غذای گیاهی

طرز پخت یک غذای مقوی برای ماه مبارک رمضان طرز پخت یک غذای مقوی برای ماه مبارک رمضان

از آنجا که روزه داران در ماه رمضان ساعت های طولانی نباید چیزی بخورند لازم است در وعده افطار و سحر خود غذاهای مقوی بخوردند تا توان لازم برای روزه گرفتن را داشته باشند . در ابن مطلب روش تهیه یک غذای مقوی را یاد می گیرید .با ما همراه باشید.

چند غذای خوشمزه با کرفس چند غذای خوشمزه با کرفس

کرفس از سبزیجات خوشمزه و پرخاصیتی است که با آن می توان غذاهای متنوعی درست کرد . در این مطلب روش تهیه دو غذای متفاوت را با کرفس یاد می گیرید . با ما همراه باشید.

فایده ای از سویای بو داده فایده ای از سویای بو داده

دانه سویا به بزرگی یک نخود کمی مسطح و گرد است . دانه سیاه سویا بشتر در طب گیاهی مصرف دارد ولی از دانه زرد رنگ آن بیشتر برای روغن گیری استفاده می کنند

گداخته ( مناسب برای افراد ضعیف و کم خون ) گداخته ( مناسب برای افراد ضعیف و کم خون )

در این مطلب روش تهیه گداخته را یاد میگیرید .خوراکی که از مغزهای مقوی تهیه شده و بسیار مفید برای افراد کم خون و یا افرادی که تازه زایمان کرده اند می باشد . با ما همراه باشید .

خوراک لوبیا با قارچ و سیب زمینی خوراک لوبیا با قارچ و سیب زمینی

خوراک لوبیا چیتی از خوراک های خوشمزه و مناسب برای فصل زمستان است که با اضافه کردن قارچ و سیب زمینی به آن طعمی بی نظیر پیدا می کند . برای دانستن طرز تهیه این غذا با ما همراه باشید.

طرز تهیه خوراک سویا طرز تهیه خوراک سویا

باید بدانید سویا از مواد غذایی خوشمزه و پرخاصیتی است که سرشار از پروتئین می باشد و می تواند جایگزین مناسبی برای گوشت باشد . در این مطلب روش تهیه خوراک را با سویا یاد می گیرید . با ما همراه باشید.

کتلت عدس یک غذای فوری گیاهی برای شام کتلت عدس یک غذای فوری گیاهی برای شام

اگر شما هم طرفدار غذاهای گیاهی هستند و دنبال دستور غذای جدید و خوشمزه میگردید کتلت عدس انتخاب مناسبی برای شماست.این کتلت گیاهی غنی از پروتئین بوده و فوق العاده سریع و در مدت زمان کوتاه آماده می شود.

پاستا کاربونارا گیاهی ، یک غذای مدرن و گیاهی خوش طعم پاستا کاربونارا گیاهی ، یک غذای مدرن و گیاهی خوش طعم

پاستا کاربونارا گیاهی مواد لازم ۴۰۰ گرم پاستا ۴ عدد بزرگ تخم مرغبه میزان لازم نمکبه میزان لازم فلفل سیاه۲ قاشق غذاخوری پنیر ریکوتا۱ عدد لیمو ترش۱۰۰ گرم نخود فرنگی۱۰۰ گرم اسفناج طرز تهیه ۱- از پاستای دلخواه تان استفاده کنید.۲- پنیر ریکوتا را رنده کنید.می توانید از سایر پنیر ها مانند پارمزان و یا […]

طرز تهیه همبرگر گیاهی با لوبیا چشم بلبلی طرز تهیه همبرگر گیاهی با لوبیا چشم بلبلی

اگر از مصرف گوشت قرمز خسته شده اید یا برای سلامتی بیشتر خود می خواهید از آن پرهیز نمایید، توصیه می کنیم برگر گیاهی که در این مطلب نحوه پخت آن را آموزش داده ایم را درست کرده و میل کنید. این برگر با لوبیا چشم بلبلی که سرشار از پروتئین است تهیه شده و […]

طرز تهیه یک ساندویچ گیاهی با آووکادو طرز تهیه یک ساندویچ گیاهی با آووکادو

ساندویچ گیاهی ساندویچ آووکادو یکی از ساندویچ های گیاهی سالم و خوشمزه است.مدت زمان آماده سازی این ساندویچ ۱۵ دقیقه می باشد. مواد لازم: نان تست به مقدار لازمآووکادو به مقدار لازمکاهو به مقدار لازمگوجه فرنگی به مقدار لازمسس مایونز به مقدار لازمنمک به مقدار لازم  طرز تهیه: ۱٫قبل از هر چیزی مواد اولیه مون […]

طرز تهیه بیسکویت خوشمزه گیاهی طرز تهیه بیسکویت خوشمزه گیاهی

بیسکویت خوشمزه گیاهی بیسکویت یکی از تنقلاتی است که مورد علاقه تقریبا تمام کسانی است که اهل تنقلات هستند.این بار یک بیسکویت مخصوص گیاهخواران درست کنید. چگونه بیسکویت مخصوص گیاهخواران درست کنیم؟ این دفعه برایتان شیوه درست کردن بیسکویتی را یاد می دهیم که نیازی به تخم مرغ ندارد و در حقیقت اگر با کره […]

طرز تهیه یک پیتزای گیاهی خوشمزه طرز تهیه یک پیتزای گیاهی خوشمزه

پیتزای گیاهی خوشمزه پیتزا یکی از غذاهای مورد علاقه همه افراد است اما کسانی که گیاهخوارند نمی توانند این غذای خوشمزه را بخورند.با دستور زیر یک پیتزای گیاهی خوش طعم درست کنید. پیتزای گیاهی درست کنید مواد لازم برای تهیه پیتزا گیاهی : فلفل دلمه‌ای قرمز : ۲ عددفلفل دلمه‌ای زرد : ۲ عددزیتون سبز […]

بیف بروکلی، غذای گیاهی گوشتی بیف بروکلی، غذای گیاهی گوشتی

بیف بروکلی بعضی ها گیاهخوارند و گوشت نمیخورند، بعضی ها به هیچ عنوان نمیتوانند از گوشت دل بکنند، بعضی ها هم با دل خوش هر دوی آن را استفاده می کنند.ما از دسته سوم هستیم.هم در غذا از گیاهان استفاده می کنیم و هم از گوشت.به همین سادگی و خوشمزگی! مواد لازم برای هر نفر […]

قورمه سبزی را با قارچ گیاهی کنید! قورمه سبزی را با قارچ گیاهی کنید!

اگر دوست دارید قورمه سبزی را گیاهی درست کنید این دستور را امتحان کنید.در این نوع قورمه سبزی به جای گوشت از قارچ استفاده شده که این خورش را کاملا گیاهی کرده است. مواد لازم برای ۵ تا ۶ نفر ۵۰۰ گرم سبزی خورشی ساطوری شده ۲۵۰ گرم قارچ ۲ /۱ پیمانه لوبیا قرمز ۵ […]

طرز تهیه سمبوسه گیاهی طرز تهیه سمبوسه گیاهی

سمبوسه گیاهی غذایی مناسب برای گیاه خوران است. آماده سازی : ۳۰ دقیقه پخت : ۲۰ دقیقه مواد لازم برای ۵ نفر : سیب زمینی آبپز و نگینی شده ۴ عدد قارچ نگینی شده ۱ بسته هویج آبپز و نگینی شده ۲ عدد جعفری ساطوری شده ۱ بسته پیاز بزرگ و نگینی شده ۱ عدد […]

کدوی شکم پر؛ پیش غذای گیاهی کدوی شکم پر؛ پیش غذای گیاهی

کدوی شکم پر، پیش غذای سالم و گیاهی بسیار لذیذ و مکمل بسیار مناسبی برای انواع غذاهای گوشتی است. اگر گوجه گیلاسی در دسترس ندارید از گوجه معمولی استفاده کنید, ولی حتما قبل از خرد کردن پوست آن را بگیرید.نحوه فیله کردن گوجه فرنگی را با عکس به صورت مرحله به مرحله ببینید. زمان آماده […]

بادمجان سوخاری پیش غذای خوشمزه گیاهی بادمجان سوخاری پیش غذای خوشمزه گیاهی

مواد لازم: بادمجان : ۲ عددآرد : به میزان لازمتخم مرغ : یک عددآب یا شیر : یک قاشق غذاخورینمک، فلفل و روغن : به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا بادمجان ها را شسته‌ و پوست‌ بگیرید و آنها را به‌ صورت‌ حلقه‌ حلقه‌ برش‌ دهید.سپس‌ رویشان‌ نمک‌ پاشیده‌ و بگذارید به‌ مدت‌ یک‌ ساعت‌ […]

برگری متفاوت (خوشمزه سالم و گیاهی ) برگری متفاوت (خوشمزه سالم و گیاهی )

مواد لازم  کدو برگر برای ۲ نفر برنج پخته‌شده : دو قاشق غذاخوری تخم‌مرغ و کدو : از هر کدام دو عدد جعفری و شوید خردشده : از هر کدام یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل : به میزان لازم آرد سوخاری : سه قاشق سوپخوری آرد سفید و نان گرد : به میزان لازم […]

دکتر بتول طاهریفیلم پرشین وی
هواوی
logo-samandehi