رازهای بیانسه در کاهش وزنش پس از بارداری +عکس

مشاهده : 2225
رازهای بیانسه در کاهش وزنش پس از بارداری +عکس اختصاصی پرشین وی
بیانسه برای اولین بار درباره تلاش خود برای کاهش وزنش پس از اولین بارداری صحبت کرد. به گزارش پرشین وی این خواننده ۳۱ ساله آشکار کرد که حدود ۳۴ کیلو درزمان بارداری دخترش بلو آی وی اضافه وزن داشته است.او همچنین گفته هایی مبنی براینکه او خودش را بسیار برای برگشتن به وزن سابق تحت […]

بیانسه برای اولین بار درباره تلاش خود برای کاهش وزنش پس از اولین بارداری صحبت کرد.

به گزارش پرشین وی این خواننده ۳۱ ساله آشکار کرد که حدود ۳۴ کیلو درزمان بارداری دخترش بلو آی
وی اضافه وزن داشته است.
او همچنین گفته هایی مبنی براینکه او خودش را بسیار برای برگشتن به وزن سابق تحت فشار قرار داده را
رد کرد.

بیانسه در این باره گفت :”من وقت زیادی برای کاهش وزن نداشتم چرا که پس از سه ماه از
به دنیا آمدن فرزندم اجرا داشتم، کاری که هرگز تکرار نخواهم کرد.”

او در ادامه گفت: ” من خودم به
طور طبیعی زیاد لاغر نیستم و باید برای رو فرم نگه داشتن بدنم کار کنم.” ولی او اصرار داشت زنان
باید تغییرات به وجود آمده را با آغوش باز پذیرا باشند و بیشترازآنکه به فکر هیکل باشند روی مقوله سلامتی
تمرکز کنند.

“همه قرار نیست شبیه هم باشند، سالم باشید و از خود مراقبت کنید، ولی از چیزهایی که شما را زیبا
می کند خوشحال باشید.”

بیانسه توانست بسیاری از اضافه وزنش را توسط تمرینات “cardio dance” از بین ببرد چرا
که باعث عرق کردن و حرکت زیاد می شود.
او همچنین آشکار کرد به خاطر اجتناب از برخی غذاها از جمله به گزارش پرشین وی غذای مورد علاقه اش
پاستا، ۸۰ درصد اضافه وزن بارداری اش را کم کرده است.

“من رژیم غذایی با کالری بسیار پایین دارم، از خوردن گوشت قرمز صرف نظر کرده و بیشتر ماهی خوردم
و کوینالا را جایگزین پاستا و برنج کردم.”

” همیشه صبحانه را می خورم، مثلا سفیده تخم مرغ، سبزیجات یا
غلات سبوس دار و شیر کم چرب، برای ناهار و شام نیز مقدار زیادی سبزیجات و ماهی مصرف کرده و
در طول روز سعی می کنم به میزان کافی به بدنم مایعات برسانم.”

“من در یک روز تعطیلی هفته خودم
را تحویل می گیرم و هرچه دوست دارم می خوردم که معمولا پیتزا است چرا که یکی از غذاهای تفننی
مورد علاقه ام است.”

تهیه و ترجمه: گروه خبر پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

2013-03-20 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند
برخی از بازیگران هالیوود در نقش شخصیت های کم سن و سال داری بازی کردند که در حقیقت فاصله زیادی با سن واقعی خودشان داشت، ولی مردم چندان به آن توجه نکردند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
بازیگر زن بازی تاج و تخت سوفی ترنر با تیپ بارداری در کنار همسرش
خوراکی های مفید در تابستان برای لاغری و تناسب اندام
سوری دختر تام کروز و مادرش کیتی هولمز پس از ماه ها خانه نشینی
چهره های معروف مرد که با پرستار بچه به همسرانشان خیانت کردند
دلایل گرسنگی همیشگی در رژیم و یا به صورت عادی را بشناسید
جای زخم روی صورت سلبریتی ها و چهره های معروف و دلیل ایجاد آن
پسر جانی دپ و عکس نادر از او در حین پیاده روی با نامزدش
شروع کاهش وزن و نکات طلایی برای دلسرد نشدن از زبان متخصصان تغذیه
گریم دخترانه یک پسر جوان با نتیجه باورنکردنی که با دخترها مو نمی زند
پست های اینستاگرامی سلبریتی ها در روز مادر ۲۰۲۰ از جنیفر تا سلنا
لاغری ادل بیش از هر زمان دیگر در عکس جدیدش به مناسبت تولد ۳۲ سالگی
راز لاغری ستاره های هالیوود در زمان اندک که به راستی شوکه کننده هستند
بارداری جی جی حدید از زین مالک و نحوه افشا شدن راز خانواده حدید ها
عکس قبل و بعد بازیگران هالیوود بدون خدمات زیبایی در دوران کرونا
لاغری بازیگران هالیوود و رازهایی که به راستی جواب می دهد
سلبریتی هایی که کشته شدند آن هم به دست هوادارانشان
پسری با آرایش دخترانه که به راستی ذهنتان را به بازی می گیرد
روشهای چربی سوزی شکم با راه کارهای اثبات شده
میوه های چربی سوز شکم و پهلو که دیوانه کننده چربی می سوزانند
عجیب ترین عادات غذایی در بین چهره های مشهور دنیا
چهره های هالیوودی که در کمال ناباوری همسن و سال هستند
سلبریتی های معروف و حال و هوای آنها با خانه نشینی و قرنطینه
عشق جنجالی و بحث برانگیز معلم ۲۷ ساله و دانش آموز ۱۳ ساله
ویروس کرونا و تب و تاب سلبریتی های از کیم کارداشیان تا بی تی اس
بارداری کتی پری و به تعویق افتادن جشن عروسی اش برای ویروس کرونا
کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام و لاکچری ترین چیزهایی که دارند
سلبریتی هایی که جت شخصی دارند را بشناسید
رژیم غذایی سلبریتی های هالیوودی که هنوز خاص و فراموش نشدنی هستند
تغییر چهره بازیگران هالیوود با برنامه ای که آرایش را پاک می کند
خوش اخلاق ترین بازیگران هالیوود را بشناسید
مراسم اسکار سال ۲۰۲۰ و تصاویر جذاب از حواشی و گوشه و کنار مراسم
بریتنی و سام اصغری و ورزش های سخت دونفره شان
مریم مهاجر دختر ایرانی برنده جایزه بفتا و رد ویزای والدینش به انگلستان
ستاره های زن هالیوود که خودشان از مرد مورد علاقه شان خواستگاری کردند
مادران هالیوودی شلخته در مقابل مادران مشهور بسیار منظم
پیاده رو مشاهیر هالیوود و حقایقی که شاید از خواندن آنها متعجب شوید
logo-samandehi