اتاق های خواب آور و آرام بخش

مشاهده : 298
اتاق های خواب آور و آرام بخش دکوراسیون منزل
اتاق‌خواب مناسب یعنی فضایی که در آن آرامش داشته و برای روز بعد آماده و شاداب باشید.هنگام خواب بدن کارهای مهم رشد و ترمیم بافت‌ها را انجام می‌دهد پس مهم است محیطی که در آن هستید، مانع هشت ساعت خواب شما نشود.اتاق خواب باید باعث سلامت مجدد و آرام‌بخش جسم و روحتان باشد.با انتخاب رنگ […]
اتاق‌خواب مناسب یعنی فضایی که در آن آرامش داشته و برای روز بعد آماده و شاداب باشید.
هنگام خواب بدن کارهای مهم رشد و ترمیم بافت‌ها را انجام می‌دهد پس مهم است محیطی که در آن هستید،
مانع هشت ساعت خواب شما نشود.
اتاق خواب باید باعث سلامت مجدد و آرام‌بخش جسم و روحتان باشد.
با انتخاب رنگ و دکور مناسب به آرامش و شادی خود کمک کنید.
نکات مهم: در صورت امکان، میز یا کامپیوتر خود را در اتاق خواب قرار ندهید چون کار در اتاق‌خواب سخت‌تر
از آن است که فکرش را بکنید.اگر چاره‌ای جز گذاشتن میز کار در اتاق‌خواب ندارید، مجلات را در جای مناسب
قرار دهید تا انبوهی از کاغذ پیش رو نداشته باشید.
تشک‌های ضدباکتری انتخاب خوبی برای افراد دارای آلرژی است.
سعی کنید هر عکس و چیزی که در اتاق‌خواب می‌گذارید، یادآور لحظات خوش زندگیتان مثلا تعطیلات باشد تا بتوانید افکار
مثبت را موقع خواب افزایش دهید.
تشک‌های دارای فوم، فرم خود را به مرور زمان از دست نخواهند داد.
هر نوع وسیله اضافه را از اتاق‌خواب بیرون آورید.
اتاق‌خواب شلوغ، استرس ایجاد می‌کند.
لوازم اضافی مانند فهرست سه بعدی عمل می‌کنند و شما را یاد کارهایی که باید انجام دهید یا چیزهایی که
لازم دارید، می‌اندازند.
دکور اتاق‌خواب بهتر است ، کم‌ترین حد ممکن باشد.
تنها به چند چیز که ارزش احساسی دارد و آرامش بیشتری به محیط می‌دهد، اکتفا کنید.
سعی کنید هر عکس و چیزی که در اتاق‌خواب می‌گذارید، یادآور لحظات خوش زندگیتان مثلا تعطیلات باشد تا بتوانید افکار
مثبت را موقع خواب افزایش دهید.
اگر مشکل خوابیدن دارید، دیدن تلویزیون در رختخواب فکر خوبی نیست چون صدا و تصویر فکرتان را مشغول و اعصابتان
را تحریک ‌کرده، رفع خستگی سخت‌تر می‌شود.
مطمئن شوید ملحفه تخت شما کتان و از رنگ‌های طبیعی است.
اگر آسم یا مستعد آلرژی هستید، ملحفه‌های ضد‌آلرژی و ضدغبار از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید.
خواندن یک کتاب به خواب بهتر کمک می‌کند.
اگر بدانید چطور مشکل وسایل اضافی را حل کنید، بدون زحمت اتاق‌خوابی مرتب خواهید داشت.
تمیز کردن سطوح پر از وسیله کار سختی است، ضمن آن که اتاق‌خواب به هم ریخته و شلوغ، گرد و
غبار را جذب کرده و ممکن است بیماری‌های تنفسی و آلرژی ایجاد ‌کند.
مطمئن شوید ملحفه تخت شما کتان و از رنگ‌های طبیعی است.
اگر آسم یا مستعد آلرژی هستید، ملحفه‌های ضد‌آلرژی و ضدغبار از فروشگاه‌های معتبر تهیه کنید.
خوب نیست اتاق خواب را خیلی گرم نگه ‌دارید، چون بدن هنگام خواب دمای کمتر را ترجیح می‌دهد.
به عقیده کارشناسان دمای مناسب برای اتاق‌خواب ۲۱-۱۶ درجه سانتی‌گراد است.
از چند لایه روانداز استفاده کنید تا بتوانید درجه حرارت خود را در طول شب تغییر دهید.
اتاق‌خواب باید خوب تهویه شود.
هوای اتاق را با باز کردن پنجره‌ها یا خرید یک دستگاه تهویه مرتب تصفیه کنید.
از نور مناسب در اتاق خواب استفاده کنید.
تیره‌بودن پرده، به خواب عمیق‌تر کمک می‌کند.
اگر خواب سبکی دارید، از وسایل صوتی با نورهای آماده یا ساعت دیجیتال در اتاق‌خواب استفاده نکنید، در عوض از
نورهای طبیعی بهره ببرید.
irantrack.com
2011-01-19 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
دکورهای زیبا و ابتکاری جشن عروسی در فضای باز دکورهای زیبا و ابتکاری جشن عروسی در فضای باز
فضای باز فضای مناسبی برای گرفتن جشن عروسی است ما در این مطلب ایده های جالبی برای دکوراسیون فضای باز برای جشن عروسی برایتان در نظر گرفته ایم
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
منزل کیت وینسلت بازیگر فیلم تایتانیک با دکوراسیون رنگ خنثی
خانه بلا حدید در یک پنت هاوس با طراحی شیک و مدرن
تزیین پاتختی اتاق خواب به سبک طراحان داخلی
چیدمان کوسن روی مبل با چند فرمولاسیون جالب
سرنا ویلیامز و همسرش و دکوراسیون خانه شان با فرش ایرانی
دکوراسیون اتاق خواب ۲۰۲۱ با برترین ترندهای سال
خانه ریحانا و جدیدترین ملک او با طراحی منحصر به فرد و زیبا
دکوراسیون بهاری اتاق خواب با چند نکته و ایده ساده
مدل پردهای جدید ۲۰۲۱ برای پذیرایی و اتاق خواب
رنگ مبل سال ۲۰۲۱ و رنگ های ترند در دکوراسیون
خانه سیلوستر استالونه معروف به راکی در تصاویر خیره کننده
رنگ سال ۲۰۲۱ در دکوراسیون و نحوه کاربرد حرفه ای آن
کریس مارتین و داکوتا جانسون و دکوراسیون خانه جدیدشان
دکورهای کریسمسی زیبا با استفاده از کنف
خانه های جو بایدن قبل از زندگی در کاخ سفید
اتاق کار جو بایدن و تغییر دکوراسیون دیدنی آن پس از ترامپ