه یک نوشیدنی رژیمی خوشمزه را برای شما عزیزان آماده کرده ایم که امیدوارم لذت ببرید

طرز تهیه خوراک کلم با هویج و سیب زمینی طرز تهیه خوراک کلم با هویج و سیب زمینی

شاید برای شما کمی عجیب باشد که با کلم بروکسل خوراک خوشمزه بتوان درست کرد در این مطلب طرز تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی با کلم بروکسل را برای شما عزیزان آماده کرده ایم

طرز تهیه خوراک کدو با قارچ طرز تهیه خوراک کدو با قارچ

اگر به دنبال وعده غذایی سبک ،پرخاصیت و در عین حال خوشمزه می گردید ما به شما خوراک کدو با قارچ را پیشنهاد خواهیم داد

پخت مرغ ساده مایکروفر پخت مرغ ساده مایکروفر

امروز می خواهیم روش بسیار ساده در عین حال خوشمزه طبخ مرغ در مایکروفر را برای شما عزیزان آموزش دهیم روشی بسیار کاربردی و خوشمزه برای میهمانی هایتان

طرز تهیه چند نوع شام سبک طرز تهیه چند نوع شام سبک

متخصصان بر این باورند که شام را باید حتما بخورید و نباید به علت اضافه وزن و چاقی آن را حذف کنید بلکه باید سبک خورده شود

رژیم غذایی مناسب در زمستان رژیم غذایی مناسب در زمستان

در روزهای سرد زمستان پزشکان توصیه می کنند تا با خوردن غذاهای مفید از بیماری این فصل جلوگیری کنیم . در این مطلب رژیم غذایی مناسب در زمستان را بازگو می کنیم . با ما همراه باشید.

طرز تهیه کباب سبزیجات مخصوص گیاهخواران طرز تهیه کباب سبزیجات مخصوص گیاهخواران

شاید فردی که رژیم گیاه‌خواری را انتخاب کرده گوشت گوسفند، گوساله، مرغ یا ماهی نخورد، اما غذاهای بسیاری برای انتخاب دارد که از سلامت و غیرمضر بودن تقریبا همه آن ها مطمئن است.

بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا ، یک غذای سالم و رژیمی و خوش طعم بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا ، یک غذای سالم و رژیمی و خوش طعم

بادمجان زغالی به همراه سس چرمولا اگر بادمجان دوست دارید این دستور غذایی می تواند خبر بسیار خوبی برایتان باشد.اگر تا به حال این غذا را امتحان نکرده اید شرط می بندم بعد از یک بار میل کردن معتادش می شوید.بادمجان کبابی یکی از غذاهای کم کالری نیز هست که می توانید هنگام رژیم رویش […]

طرز تهیه سالاد پلومن ، یک سالاد رژیمی خوشمزه طرز تهیه سالاد پلومن ، یک سالاد رژیمی خوشمزه

سالاد پلومن مواد لازم پیاز قرمز ۱عددشکر ۱/۲ قاشق غذاخوریسیر ۴ حبه سرکه قرمز ۲ قاشق غذاخورینمک به میزان لازم سس خردل ۱ قاشق چای خوریعسل ۱ قاشق چای خوریسرکه سفید ۲ قاشق غذاخوریروغن زیتون ۴ قاشق غذاخوریفلفل سیاه به میزان لازمشاهی ۱۰۰ گرمکاهو ۱ عددسیب ۱ عددکرفس ۳ شاخهتربچه ۸ عددکالباس ۸ ورقهپنیر چدار […]

طرز تهیه خوراک رژیمی ، این غذا اسپانیایی است طرز تهیه خوراک رژیمی ، این غذا اسپانیایی است

یک خوراک اسپانیایی رژیمی مواد لازم پیاز : ۱ عدد سیر له شده : ۲حبه گوجه فرنگی خرد شده : ۴/۳ فنجان گل کلم خرد شده : ۲/۱ عدد گل کلم روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری سالسا :۴/۳ فنجان نمک و فلفل : به میزان لازم طرز تهیه گل کلم را خرد کنید ، […]

سالاد مرغ تایلندی ، یک غذای خوش طعم و رژیمی سالاد مرغ تایلندی ، یک غذای خوش طعم و رژیمی

سالاد مرغ تایلندی حتما تا حالا یکی دو مدل سالاد که توش مرغ داشته باشه رو امتحان کردین.استفاده از این نوع سالاد میتونه بعنوان یک شام سبک انتخاب خوبی باشه و برای افراد دیابتی و با افرادی که برای لاغری تلاش می کنند گزینه ی مناسبی هست. حتما تا حالا یکی دو مدل سالاد که […]

فیلم پرشین وی