اسموتی

روش تهیه اسموتی انار

انار دارای مقدار زیادی فیبر است که به بهبود عملکرد گوارش و جلوگیری از مشکلات معده و روده کمک می‌کند. در ادامه مطلب طرز تهیه اسموتی انار را برایتان آماده کرده ایم.

طرز تهیه اسموتی موز و گردو به روش کافی شاپ ها ، خواص اسموتی موز و گردو

دراین مطلب برای شما طرز تهیه اسموتی موز و گردو به روش کافی شاپ ها و همچنین خواص اسموتی موز و گردو را گرداوری کرده ایم ، این روش به شما یک اسموتی خوشمزه، مخملی و مقوی می‌دهد، که شبیه به اسموتی‌هایی است که در کافی‌شاپ‌ها سرو می‌شود . با ما همراه شوید .

یک اسموتی فوق العاده خوشمزه برای روز های سرد

در این مطلب می خواهیم طرز تهیه یک نوع اسموتی که مناسب روزهای سرد است را به شما آموزش دهیم.حتی اگر بعد از خوردن این اسموتی دیگر شام هم نخورید، تا صبح احساس گرسنگی نخواهید کرد.

اسموتی انبه و چای سبز ، یک معجون برای سلامت پوست و مو

در میان انواع اسموتی انبه و چای سبز به عنوان دو میوه محبوب و پرطرفدار گرمسیری، عالی و بسیار جذاب است. هر دو میوه با طبع گرم، خواص و فواید فراوانی هم دارند. با ما همراه باشید .

برای شادابی پوست این اسموتی را امتحان کنید !

اگر به اسموتی ها علاقمندید و آن ها را در منزل نیز تهیه می کنید بد نیست بدانید این نوشیدنی های خوشمزه اثرات مثبتی بر پوست دارند در این مطلب به موضوع فواید اسموتی برای پوست پرداخته ایم.

روش تهیه میلک شیک موز و شکلات

ما در این مطلب طرز تهیه روش تهیه میلک شیک موز و شکلات را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

روش تهیه یخمک آلبالو

ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان مواد لازم و طرز تهیه یخمک البالو و خواص آلبالو را به اشتراک بگذاریم

طرز تهیه اسموتی سبز ، این اسموتی خیلی خوشمزه و نیرو زا است

ما در این مطلب قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه اسموتی سبز خیلی خوشمزه و نیرو زا را به اشتراک بگذاریم

طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین؛ مقوی و پرانرژی

ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه اسموتی سیب و دارچین؛ مقوی و پرانرژی را به اشتراک خواهیم گذاشت

اسموتی تمشک ، یک اسموتی فوق العاده خوشمزه

اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و پرطرفدار است و از خرد کردن و مخلوط کردن میوه‌ها با یخ تهیه میشود . اسموتی تمشک بسیار خوش عطر و طعم است. با ما همراه باشید .

طرز تهیه یک اسموتی خوشمزه ، اسموتی تمشک و موز !

ما در این مطلب طرز تهیه اسموتی تمشک و موز را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

اسموتی موز و ماست یک میان وعده عالی و مقوی

ما در این مطلب برای شما عزیزان طرز تهیه اسموتی موز و ماست را آماده کرده ایم تا انتهای مطلب همراه ما باشید

شربت شاه توت برای مهمانی در تابستان

شاه توت سرشار از ویتامین آ و ای است و می توانید با آن در این روزهای گرم تابستان شربت بسیار خوش طعم درست کنید . طرز تهیه شربت شاه توت را ببینید.

روش تهیه اسموتی انجیر

اسموتی یک نوشیدنی لذیذ و بسیار محبوب به خصوص برای ورزشکاران است. طرز تهیه اسموتی انجیر را در ادامه بخوانید.

خواص خربزه میوه ای شیرین، لذیذ و گوارا

خربزه یک میوه تابستانی بسیار خوشمزه است که خواص بی نظیری نیز دارد اما برخی از افراد نیز به آن آلرژی دارند در ادامه مطلب با خواص خربزه و مضرات آن آشنا خواهیم شد

نوشیدنی انبه با بستنی

در این مطلب روش تهیه نوشیدنی انبه با بستنی را به شما آموزش می دهیم . با ما همراه باشید.

اسموتی ملونِ تابستانه

ملون ها سرشار ویتامین می باشند و برای افزایش تقویت بدن بسیار مناسب هستند ما در این مطلب قصد داریم طرز تهیه اسموتی طالبی را برای شما عزیزان آماده کنیم

طرز تهیه اسموتی ترکیبی نوشیدنی مخصوص روزهای گرم تابستان

اسموتی ها یکی از نوشیدنی های پرطرفدار تابستانه هستند ما در این مطلب قصد داریم یک اسموتی شیرین ترکیبی با میوه های پر خاصیت را به شما عزیزان اموزش دهیم

اسموتی گرم و خوشمزه برای روزهای زمستان !

اسموتی از نوشیدنی های بسیار خوشمزه ای است که خوردنش در همه فصل های سال می چسبد . در این مطلب روش تهیه یک اسموتی گرم را یاد می گیرید . با ما همراه باشید.

طرز تهیه اسموتی های خوشمزه برای کاهش وزن سریع

اگر تصمیم به کاهش وزن سریع و بدون گرسنگی کشیدن دارید توصیه ما به شما استفاده از اسموتی لاغر کننده است

اسموتی موز و پرتقال مقوی و عضله ساز برای بعد از ورزش

اسموتی موز و پرتقال یکی از گزینه های عالی برای عضله سازی سریعتر بعد از ورزش است.

اسموتی توت فرنگی و اسفناج بمب انرژی برای ورزشکاران

اسموتی توت فرنگی و اسفناج را اگر به همرا شیر نارگیل آماده کنید تبدیل به یک بمب انرژی زا فوق العاده به خصوص برای ریکاوری بعد از ورزش خواهد شد.

طرز تهیه اسموتی کیوی و اسفناج یک نوشیدنی چربی سوز

اسموتی اسفناج و کیوی، نوشیدنی چربی سوز و خوشمزه‌ای است که اگر در وعده صبحانه میل کنید تاثیر به سزایی در تناسب اندام و لاغری خواهد داشت.

طرز تهیه اسموتی موز و جو مقوی و انرژی زا

این ترکیب مقوی و انرژی زا بسیار ساده و سریع آماده می شود.

اسموتی بادام زمینی و توت فرنگی یک نوشیدنی عالی

اسموتی بادام زمینی و توت فرنگی از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که سایت ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است.

اسموتی نکتار طلایی یک نوشیدنی فوق العاده حتی برای صبحانه

اسموتی نکتار طلایی یک نوشیدنی فوق العاده است.اسموتی را بچشید و در صورت تمایل عسل بیشتری به آن اضافه کنید. آن را فورا سرو کنید.

روش تهیه اسموتی کاهو؛ نوشیدنی رژیمی

کاهو یکی از سبزی‌جات برگی است که می‌توانید اسموتی خوش طعمی را با آن تهیه کنید.هر چه برگ کاهو سبزتر و تیره‌تر باشد میزان اسید فولیک موجود در آن بیشتر است.کاهو دارای مقادیر بسیاری کلروفیل و ویتامین K است.این سبزی دارای کالری کمی بوده و به خاطر دارا بودن فیبر فراوان با چاقی مقابله می‌کند.مواد […]