توصیه پزشک آنجلینا جولی به زنان برای جلوگیری از سرطان سینه

توصیه پزشک آنجلینا جولی به زنان

توصیه پزشک آنجلینا جولی به زنان | جراح آنجلینا جولی برای جلوگیری از بروز و پیشرفت سرطان سینه ،

افزایش مصرف سویا را به زنان پیشنهاد داد.
به گزارش پرشین وی دکتر کریستی فانک اظهار داشت که زمانی به بیماران توصیه می کرد از خوردن برخی از
غذاهای بحث برانگیز مانند تمپه (یک غذای سنتی اندونزی که با دانه های سرخ شده سویا تهیه شده و ظاهری
شبیه کیک دارد). ، توفو (با نام دیگر پنیر لوبیا، یکی از غذاهایی است با بستن شیر سویا تهیه شده
و در اکثر غذاهای کشورهای آسیای جنوب شرقی به آن وابسته است). ادامامه (سویای نارس پخته شده) و شیر سویا
پرهیز کنند، ولی اکنون مطالعات جدید نشان می دهد غذاهای تهیه شده با سویا برای جلوگیری از این بیماری مفید
است.

مواد غذایی جلوگیری از سرطان سینه

بازیگر معروف آنجلینا جولی

توصیه پزشک آنجلینا جولی به زنان

او همچنین به زنان هشدار داد تا در مواد غذایی مصرفی خود
به مقدار زیاد از سبزیجات خانواده کلم و میوه های توتی (توت فرنگی ، شاتوت ، تمشک و…
) که دارای آنتی اکسیدان های غنی هستند استفاده کنند.
به ویژه میوه ای به نام انگور فرنگی هندی (آمله) وجود دارد که آنتی اکسیدان فراوانی در خود دارد.
دکتر فانک پزشک معالج بازیگر امریکایی آنجلینا جولی ۴۲ ساله است که برای جلوگیری از سرطان سینه در سال ۲۰۱۳
تحت عمل جراحی تخلیه دو سینه قرار گرفت چرا که دارای ژن معیوب BRCA1 بود که احتمال ابتلا وی
به سرطان های سینه و تخمدان را زیاد می کرد.

دکتر کریستی فانک

۱۰ توصیه دکتر فانک برای جلوگیری از سرطان سینه

• هر روز از سبزیجات خانواده کلم استفاده
  کنید.

سبزیجات خانواده کلم

• میوه های توتی غنی از آنتی آکسیدان مصرف کنید.(بلوبری ، توت فرنگی ،
  تمشک ، شاتوت غنی از آنتی اکسیدان هستند).
• به غذاها و اسموتی ها زردچوبه اضافه کنید.
• انگورفرنگی هندی بخورید.

انگور فرنگی هندی

• دیوانه خوردن قارچ شوید.
• سویا را به رژیم غذایی خود بیافزایید.

دانه سویا موثر در پیشگیری از سرطان سینه

• از صابون های معمولی استفاده کنید.
  (استفاده از صابون های سبک قدیمی به جای صابون های آنتی باکتریال)
• میوه های ارگانیک بخرید.
• به طور منظم خانه را جاروبرقی کشیده و غبارروبی کنید.
• خانه را با گیاهان خانگی پر کنید.
  (به گفته دکتر فانک بسیاری از گیاهان خانگی به صورت طبیعی سموم را به خود جذب می کنند).

تهیه و
ترجمه: گروه سلامت پرشین وی بخش اختصاصی پرشین وی