وزن متناسب با قد براساس استخوان بندی

مشاهده : 2475
وزن متناسب با قد براساس استخوان بندی چهره ها
این روش جزء دسته اول می باشد.در این روش نوع استخوان بندی هم مشخص می شود.این روش یکی از بهترین روشهای تشخیص چاقی می باشد.در این روش اگر وزنی بیشتر از وزن متناسب خود داشتید و در روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم چربی بیش از حد داشتید، نشان دهنده چاقی است.افراد ورزشکار […]
این روش جزء دسته اول می باشد.
در این روش نوع استخوان بندی هم مشخص می شود.
این روش یکی از بهترین روشهای تشخیص چاقی می باشد.
در این روش اگر وزنی بیشتر از وزن متناسب خود داشتید و در روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن
هم چربی بیش از حد داشتید، نشان دهنده چاقی است.
افراد ورزشکار و کسانی که عضلات زیادی دارند.
باید در کنار این روش از روش برجستگی شکم و یا نیشگون گرفتن هم استفاده کنند.
در این روش ابتدا باید نوع استخوان بندی خود را بدست آورید برای مشخص کردن نوع استخوان بندی اندازه دور
مچ به سانتی متر را بدست اورید دور مچ را از قسمتی که مچ خم می شود، اندازه بگیرید.
کمی بالاتر از استخوان برجسته مچ را اندازه بگیرید.
دقت کنید که برجستگی را اندازه نگیرید بلکه مقداری از برجستگی به سمت کف دست حرکت کنید و جای که
مچ خم می شود را اندازه بگیرید.
اندازه مچ دست راست را بگیرید.
سپس قد خود را بر دور مچ تقسیم کنید.
دور مچ (سانتی متر)/ قد (سانتی متر)= نسبت قد به دور
مچ بعد از اینکه نسبت قد به دور مچ را بدست آورید به جدول زیر مراجعه نمائید.
New Page 1

نوع استخوان بندی

نسبت قد به دور مچ

برای مردان

نسبت قد به دور مچ

برای
زنان

کوچک

متوسط

بزرگ

بزرگتر از ۴/۱۰

۶/۹ -۴/۱۰

کوچکتر از ۶/۹

بزرگتر از ۱۱

۱/۱۰- ۱۱

کوچکتر از ۱/۱۰

برگرفته از کتاب رژیم های لاغری – محسن احمدی

2006-12-29 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
یکتا ناصر و دخترش سوفیا تا عمو پورنگ و امیرمحمد با بچه محل یکتا ناصر و دخترش سوفیا تا عمو پورنگ و امیرمحمد با بچه محل
از دیدار یکتا ناصر و دخترش سوفیا با منوچهر هادی سر صحنه عاشقانه تا اصفهان گردی شبنم قلی خانی و عمو پورنگ و امیرمحمد با بچه محل را در ادامه می بینید
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
تولد سمیرا حسینی و سینا سرلک تا نبات دختر شاهرخ استخری
زندگی سیامک انصاری بازیگر صفر بیست و یک از ازدواج و جدایی تا شهرت
علی سخنگو بازیگر دل تا ماهور الوند در آفتاب پاییزی و غروب با بهرام رادان
عکس جدید انریکه تا جنیفر لوپز سوار بر اتومبیل لاکچری
پدرام کریمی و همسرش تا بهاره رهنما در سریال عاشقانه
ساره بیات در عاشقانه تا دلنوشته سحر قریشی با حامد آقازاده
کودکی امیرحسین آرمان تا تولد سارا اسکندری و محمدرضا گلزار
زندگی مهراد جم خواننده جنجالی از اوج شهرت تا حواشی مهاجرت
فریبا طالبی و همسرش با چالش نقاشی تا یکتا ناصر و خانواده در تعطیلات
رامبد جوان و همسرش تا آرزوی سلامتی برای لاله با نوید و محمدرضا گلزار
زندگی دریا مرادی دشت بازیگر ایلدا از ازداوج هنری تا مدلینگ و شهرت
برادرزاده محمدرضا گلزار قدم نورسیده مبارک تا مریم کاویانی و همسرش
تولد سمانه پاکدل و عاشقانه همسرش تا فاطمه گودرزی و پسرش
زندگی صابر ابر بازیگر قورباغه از شروع با اجرا تا شهرت با سینما
تولد مهتاب کرامتی ستاره مهرماهی سینما تا سینا مهراد آقازاده
محمدرضا گلزار و برادرش بردیا تا دوقلوهای بانمک مجید صالحی
logo-samandehi