مشاهده : 1278اختصاصی پرشین ویRSS

رازهای بیانسه در کاهش وزنش پس از بارداری +عکس

رازهای بیانسه در کاهش وزنش پس از بارداری +عکساختصاصی پرشین وی
بیانسه برای اولین بار درباره تلاش خود برای کاهش وزنش پس از اولین بارداری صحبت کرد. به گزارش پرشین وی این خواننده ۳۱ ساله آشکار کرد که حدود ۳۴ کیلو درزمان بارداری دخترش بلو آی وی اضافه وزن داشته است.او همچنین گفته هایی مبنی براینکه او خودش را بسیار برای برگشتن به وزن سابق تحت […]

بیانسه برای اولین بار درباره تلاش خود برای کاهش وزنش پس از اولین بارداری صحبت کرد.

به گزارش پرشین وی این خواننده ۳۱ ساله آشکار کرد که حدود ۳۴ کیلو درزمان بارداری دخترش بلو آی
وی اضافه وزن داشته است.
او همچنین گفته هایی مبنی براینکه او خودش را بسیار برای برگشتن به وزن سابق تحت فشار قرار داده را
رد کرد.

بیانسه در این باره گفت :”من وقت زیادی برای کاهش وزن نداشتم چرا که پس از سه ماه از
به دنیا آمدن فرزندم اجرا داشتم، کاری که هرگز تکرار نخواهم کرد.”

او در ادامه گفت: ” من خودم به
طور طبیعی زیاد لاغر نیستم و باید برای رو فرم نگه داشتن بدنم کار کنم.” ولی او اصرار داشت زنان
باید تغییرات به وجود آمده را با آغوش باز پذیرا باشند و بیشترازآنکه به فکر هیکل باشند روی مقوله سلامتی
تمرکز کنند.

“همه قرار نیست شبیه هم باشند، سالم باشید و از خود مراقبت کنید، ولی از چیزهایی که شما را زیبا
می کند خوشحال باشید.”

بیانسه توانست بسیاری از اضافه وزنش را توسط تمرینات “cardio dance” از بین ببرد چرا
که باعث عرق کردن و حرکت زیاد می شود.
او همچنین آشکار کرد به خاطر اجتناب از برخی غذاها از جمله به گزارش پرشین وی غذای مورد علاقه اش
پاستا، ۸۰ درصد اضافه وزن بارداری اش را کم کرده است.

“من رژیم غذایی با کالری بسیار پایین دارم، از خوردن گوشت قرمز صرف نظر کرده و بیشتر ماهی خوردم
و کوینالا را جایگزین پاستا و برنج کردم.”

” همیشه صبحانه را می خورم، مثلا سفیده تخم مرغ، سبزیجات یا
غلات سبوس دار و شیر کم چرب، برای ناهار و شام نیز مقدار زیادی سبزیجات و ماهی مصرف کرده و
در طول روز سعی می کنم به میزان کافی به بدنم مایعات برسانم.”

“من در یک روز تعطیلی هفته خودم
را تحویل می گیرم و هرچه دوست دارم می خوردم که معمولا پیتزا است چرا که یکی از غذاهای تفننی
مورد علاقه ام است.”

تهیه و ترجمه: گروه خبر پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

2013-03-20 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
روش و چگونگی کاهش وزن و لاغری در دو روزروش و چگونگی کاهش وزن و لاغری در دو روز
با نحوه لاغری و کاهش وزن به شکل سالم تنها در عرض مدت دو روز با رژیم غذایی و وزش مناسب آشنا شوید.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
تعبیر خواب
عکس های لاغری ادل خواننده معروف پس از جدایی از همسرش
مراسم عروسی سرخیو راموس کاپیتان رئال مادرید با حضور مهمانان معروف
نحوه مصرف و طرز تهیه آب بادمجان برای لاغری و تناسب اندام
سلین دیون و فرزندانش در آخرین روز اجرا در لاس وگاس پس از ۱۶ سال اقامت
عکس های اینستاگرامی خانواده دونالد ترامپ در مهمانی ملکه الیزابت
عکس های عروسی شاهزاده آلمان با یک مدل امریکایی
مدل های لاته آرت رنگی به شکل پرنده های زیبا و رنگارنگ
نحوه عملکرد آب نارگیل برای لاغری و کاهش وزن
ماجرای جنجالی و متفاوت یک عکس عروس و داماد در فیس بوک
راه کارهای خواننده های معروف برای مراقبت از صدا و حنجره هایشان
تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹
عروسی همسر سابق مگان مارکل با وارث یک کمپانی چند میلیون دلاری
اعلام خبر تولد و جنسیت بچه مگان مارکل عروس ملکه الیزابت دوم
غذاهای ناسالم و مضر سلامتی را بشناسید
مراسم بیلبورد ۲۰۱۹ در قاب تصویر
روش های صمیمانه برای تهیه هدیه و تشکر از معلم دلسوز در روز معلم
بهترین عادات قبل از خواب که باید آنها را انجام دهید
با خورشید خانم واقعی و شیفته رنگ زرد آشنا شوید
عکس چارلی چاپلین بدون سبیل و کلاه معروفش
۵ راه کار مفید برای داشتن سبک زندگی سالم در سال جدید
خلاقیت مادر ایرانی تبار در تزیین غذای کودک
انواع طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا برای لاغری و کاهش وزن
اخبار میراندا کر و همسرش موسس اسنپ چت در مورد فرزند جدیدشان
لیست مواد غذایی مفید برای داشتن تغذیه و زندگی سالم در سال نو
پسر بچه ۱۱ ساله معروف به اعجوبه قلاب بافی
تصاویری از شاهکارهای دیزاین بشقاب غذا ساشیمی غذای محبوب ژاپنی
ایده های عالی کادو عید نوروز برای کودکان
ایده هایی برای هدیه روز پدر و روز مرد
نامزدی جنیفر لوپز با یک ورزشکار و نگاهی به ازدواج های قبلی این خواننده
ایده های تزیین تخم مرغ های نوروزی به شکل حیوان سال ۹۸
تیپ صورتی میسی ویلیامز بازیگر سریال تاج و تخت
عکس های جذاب از حواشی مراسم اسکار ۲۰۱۹
تصاویری از سفر مگان مارکل در دوران بارداری به کشور مراکش
پدران هالیوودی که به تنهایی سرپرستی بچه هایشان را بر عهده دارند
جین سیمور بازیگر سریال پزشک دهکده در کنار خواهرانش در فرش قرمز