دکوراسیون رژیمی

مشاهده : 114
دکوراسیون رژیمی دکوراسیون منزل
کاهش وزن با دکوراسیون خانه! هر دو مواردی کاملا متفاوت هستند.مگر اینکه دستگاه های بدنسازی را با مبلمان جایگزین کنید، اما آیا می دانید وجه اشتراک آنها چیست؟ در این مطلب، ۱۰ روش برای کاهش وزن در فرایند تغییر دکوراسیون را به شما می گوییم.۱ تلویزیون را در اتاقی قرار دهید که جایی برای نشستن […]
کاهش وزن با دکوراسیون خانه! هر دو مواردی کاملا متفاوت هستند.
مگر اینکه دستگاه های بدنسازی را با مبلمان جایگزین کنید، اما آیا می دانید وجه اشتراک آنها چیست؟ در این
مطلب، ۱۰ روش برای کاهش وزن در فرایند تغییر دکوراسیون را به شما می گوییم.
۱ تلویزیون را در اتاقی قرار دهید که جایی برای نشستن نیست.
اگر تماشا کردن تلویزیون سخت یا آزاردهنده باشد، کمتر آن را انجام می دهید.
(صبر کنید، چه کسی اتاقی دارد که در آن جایی برای نشستن وجود ندارد؟) ۲ اگر تلویزیون باید در اتاق
بماند، روی آن را بپوشانید یا در کمدی قرار دهید و تنها در مواقع خاص، پوشش آن را بردارید.
۳ شجاعانه از شر تلویزیون خلاص شوید.
وقتی تلویزیون ندارید، دیگر روی کاناپه و جلوی آن دراز نمی کشید.
این حالت هم برای بدن مفید است و هم برای ذهن.
البته، در ابتدا این کار شما را ناراحت می کند.
۴ غذا و خوراکی را فقط در آشپزخانه نگه دارید.
زمانی که در نقاط مختلف خانه یا محل کار شما، کاسه ای پر از شکلات قرار دارد، سرگرم شدن با
آن ساده ترین راه است، اما اگر برای خوردن غذا مجبور باشید که به آشپزخانه بروید، با احتیاطی بیشتر فکر
می کنید که آیا واقعا گرسنه هستید یا خیر.
از این رو، به جای کاسه های شکلات، گیاه یا گل قرار دهید و به این ترتیب، کاری تازه نیز
انجام دهید.
۵ از میوه ها در دکوراسیون استفاده کنید.
هنگامی که برای خوردن چیزی به آشپزخانه می روید، کاسه ای از میوه های تازه روی پیشخوان یا میز، انتخابی
سالم تر به عنوان میان وعده شما خواهد بود.
۶ فضا را برای ورزش خالی کنید.
اگر در خانه فضای کافی نداشته باشید، ورزش کردن مشکل خواهد بود.
مکانی را در خانه در نظر بگیرید که همیشه، خالی از هرگونه ریخت و پاش و اشیای بزرگ باشد.
اگر بتوانید تشک تمرین در آنجا بیندازید و بدون تمیز کردن اتاق یا تکان دادن میز، دراز و نشست بروید،
احتمال اینکه به طور مرتب این کار را انجام دهید، زیادتر است.
۷ تایمری زیبا بخرید و روی پیشخوان قرار دهید و هنگامی که مشغول فعالیت های نشستنی مانند خرید اینترنتی یا
تماشای تلویزیون هستید، آن را تنظیم کنید.
زمانی که تایمر متوقف شد، برای پیاده روی بیرون بروید: راه بروید و راه بروید.
۸ فضایی برای دوچرخه خود ایجاد کنید.
از آنجا که قرار دادن دوچرخه در آپارتمان کمی مشکل است، فضا را برای جایگاهی دیواری بررسی کنید یا از
دوچرخه های تاشو استفاده کنید.
اگر دوچرخه داخل خانه باشد، بیشتر از آن استفاده می کنید.
۹ چراغ ها را به تایمر وصل کنید.
اگر بیدار شدن و ورزش کردن هنگام صبح، کاری دشوار است، چراغ های اتاق را با تایمر تنظیم کنید تا
با به صدا درآمدن ساعت، روشن شوند.
با این روش، واقعا از خواب بیدار می شوید هرچند، ممکن است کمی آزاردهنده باشد.
۱۰ اتاق خود را تمیز و مرتب نگه دارید.
اگر تختخواب خود را مرتب کنید و اتاق شما تمیز باشد، شب ها و هنگام خواب، اتاق دعوت کننده تر
است و خواب شبانه شما آرام تر خواهد بود.
اگر سر ساعت بخوابید، زمانی کمتر را به میان وعده آخر شب اختصاص می دهید و بیشتر می خوابید که
این امر به شما کمک می کند که از وزن خود کم کنید.
مجله منزل
2012-08-21 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
هیلاری داف و همسرش و دکوراسیون شاد منزلشان هیلاری داف و همسرش و دکوراسیون شاد منزلشان
تصاویر جالب از دکوراسیون شاد و دلباز خانه بازیگر و خواننده معروف هیلاری داف و همسرش در شهر لس آنجلس را تماشا کنید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
میلیاردر چینی صاحب عمارت باشکوه و اجاره ای لئوناردو دیکاپریو
اتاق نشیمن های خیره کننده در هوای آزاد!
دکوراسیون جالب و متفاوت خانه سابق سلینا گومز
کاربرد هوشمندانه و زیبای چوب و رنگ زرد در این منزل
افزودن رنگ قرمز به دکوراسیون اتاق غذاخوری
ایده های بسیار زیبا برای دکوراسیون اتاق فوق مدرنی
چشم تیلور سوئیفت این خانه قلعه ای را گرفته است!
طراحی های منحصر به فرد کمپانی فانجو برای اتاق کودک
۷ ایده جالب برای دکور و تغییر دکوراسیون اتاق نشیمن
قرارداد فوق سری ادل برای خرید این خانه چهارخوابه
سوفی ترنر و جو جوناس و دکوراسیون دیدنی آپارتمانشان
دکوراسیون خاص و منحصر به فرد خانه جدید گوئینت پالترو
دکوراسیون شیک و دوست داشتنی یک آپارتمان کوچک
دکوراسیون یک ویلا با کاربرد بسیار ظریف و زیبای رنگ زرد
دکوراسیون خانه زیبای خواننده مشهور ریحانا
پیشنهادات جالب برای شاد کردن جلوه خانه با چند اقلام ساده
logo-samandehi