تست روانشناسی سلامت روحی

۱- هنگامی که غمگین و ناراحت هستید ، آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟

همیشه ۴ امتیاز بیشتر اوقات ۳ امتیاز برخی
مواقع ۲ امتیاز به ندرت ۱ امتیاز

۲- هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید ، ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟

همیشه ۱امتیاز بیشتر اوقات۲ امتیاز به ندرت ۳ امتیاز هرگز ۴ امتیاز

۳- آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟

اغلب
۱ امتیاز گاهی ۲ امتیاز خیلی کم ۴ امتیاز هیچ وقت ۳ امتیاز

۴- وقتی کسی شما را عصبانی کند ، در این صورت شما:

با عصبانیت در مقابل اومی ایستید ۲
امتیاز به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید ۱ امتیاز همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید
۳ امتیاز به صورت آرام مساله را مطرح نمایید ۴ امتیاز

۵- معمولا چند مدت طول می کشد که به خواب بروید؟

معمولا تا به رختخواب میروید می خوابید ۳ امتیاز
۲۰ دقیقه طول می کشد که بخوابید ۴ امتیاز خواب راحتی ندارید و سر جایتان می غلتید ۱ امتیاز یک
ساعت یا بیشتر ۲ امتیاز
۶- معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟

وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند ۳ امتیاز هر زمان که احساس کنم نیاز به
گریه دارم ۴ امتیاز هر کاری می کنم تا گریه نکنم ۱امتیاز وقتی که تنها هستم ۲ امتیاز
۷- آیا
احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟
جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم ۴ امتیاز افراد کمی در
زندگی ام هستند ۳ امتیاز به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم ۲ امتیاز تنها متکی به
خودم هستم و نیاز به کسی ندارم ۱ امتیاز
۸- تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟

خیلی زیاد ۴ امتیاز زیاد ۳ امتیاز کم ۲ امتیاز اصلا ۱ امتیاز
۹- چه چیزی باعث شادی و رضایت
بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان است؟
تحسین و تشویق دیگران ۳
امتیاز حس درونی خود ۴ امتیاز ترس از شکست ۲ امتیاز زنده ماندن و حفظ حیات ۱ امتیاز
۱۰- از
نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:
راه و روشی است که هر شخص در زندگی پیش
میگیرد ۴ امتیاز اقتصاد جامعه ۳ امتیاز اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده ۲
امتیاز شانس و اقبال فرد است ۱ امتیاز
پاسخ تست روانشناسی سلامت روحی

امتیاز بین ۳۲ تا ۴۰
در
این صورت باید به شما تبریک گفت.
چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید.
شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط خوبی بر قرار کنید .

امتیاز بین ۲۴ تا ۳۱
لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید ، شرایط روحی
شما به طرز نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی دچار
مشکل خواهید شد.
شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد .
به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا به احساسات خود به
خوبی کنار بیایید .

امتیاز کمتر از ۲۴
به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید
و از کمکهای حرفه ای در این راه استفاده نمایید.
ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری
خود آن مشکل را به نحوی تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید مطالب ارسالی
کاربران