وزن متناسب با قد براساس استخوان بندی

مشاهده : 2581
وزن متناسب با قد براساس استخوان بندی چهره ها
این روش جزء دسته اول می باشد.در این روش نوع استخوان بندی هم مشخص می شود.این روش یکی از بهترین روشهای تشخیص چاقی می باشد.در این روش اگر وزنی بیشتر از وزن متناسب خود داشتید و در روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم چربی بیش از حد داشتید، نشان دهنده چاقی است.افراد ورزشکار […]
این روش جزء دسته اول می باشد.
در این روش نوع استخوان بندی هم مشخص می شود.
این روش یکی از بهترین روشهای تشخیص چاقی می باشد.
در این روش اگر وزنی بیشتر از وزن متناسب خود داشتید و در روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن
هم چربی بیش از حد داشتید، نشان دهنده چاقی است.
افراد ورزشکار و کسانی که عضلات زیادی دارند.
باید در کنار این روش از روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم استفاده کنند.
در این روش ابتدا باید نوع استخوان بندی خود را بدست آورید برای مشخص کردن نوع استخوان بندی اندازه دور
مچ به سانتی متر را بدست اورید دور مچ را از قسمتی که مچ خم می شود، اندازه بگیرید.
کمی بالاتر از استخوان برجسته مچ را اندازه بگیرید.
دقت کنید که برجستگی را اندازه نگیرید بلکه مقداری از برجستگی به سمت کف دست حرکت کنید و جای که
مچ خم می شود را اندازه بگیرید.
اندازه مچ دست راست را بگیرید.
سپس قد خود را بر دور مچ تقسیم کنید.
دور مچ (سانتی متر)/ قد (سانتی متر)= نسبت قد به دور
مچ بعد از اینکه نسبت قد به دور مچ را بدست آورید به جدول زیر مراجعه نمائید.
New Page 1

نوع استخوان بندی

نسبت قد به دور مچ

برای مردان

نسبت قد به دور مچ

برای
زنان

کوچک

متوسط

بزرگ

بزرگتر از ۴/۱۰

۶/۹ -۴/۱۰

کوچکتر از ۶/۹

بزرگتر از ۱۱

۱/۱۰- ۱۱

کوچکتر از ۱/۱۰

برگرفته از کتاب رژیم های لاغری – محسن احمدی

2006-12-29 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
تولد پسر زیبا بروفه تا عاشقانه ترلان پروانه و میلاد کی مرام در سیاوش تولد پسر زیبا بروفه تا عاشقانه ترلان پروانه و میلاد کی مرام در سیاوش
از تولد اهورا پسر زیبا بروفه تا شبنم قلی خانی با برادرش و بازیگران سریال بچه مهندس و ترلان پروانه و میلاد کی مرام بازیگران سیاوش را در اینستاگرام هنرمندان مشاهده کنید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
بازیگران سریال مردم معمولی از رامبد جوان تا خسرو پسیانی با الناز حبیبی
جنیفر لوپز خواننده در کنار مادر و دخترش تا تولد ادل و بچه های رونالدو
کودکی مینو آذرمگین با روژین رحیمی تهرانی تا تولد اصغر فرهادی مبارک
تولد مریم خدارحمی به وقت کودکی تا یاد شقایق دهقان از آزاده نامداری
زندگی آدرینا صادقی ؛ مائده در سریال احضار شروع با تئاتر و شهرت در تلویزیون
تبریک روز بازیگر چهره های مشهور از عاشقی بهنوش طباطبایی تا مهدی ماهانی
دوقلوهای مجید صالحی تا تولد نفیسه روشن با خواهر الهه حصاری
زندگی فقیهه سلطانی ؛ پریوش در سریال یاور از ازدواج با فوتبالیست مشهور تا شهرت
دریا مقبلی در کنار داریوش ارجمند تا بهرنگ علوی و معلم کلاس اولش
پسر حدیث میرامینی تا سالگرد ازدواج حدیثه تهرانی با روز معلم مبارک
بازیگران سریال سرزده از آخرین بازی مرحوم علی انصاریان تا مریم مومن
دینا هاشمی در احضار تا دوچرخه سواری پیمان معادی با خواهرزاده اش
تولد بهرام رادان مبارک با کودکی سینا و ساعد سهیلی
زندگی مینو آذرمگین ؛ زهره در سریال احضار از تئاتر تا شهرت با تلویزیون
میلاد میرزایی در احضار تا تولد مادر امیر جعفری با کودکی سامان احتشامی
تولد مبینا نصیری و سنگ تمام همسرش تا عاشقانه نگین معتضدی
logo-samandehi