طرز تهیه خورش فسنجان + رمز و راز خوش رنگ شدن فسنجان

خورشت فسنجان از آن دسته خورش های بسیار خوشمزه سنتی است که طرفداران
زیادی دارد و برخی از افراد آن را ترش و برخی شیرین و یا ملس دوست دارند اما شمالی های
عزیز این غذا را با رب انار ترش طبخ می کنند در ادامه مطلب از پرشین وی ما طرز
تهیه خوش رنگ شدن فسنجان و همچنین نکات درست کردن یک خورشت جا افتاده را برایتان به اشتراک خواهیم گذاشت

خوش رنگ شدن فسنجان

مواد لازم:

۱ عدد مرغ

رب انار به اندازه نیاز

۱۵۰ گرم مغز گردو

١ عدد پیاز

مقداری شکر (درصورت
نیاز)

آب به اندازه کافی

۱ قاشق چای خوری زردچوبه

نمک به اندازه کافی

طرز تهیه:

مرغ را پاک کرده،
چند قسمت می کنیم ( اگر گوشت چرخ کرده بود، آن رابه صورت گلوله های کوچک در می آوریم و
به همان روش گوشت مرغ عمل می کنیم).

با یک یا دو قاشق روغن آن را سرخ کرده و کنار می گذاریم.
بعد پیاز را در روغن کمی تفت می دهیم.
سپس گردو را اضافه کرده و با پیاز تفت می دهیم و می گذاریم همراه ۳ لیوان آب با حرارت
ملایم، بپزد.

بعد مرغ را اضافه می کنیم تا مرغ و گردو با هم بپزند.
رب انار، شکر و نمک را به خورش می افزائیم، تا خورش کاملاً به روغن بیفتد( جا بیفتد).
برای اینکه خورش خوش رنگ شود می توان یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی به آن افزود.
یادآوری: در صورتی که گوشت مرغ زودتر بپزد، می توان مرغ را از خورش خارج کرد تا با شعله ملایم
کاملاً بپزد و جا بیفتد( کم آب شود).
در این صورت خورش خوشمزه ای خواهد شد.

خوش رنگ شدن فسنجان

در شمال ایران برای بهتر جا افتادن خورش، از شب قبل، گردو را به مدت چند ساعت با حرارت ملایم
در آب می پزند و هر نیم ساعت، یک استکان آب خنک به آن اضافه می کنند.
روز بعد بقیه مواد را به آن می افزایند.شما هم می توانید برای داشتن خورشتی لذیذتر این کار را انجام
دهید.

نکات تغذیه ای :

– چربی گردو از نوع گیاهی و غیر اشباع است.
بنابراین مصرف آن، خطر مصرف چربی های اشباع را ندارد.
– گردو یکی از مغزهای روغنی است که املاح گوناگونی مثل مس، آهن، کلسیم و فسفر دارد.
– گردو منبع خوبی از بیوتین است بنابراین برای پوست و ریزش مو مفید است.
تذکر: خوردن زیاد مغز گردو باعث سوء هاضمه می شود.
– افرادی که دچار آلرژی ( حساسیت)، ناراحتی کبدی و ناراحتی معده هستند، باید در خوردن گردو احتیاط کنند.

بیشتر بدانید از راز و رمز تهیه یک خورشت فسنجان جا افتاده

⭕️در صورت تمایل می‌توانید ۱/۴ از مغز مصرفی در خورشت را با مغز پسته و یا مغز بادام آسیاب‌شده
جایگزین نمایید که در این صورت علاوه بر ارزش غذایی آن، خورشت عطر و طعم بی‌نظیری پیدا خواهد کرد.
⭕️خورشت فسنجان را می‌توان با استفاده از گوشت مرغ، بوقلمون، شتر‌مرغ، گوشت گوساله
و گوسفند چرخ‌شده تهیه کرد. برای این منظور استفاده از گوشت گوساله بهتر است.

چراکه گوشت گوساله دارای طبیعت سردی است و طبیعت گرم گردو را خنثی خواهد کرد.
⭕️مغز گردو در تهیه این خورشت بهتر است کاملا آسیاب شود و به خوبی تفت داده شود.
چرا که نقش به سزایی در رنگ خورشت دارد. همچنین بهتر است رب انار را با گردو تفت دهید.

⭕️در تهیه این خورشت بهتر است به جای استفاده از زرد‌چوبه، زعفران را جایگزین آن کنید.
در این صورت علاوه بر رنگ مورد نظر، عطر مطبوعی به خورشت اضافه خواهد شد.
⭕️ مزه خورشت فسنجان در گرو رب اناریست که در تهیه این خورشت بکار می‌رود.
اگر خورشت فسنجان را ترش‌مزه می‌پسندید از رب انار ترش و قیسی استفاده کنید
در غیر این صورت از رب انار ملس به همراه شکر و یا شیره خرما استفاده نمایید.

خوش رنگ شدن فسنجان

⭕️در تهیه یک خورشت جا افتاده معمولا کم آب بودن و به روغن افتادن خورشت مهم است.
مدت زمان و حرارت ملایم می‌تواند خورشت را به خورشت جا افتاده تبدیل کند.
برای این منظور برخی در دو نوبت به فواصل داخل خورشت یخ می‌اندازند تا خورشت
به روغن بیفتد. البته اینکار زمان به روغن افتادن خورش را تسریع می‌کند.

البته اگر در مدت طولاتی و با حرارت ملایم خورشت پخته شود نیازی به اینکار نخواهد بود.
⭕️این خورشت به واسطه گردو و تفت‌دادن بسیار چرب می‌شود و برخی در پی کم‌کردن
مقدار گردو از مواد دیگری مانند سیب و به استفاده می‌کنند که طبیعتا از مقدار گردو
کاسته شده و علاوه بر مقرون‌ به‌ صرفه‌تر شدن آن، کم شدن چربی موجود در غذا
را نیز به دنبال دارد. ضمنا در صورت استفاده از سیب و به طبیعت خورشت نیز معتدل‌تر خواهد شد.
⭕️در صورت تمایل می‌توانید برای یکنواخت شدن خورشت، پیاز را از رنده ریز عبور دهید.
⭕️همچنین می‌توانید برگ بو را با یک قاشق چای‌خوری دارچین جایگزین نمایید. استفاده از ادویه‌جات کاملا سلیقه‌ای است.

منبع : جذاب