این مواد غذایی را صبح ها نخورید +عکس

متخصصان رژیم غذایی لیست سیاهی از مواد غذایی را جمع آوری کرده اند که نباید در صبح و با شکم
خالی خورد.

 موز و ماست می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی شود.

به گزارش پرشین وی موز حاوی میزان بالایی منیزیم است و عادت خوردن موز در صبح می تواند
تعادل کلسیم و منیزیم را بر هم بزند که در نتیجه منجر به بیماری های قلبی عروقی می شود.
خوردن ماست با شکم خالی ، تا حدی خصوصیات مفید خود را از دست می دهد.
بنابراین بهتر است آن را دو ساعت بعد غذا و یا در زمان خواب خورد.

پرتغال منجر به التهاب معده (گاستریت) می شود

اگر با شکم خالی پرتغال خورده شود موجب شروع و پیشرفت
واکنش های التهابی و حساسیتی در معده می شود.

خرمالو و گوجه فرنگی

در حقیقت هر دو این مواد غذایی حاوی غلظت بالایی از ژلاتین گیاهی و تانیک اسید است، که
به گزارش پرشین وی در شکل گرفتن سنگ مثانه می توانند شرکت کنند.

دیگر غذاهایی که باید از خوردن آنها با شکم خالی اجتناب کرد

سیر، غذاهای کنسروی و گوشت (می
تواند منجر به اسپاسم معده شود)، خیار ، فلفل و کلم (می تواند موجب تحریک و سوزش شکم شود) و
سیب زمینی شیرین (می توان منجر به احساس “سنگینی شکم” شود).

نوشیدنی های شیرین

همه باید از نوشیدن نوشیدنی های قندی صرف
نظر کنند چرا که لوزالمعده قادر نخواهد بود مقدار انسولین مورد نیاز را فراهم کند.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی