ملیکا شریفی نیا با کدام رژیم لاغری ۲۰ کیلو از وزن اش را کم کرد!!+تصاویر

مشاهده : 17441
ملیکا شریفی نیا با کدام رژیم لاغری ۲۰ کیلو از وزن اش را کم کرد!!+تصاویر چهره ها
دراین مطلب به مصاحبه جالبی با ملیکا شریفی نیا ، و رژیم غذایی جالبش که به لاغری بیست کیلویی او ختم شد ، می پردازیم .

ملیکا شریفی نیا

برویم سراغ داستان رژیم لاغری تان؛ قصه از کجا شروع شد؟

از خیلی وقت پیش به فکر کم کردن وزن بودم اما نمی‌شد.
شنیده بودم بعد از ۳۰سالگی کم کردن وزن کار دشواری است.
به همین دلیل تصمیم گرفتم هر طور شده، وزنم را پایین بیاورم و سال گذشته وقتی شمع تولدم را فوت
می‌کردم، به خودم قول دادم که هر طور شده، وزنم را کم کنم و خدا را شکر توانستم در عرض
۷ماه ۲۰کیلوگرم کم کنم و حالا خیلی خوشحالم چون توانستم خودم را به خودم ثابت کنم.

 کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

رژیم لاغری تان چه بود؟
ابتدا ۱۵کیلوگرم به واسطه یک رژیم اینترنتی کم کردم و بعد ۵کیلوگرم باقیمانده را
نزد متخصص تغذیه رفتم و به کمک ایشان توانستم وزنم را پایین‌تر بیاورم ولی واقعا ۵کیلوگرم آخر دیگر برایم نفسگیر
شده بود.

 حالا از وزنی که دارید راضی هستید؟

راضی‌ام، اما دوست دارم ۳ کیلوگرم دیگر هم کم کنم.

بیشتر چه موادی به‌عنوان وعده‌های غذایی مصرف می‌کردید؟

در خانه فقط سالاد و نان و پنیر می‌خوردم و تازه حالا دارم تنها یک روز در هفته رژیمم را
می‌شکنم و موادی می‌خورم که دوست دارم، اما باز هم خیلی کم و به‌صورت محدود.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

آیا از ورود به ۳۰ سالگی هم وحشت داشتید؟
نه، اصلا.
برعکس، من بالارفتن سن را خیلی دوست دارم چون نشان‌دهنده تجربه و پخته‌تر شدن آدمی است.

وقتی این رژیم
لاغری را شروع کردید، دچار ضعف اعصاب یا بی‌حوصلگی نشدید؟

چرا، خیلی بی‌حوصله شده بودم و شرایط برایم سخت بود.
به همین دلیل سعی کردم با دوستانم بیشتر رفت و آمد کنم اما به آنها گفتم، در صورتی می‌توانم با
شما رفت وآمد داشته باشم که رژیم را هم نشکنم و آنها هم با من همکاری کردند.

نظر خانواده‌تان
در این مورد چه بود؟

خیلی خوشحال بودند و تشویقم می‌کردند.
پدرم که اصلا باورش نمی‌شد چون او همیشه به من می‌گفت: «خودت را لاغر کن» ولی خب نمی‌توانستم.
در مدتی که رژیم داشتم، مادرم نزدیک به ۲ ماه به سفر رفتند و من را ندیدند و من در
طول این مدت می‌گفتم برایم لباس با سایز کوچک بخرد و وقتی ایشان از سفر آمدند و من را دیدند،
باورشان نمی‌شد و با کلی خوشحالی گفتند: «من به تو ایمان داشتم که می‌توانی و خوشحالم که حالا تمام لباس‌هایت
اندازه‌ات می‌شود.»

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

فکر می‌کنید این مساله چقدر روی نقش‌هایتان اثر می‌گذارد؟
قطعا بی‌تاثیر نیست.
البته من به‌دلیل گرفتن نقش این کار را نکردم، اما حالا خوشحالم که به دلیل چاقی حداقل نقشی را هم
از دست نخواهم داد و این مساله برای من خیلی باارزش است.

کلا ارتباطتان با غذا چگونه است؟
ارتباط
خیلی خوبی داشتم، ولی حالا دیگر غذا برایم هوس‌انگیز نیست.
من همیشه عاشقانه غذا خوردن را دوست داشتم.
فست‌فود را هم همین‌طور.
قبلا دیوانه‌وار سس و غذاهای پرحجم می‌خوردم ولی حالا دیگر غذا برایم مانند قبل نیست.

خودتان هم اهل آشپزی
هستید؟

بله، اما بیشتر دوست دارم برای بقیه غذا درست کنم و ضمنا اصلا آدم تنوع‌ طلبی در مورد غذا
نیستم؛ یعنی حاضر نیستم در رستوران غذاهای جدید را امتحان کنم و همیشه همان قدیمی‌ها را می‌خورم.

حسی که امروز
دارید را چگونه به تصویر می‌کشید؟

قبلا یک گم‌گشتگی بزرگی داشتم که توانستم با آن کنار بیایم.
شاید یک دریا بکشم که توفان سنگینی را پشت سر گذاشته است.
به‌هرحال، از خودم خیلی راضی‌ام که توانستم این توفان را مهار کنم.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

آیا تراپی کرده‌اید؟
بله، یک دوره‌ تراپی کردم و به نظرم خیلی هم کار خوبی است و همه آدم‌ها
باید این کار را بکنند ولی متاسفانه دیگر این کار را ادامه ندادم چون تمرکزم روی موارد دیگری بود و
حالا خیلی دوست دارم دوباره این کار را شروع کنم اما در عین حال این را هم بگویم که خودم
هم زیاد با خودم حرف می‌زنم چون به انرژی کلمات خیلی اعتقاد دارم.

بیوگرافی ملیکا شریفی

ملیکا شریفی نیا متولد ۲۱ آبان ۱۳۶۵ در تهران بازیگر ایرانی است.
او فرزند آزیتا حاجیان و محمدرضا شریفی نیا بازیگران سینما و تلویزیون و خواهر مهراوه شریفی نیا می باشد.محمدرضا شریفی
نیا پدر ملیکا متولد ۲۵ خرداد ماه ۱۳۳۴ در خاتون آباد از روستاهای نزدیک خوراسگان در اصفهان بازیگر سینما و
تلویزیون است.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

آزیتا حاجیان مادر ملیکا متولد ۲۱ دی ۱۳۳۶، تهران بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون ایرانی است.
حاجیان لیسانس بازیگری و کارگردانی تئاتر از دانشکده هنرهای دراماتیکِ دانشگاه هنر است.
مهراوه شریفی نیا خواهر ملیکا متولد ۲۹ فروردین۱۳۶۰ تهران در بازیگر ایرانی سینما و تلویزیون است.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

نام :ملیکانام خانوادگی :شریفی نیاتاریخ تولد :۱۳۶۵/۸/۲۱محل تولد :تهرانتاهل :متاهل—————————–

ملیکا شریفی نیا متولد ۲۱ آبان ۱۳۶۵ در تهران بازیگر
ایرانی است.
او فرزند آزیتا حاجیان و محمدرضا شریفی نیا بازیگران سینما و تلویزیون و خواهر مهراوه شریفی نیا می باشد.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

محمدرضا شریفی نیا پدر ملیکا متولد ۲۵ خرداد ماه ۱۳۳۴ در خاتون آباد از روستاهای نزدیک خوراسگان در اصفهان
بازیگر سینما و تلویزیون است.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

آزیتا حاجیان مادر ملیکا متولد ۲۱ دی ۱۳۳۶، تهران بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون ایرانی است.
حاجیان لیسانس بازیگری و کارگردانی تئاتر از دانشکده هنرهای دراماتیکِ دانشگاه هنر است.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

مهراوه شریفی نیا خواهر ملیکا متولد ۲۹ فروردین۱۳۶۰ تهران در بازیگر ایرانی سینما و تلویزیون است.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

همسر ملیکا شریفی نیا :

ملیکا شریفی نیا، در ۱۴ اردیبهشت ۱۳۸۶ ازدواج کرد.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

ملیکا شریفی نیا علاوه بر بازیگری، هنرآموختهٔ رشتهٔ گرافیک بوده و در زمینه های گرافیک، عکاسی، تصویرسازی کتاب و ساخت
آثار حجمی بطور جدی فعالیت می کند.

 ملیکا شریفی نیاو همسرش

ملیکا شریفی نیا و همسرش

دنیای بازیگری ملیکا شریفی نیا :

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

او بازی در سینما را از سال ۱۳۷۰ با فیلمی به نام «اوینار» به کارگردانی «شهرام اسدی» شروع کرد.
او در فیلم ها و سریال های مختلفی نقش آفرینی کرد اما با ایفای نقش “دریا” در سریال “شمس العماره”
به کارگردانی سامان مقدم به موفقیت رسید.
او برای اولین بار در مجموعه آشپزباشی با خواهر بزرگش مهراوه شریفی نیا هم بازی شد.ملیکا شریفی نیا , عکس ملیکا شریفی نیا
, همسر ملیکا شریفی نیا , اینستاگرام ملیکا شریفی نیا , فیسبوک ملیکا شریفی نیاملیکا شریفی نیا در سی و
دومین دوره از جشنواره فیلم فجر برای بازی در فیلم اشباح به کارگردانی فریدون جیرانی دیپلم افتخار گرفت.

کاهش وزن ملیکا شریفی نیا

او در این فیلم در کنار بازیگرانی همچون مهتاب کرامتی ، پیمان معادی ، حسن معجونی ، مهدی سلطانی ایفای
نقش کرد.
در خلاصه فیلم اشباح آمده است:«تیمسار سلیمانی که درگیر مسائل حاد زندگی است با همسر خود دچار مشکلات عجیبی می
شود.
سارا در کشاکش زندگی پرتلاطم با تیمسار به فکر رهانیدن خود از زندگی است و در تقابل عشق و عقل
که در قاموس مقررات جاری او نمی گنجد.
دایی بابا وکیل خانواده در تلاش برای آرام کردن اوضاع است.
از سوی دیگر معمار برای اهداف خود شرایط سختی را برای تاجی خانم و دخترش به وجود آورده است.
مازیار نیز پس از آمدن به ایران درام های تازه ای را رقم می زند و اهالی خانواده چون شبح
های سرگردان به دنبال خلوت های زندگی خود می گردند».

2017-02-13 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
علی سخنگو بازیگر دل تا ماهور الوند در آفتاب پاییزی و غروب با بهرام رادان علی سخنگو بازیگر دل تا ماهور الوند در آفتاب پاییزی و غروب با بهرام رادان
از علی سخنگو بازیگر دل تا دیبا زاهدی بازیگر بوم و بانو تا عاشقانه سحر قریشی و مهناز افشار در باشگاه ورزشی با امیر غفارمنش و پسرس راستین را در ادامه می بینید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
عکس جدید انریکه تا جنیفر لوپز سوار بر اتومبیل لاکچری
پدرام کریمی و همسرش تا بهاره رهنما در سریال عاشقانه
ساره بیات در عاشقانه تا دلنوشته سحر قریشی با حامد آقازاده
کودکی امیرحسین آرمان تا تولد سارا اسکندری و محمدرضا گلزار
زندگی مهراد جم خواننده جنجالی از اوج شهرت تا حواشی مهاجرت
فریبا طالبی و همسرش با چالش نقاشی تا یکتا ناصر و خانواده در تعطیلات
رامبد جوان و همسرش تا آرزوی سلامتی برای لاله با نوید و محمدرضا گلزار
زندگی دریا مرادی دشت بازیگر ایلدا از ازداوج هنری تا مدلینگ و شهرت
برادرزاده محمدرضا گلزار قدم نورسیده مبارک تا مریم کاویانی و همسرش
تولد سمانه پاکدل و عاشقانه همسرش تا فاطمه گودرزی و پسرش
زندگی صابر ابر بازیگر قورباغه از شروع با اجرا تا شهرت با سینما
تولد مهتاب کرامتی ستاره مهرماهی سینما تا سینا مهراد آقازاده
محمدرضا گلزار و برادرش بردیا تا دوقلوهای بانمک مجید صالحی
زندگی سارا رسول زاده بازیگر نجلا از اجرا در تلویزیون تا شهرت با عاشقانه
ظاهر جدید نیوشا ضیغمی بعد از جراحی بینی تا خواهران شریفی نیا
تولد لیلا زارع تا تبریک روز جهانی دختر به سبک سحر قریشی
logo-samandehi