تأثیردکوراسیون دراضافه وزن

مشاهده : 104
تأثیردکوراسیون دراضافه وزن دکوراسیون منزل
شاید برایتان عجیب باشد اگر بدانید که خانه شما می تواند در میزان چاقی یا لاغری شما تعیین کننده باشد! از رنگی که برای چیدمان استفاده می کنید گرفته تا نوع دکوراسیون خانه، ظرف و ظروف و جانمایی وسایل…همه و همه در وزن شما مؤثرند.شاهد ماجرا هم تحقیقاتی است که در این باره در حوزه […]
شاید برایتان عجیب باشد اگر بدانید که خانه شما می تواند در میزان چاقی یا لاغری شما تعیین کننده باشد!
از رنگی که برای چیدمان استفاده می کنید گرفته تا نوع دکوراسیون خانه، ظرف و ظروف و جانمایی وسایل…
همه و همه در وزن شما مؤثرند.
شاهد ماجرا هم تحقیقاتی است که در این باره در حوزه های روانشناسی و علوم زیستی انجام گرفته است.
مثلاً شاید ندانید که شما به سادگی می توانید با تغییر رنگ بشقاب تان خود را لاغر کنید.
تحقیقات جدید نشان می دهد، زمانی که غذا هم رنگ بشقاب باشد، شما بیشتر از مواقع دیگر غذا می خورید.
در حقیقت هنگامی که غذا در بشقاب هم رنگ با خودش قرار می گیرد، میزان غذا خوردن بیش از ۲۰
درصد بیشتر از مواقعی است که مواد خوراکی در ظرفی با رنگ متفاوت قرار می گیرد.
محققان معتقدند، هم رنگ بودن غذا و بشقاب سبب می شود شما بدون توجه به حجم غذا بشقاب خود را
پر کنید اما زمانی که رنگ ها متفاوت باشند شما در پر کردن بشقاب خود دقت بیشتری دارید.
مطالعات قبلی هم ثابت کرده بود انتخاب بشقاب های کوچک برای غذا خوردن می تواند به افراد چاق کمک کند.
با این کار اندازه غذا روی بشقاب بیشتر به نظر می رسد و به این ترتیب فرد تصور می کند
حجم غذای بیشتری را خورده است.
با این کار افراد چاق به طور ناخودآگاه سعی می کنند غذای کمتری بخورند.
شما می توانید تعدادی بشقاب با رنگ روشن و تیره بخرید و سعی کنید بسته به نوع غذای خود بشقابی
با رنگ متضاد برای سرو غذا انتخاب کنید.
از همین قاعده حتی برای علاقمند کردن بچه های بد غذا به غذا خوردن هم می توانید استفاده کنید.
مثلاً یکی از راه هایی که می توان کودکان را به سبزیجات بیشتر تشویق کرد، این است که سبزیجات را
در بشقاب های سبز رنگ قرار داد.
▪ رژیم با رنگ خوراکی ها درست است که شما کدبانوی خانه هستید و هر روز بهترین غذا را سر
سفره خانواده تان می گذارید، اما شاید از تاثیر عجیب رنگ خوراکی ها بر اشتها بی خبر باشید.
واقعیت این است که مواد غذایی با رنگ آبی جزو لاغرکننده ها هستند چون اشتها را کم می کنند.
خب البته موادی که به طور طبیعی به این رنگ باشند، کمتر وجود دارند و سبزیجات برگی آبی رنگ یا
گوشت آبی رنگ به طور طبیعی وجود ندارد، این موضوع باعث می شود اشتهای ما به طور خودکار نسبت به
این رنگ عکس العملی نشان ندهد.
درمیان طیف رنگ ها، رنگ آبی، ضداشتها است و اگر می خواهید وزن خود را کم کنید برای صرف غذا،
از بشقاب آبی استفاده کنید.
حتی بهتر است برای کم کردن اشتهای خود، از نور آبی در یخچال استفاده کنید آن وقت خواهید دید وقتی
در یخچال را باز می کنید چقدر نسبت به مواد غذایی داخل آن کم اشتها شده اید.
انتخاب رومیزی و سفره آبی، لامپ های آبی رنگ در نزدیکی میز ناهارخوری و دکوراسیون آبی آشپزخانه هم می تواند
همین تأثیر را در کم کردن اشتها داشته باشد.
از آنجا که قبل از تحریک اشتها، چشم باید متقاعد شود، پس رنگ در این خصوص دارای اهمیت خاصی است.
اگر در برخی فروشگاه ها می بینیم مواد غذایی آن ها فروخته نشده، به خاطر طعم یا فرم و یا
بوی آن ها نیست.
خیلی وقت ها این قضیه به رنگ خوراکی استفاده شده در آن خوراکی یا بسته بندی اش مربوط می شود.
با این حال غذاهای زردرنگ، دکوراسیون زرد برای میز غذاخوری و بشقاب هایی به این رنگ، تاثیر چاق کننده دارند
چون اشتهای شما را زیاد می کنند.
بعد از زرد، نارنجی و قرمز هم همین وضعیت را دارند.
در واقع گفته می شود اگر جزو آدم های بی اشتها هستید، باید سراغ رنگ قرمز، غذاهای قرمز یا فضایی
که با رنگ قرمز طراحی شده باشد بروید چون این رنگ منبع سرشاری از انرژی است و به لحاظ احساسی،
فوق العاده قدرتمند است.
اما رنگ صورتی و سبز خیلی روشن، اشتهای شما را کم کرده و برای کسانی که می خواهند لاغر شوند،
بهترین گزینه دکوراسیون آشپزخانه به حساب می آید.
▪ دمای خانه هم چاق می کند! تحقیقات نشان می دهند که دمای هوای خانه هم در چاقی یا لاغری
افراد نقش ایفا می کند.
نتایج یک بررسی که به مدت شش سال روی ۱۳۰۰ فرد میانسال انجام گرفته، بیانگر تاثیر موارد بسیاری روی اضافه
وزن است.
یکی از این موارد که تاکنون کمتر شناخته شده و از آن کمتر سخنی به میان آمده بود، دمای داخل
خانه است.
بر اساس یافته محققان، آنهایی که دمای خانه شان در فصل های پاییز و زمستان کمتر از ۲۰ درجه سانتیگراد
باشد، با احتمال دو برابر کمتر از اشخاصی که دمای خانه شان را بسیار بالا می برند به اضافه وزن
و چاقی دچار می شوند.
به گفته این پژوهشگران، دلیل این امر را می توان اینطور توضیح داد که به هر اندازه که خانه سردتر
باشد، از سوی بدن تلاش بیشتری برای گرم شدن و سوزاندن چربی صورت می گیرد و این قضیه منجر به
کاهش وزن می شود.
parsianforum.com
2012-10-23 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
تزیین پاتختی اتاق خواب به سبک طراحان داخلی تزیین پاتختی اتاق خواب به سبک طراحان داخلی
با ایده های جذاب برای دکور و تزیین پاتختی اتاق خواب به سبک حرفه ای برای زیباتر شدن هرچه بیشتر دکوراسیون اتاق خواب آشنا شوید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
چیدمان کوسن روی مبل با چند فرمولاسیون جالب
سرنا ویلیامز و همسرش و دکوراسیون خانه شان با فرش ایرانی
دکوراسیون اتاق خواب ۲۰۲۱ با برترین ترندهای سال
خانه ریحانا و جدیدترین ملک او با طراحی منحصر به فرد و زیبا
دکوراسیون بهاری اتاق خواب با چند نکته و ایده ساده
مدل پردهای جدید ۲۰۲۱ برای پذیرایی و اتاق خواب
رنگ مبل سال ۲۰۲۱ و رنگ های ترند در دکوراسیون
خانه سیلوستر استالونه معروف به راکی در تصاویر خیره کننده
رنگ سال ۲۰۲۱ در دکوراسیون و نحوه کاربرد حرفه ای آن
کریس مارتین و داکوتا جانسون و دکوراسیون خانه جدیدشان
دکورهای کریسمسی زیبا با استفاده از کنف
خانه های جو بایدن قبل از زندگی در کاخ سفید
اتاق کار جو بایدن و تغییر دکوراسیون دیدنی آن پس از ترامپ
خانه دواین جانسون با طراحی دیدنی در یک مزرعه اسب
عکس خانه مرلین مونرو و همسرش واقع در یک آسیاب بادی
تزئینات بانمک و دوست داشتنی کریسمس در دکور منزل
logo-samandehi