۵روش ایجادآرامش بیشتردراتاق خواب

مشاهده : 98
۵روش ایجادآرامش بیشتردراتاق خواب دکوراسیون منزل
از تماشای تلویزیون در ساعات نزدیک به زمان خواب یا در زمانی که در رختخواب هستید اجتناب کنید.بهتر است تلویزیون را از محل خواب بیرون ببرید تا درگیر تماشای آن نشوید.اتاق خواب شما، از خصوصی ترین و خاص ترین مکان ها در زندگی شماست.جاییست که برای راحتی و آسایش، نزدیک به نیمی از زندگی خود […]
از تماشای تلویزیون در ساعات نزدیک به زمان خواب یا در زمانی که در رختخواب هستید اجتناب کنید.
بهتر است تلویزیون را از محل خواب بیرون ببرید تا درگیر تماشای آن نشوید.
اتاق خواب شما، از خصوصی ترین و خاص ترین مکان ها در زندگی شماست.
جاییست که برای راحتی و آسایش، نزدیک به نیمی از زندگی خود را در آن می گذرانید.
پس چه بهتر که این مکان مخصوص، تا حد امکان آرامش بخش و راحت باشد.
طراحی، رنگ، نور، دکوراسیون و … از مواردی موثر بر ایجاد احساس راحتی در محل خواب هستند.
اما آیا موارد دیگری نیز در آرامش بیشتر اتاق خواب موثر به حساب می آیند؟ ۱ – مبلمان و ابزارهای
اضافی را از اتاق خواب بیرون ببرید تا آنجا که می توانید ابزارهای اضافی را از اتاق خواب خود بیرون
ببرید.
فضایی شلوغ، به هم ریخته و آشفته، محیط خوبی برای خوابیدن نیست.
ایجاد یک فضای ساده و عاری از مواردی که منجر به تحریک حواس می شوند، می تواند محل استراحت شما
را بیش از پیش بهبود ببخشد.
۲ – یک فیلتر تصفیه هوا در اتاق نصب کنید.
مطمئناً گرد و خاک، آلرژی های فصلی، وجود حیوانات خانگی و …، عوامل یک خواب راحت و آرام به شمار
نمی روند.
نصب یک فیلتر تصفیه هوا می تواند علاوه بر ایجاد هوایی پاکیزه در محیط اتاق، به تنفس بهتر شما در
هنگام خواب نیز کمک کند.
۳ – پستوها را مرتب کنید.
کمد و کشوهای خود را از لباس ها و هر چیز دیگری که مدت زیادی است نمی پوشید یا استفاده
نمی کنید، خلاص نمایید.
لباس های قدیمی و هر خرده ریز بلا استفاده ای که دارید را اهدا کنید.
در این صورت هم به خود و هم به دیگرانی که ممکن است به این وسایل شما نیاز داشته باشند،
یاری رسانده اید.
۴ – تلویزیون را از اتاق خواب دور کنید.
تلویزیون منجر به تحریک حواس و اختلال در ایجاد آرامش قبل از خواب می شود.
از تماشای تلویزیون در ساعات نزدیک به زمان خواب یا در زمانی که در رختخواب هستید اجتناب کنید.
بهتر است تلویزیون را از محل خواب بیرون ببرید تا درگیر تماشای آن نشوید.
می توانید قبل از خواب به اموری مانند کتاب خواندن یا مرتب کردن برنامه های فردا یا بررسی امور انجام
شده در طول روز بپردازید.
مطمئن باشید این مساله در استراحت شبانه شما تاثیر مثبت خواهد داشت.
۵ – از نور شمع استفاده کنید.
جهت تامین نور و تغییر رایحه فضای درونی اتاق خواب، از چند شمع معطر بهره ببرید.
حتی اگر نور آنها کافی نیست، حداقل از عود برای تغییر رایحه اتاق استفاده کنید.
منبع : salemzi.com
2013-02-13 / گردآوری:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
منزل کیت وینسلت بازیگر فیلم تایتانیک با دکوراسیون رنگ خنثی منزل کیت وینسلت بازیگر فیلم تایتانیک با دکوراسیون رنگ خنثی
تصاویری از منزل کیت وینسلت بازیگر فیلم تایتانیک در یک پنت هاوس نورگیر و شیک را که به تازگی آن را به فروش رساند را تماشا کنید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
خانه بلا حدید در یک پنت هاوس با طراحی شیک و مدرن
تزیین پاتختی اتاق خواب به سبک طراحان داخلی
چیدمان کوسن روی مبل با چند فرمولاسیون جالب
سرنا ویلیامز و همسرش و دکوراسیون خانه شان با فرش ایرانی
دکوراسیون اتاق خواب ۲۰۲۱ با برترین ترندهای سال
خانه ریحانا و جدیدترین ملک او با طراحی منحصر به فرد و زیبا
دکوراسیون بهاری اتاق خواب با چند نکته و ایده ساده
مدل پردهای جدید ۲۰۲۱ برای پذیرایی و اتاق خواب
رنگ مبل سال ۲۰۲۱ و رنگ های ترند در دکوراسیون
خانه سیلوستر استالونه معروف به راکی در تصاویر خیره کننده
رنگ سال ۲۰۲۱ در دکوراسیون و نحوه کاربرد حرفه ای آن
کریس مارتین و داکوتا جانسون و دکوراسیون خانه جدیدشان
دکورهای کریسمسی زیبا با استفاده از کنف
خانه های جو بایدن قبل از زندگی در کاخ سفید
اتاق کار جو بایدن و تغییر دکوراسیون دیدنی آن پس از ترامپ
خانه دواین جانسون با طراحی دیدنی در یک مزرعه اسب
logo-samandehi