پرشین وی | پرتال عمومی و سرگرمی فارسی ، اخبار سینما ، مد و سبک زندگی وزن متناسب با قد براساس استخوان بندی
چهره هادر این روش نوع استخوان بندی هم مشخص می شود.
این روش یکی از بهترین روشهای تشخیص چاقی می باشد.
در این روش اگر وزنی بیشتر از وزن متناسب خود داشتید و در روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن
هم چربی بیش از حد داشتید، نشان دهنده چاقی است.
افراد ورزشکار و کسانی که عضلات زیادی دارند.
باید در کنار این روش از روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم استفاده کنند.
در این روش ابتدا باید نوع استخوان بندی خود را بدست آورید برای مشخص کردن نوع استخوان بندی اندازه دور
مچ به سانتی متر را بدست اورید دور مچ را از قسمتی که مچ خم می شود، اندازه بگیرید.
کمی بالاتر از استخوان برجسته مچ را اندازه بگیرید.
دقت کنید که برجستگی را اندازه نگیرید بلکه مقداری از برجستگی به سمت کف دست حرکت کنید و جای که
مچ خم می شود را اندازه بگیرید.
اندازه مچ دست راست را بگیرید.
سپس قد خود را بر دور مچ تقسیم کنید.
دور مچ (سانتی متر)/ قد (سانتی متر)= نسبت قد به دور
مچ بعد از اینکه نسبت قد به دور مچ را بدست آورید به جدول زیر مراجعه نمائید.
نوع استخوان بندی | نسبت قد به دور مچ برای مردان | نسبت قد به دور مچ برای |
کوچک متوسط بزرگ | بزرگتر از ۴/۱۰ ۶/۹ -۴/۱۰ کوچکتر از ۶/۹ | بزرگتر از ۱۱ ۱/۱۰- ۱۱ کوچکتر از ۱/۱۰ |
برگرفته از کتاب رژیم های لاغری – محسن احمدی
مجید آقاکریمی در نقش داوود جنگلی در جنگل آسفالت ؛ از تئاتر تا شهرت 
معرفی بازیگران سریال قطب شمال جنایی متفاوت از داستان تا زمان پخش 
عسل غروی در نقش منیره در هفت سر اژدها ؛ از دوبلوری تا صداپیشگی و شهرت 
بهناز پورفلاح بازیگر سریال هفت سر اژدها ؛ از تئاتر تا کارگردانی و شهرت 
هدیه رضایی بازیگر سریال هفت سر اژدها؛ از تئاتر و نویسندگی تا شهرت 
استایل شیک بازیگران در اکران خصوصی فیلم سال گربه از ماهور الوند تا سیروان خسروی 
بهاره مصدقیان بازیگر جوان ؛ از تئاتر تا افشای رابطه ۱۸ سال با پارسا پیروزفر 
علیرضا جلیلی بازیگر نقش سیاوش در هفت سر اژدها؛ از سینما در کودکی تا شهرت 
فال حافظ 
فال روزانه 
تعبیر خواب 
سوره های قرآن 
سوژه های داغ 
فال روز تولد 
فال چوب 
فال قهوه 
فال قرآن 
