رازهای بیانسه در کاهش وزنش پس از بارداری +عکس

رازهای بیانسه در کاهش وزنش پس از بارداری +عکساختصاصی پرشین وی
بیانسه برای اولین بار درباره تلاش خود برای کاهش وزنش پس از اولین بارداری صحبت کرد. به گزارش پرشین وی این خواننده ۳۱ ساله آشکار کرد که حدود ۳۴ کیلو درزمان بارداری دخترش بلو آی وی اضافه وزن داشته است.او همچنین گفته هایی مبنی براینکه او خودش را بسیار برای برگشتن به وزن سابق تحت […]

بیانسه برای اولین بار درباره تلاش خود برای کاهش وزنش پس از اولین بارداری صحبت کرد.

به گزارش پرشین وی این خواننده ۳۱ ساله آشکار کرد که حدود ۳۴ کیلو درزمان بارداری دخترش بلو آی
وی اضافه وزن داشته است.
او همچنین گفته هایی مبنی براینکه او خودش را بسیار برای برگشتن به وزن سابق تحت فشار قرار داده را
رد کرد.

بیانسه در این باره گفت :”من وقت زیادی برای کاهش وزن نداشتم چرا که پس از سه ماه از
به دنیا آمدن فرزندم اجرا داشتم، کاری که هرگز تکرار نخواهم کرد.”

او در ادامه گفت: ” من خودم به
طور طبیعی زیاد لاغر نیستم و باید برای رو فرم نگه داشتن بدنم کار کنم.” ولی او اصرار داشت زنان
باید تغییرات به وجود آمده را با آغوش باز پذیرا باشند و بیشترازآنکه به فکر هیکل باشند روی مقوله سلامتی
تمرکز کنند.

“همه قرار نیست شبیه هم باشند، سالم باشید و از خود مراقبت کنید، ولی از چیزهایی که شما را زیبا
می کند خوشحال باشید.”

بیانسه توانست بسیاری از اضافه وزنش را توسط تمرینات “cardio dance” از بین ببرد چرا
که باعث عرق کردن و حرکت زیاد می شود.
او همچنین آشکار کرد به خاطر اجتناب از برخی غذاها از جمله به گزارش پرشین وی غذای مورد علاقه اش
پاستا، ۸۰ درصد اضافه وزن بارداری اش را کم کرده است.

“من رژیم غذایی با کالری بسیار پایین دارم، از خوردن گوشت قرمز صرف نظر کرده و بیشتر ماهی خوردم
و کوینالا را جایگزین پاستا و برنج کردم.”

” همیشه صبحانه را می خورم، مثلا سفیده تخم مرغ، سبزیجات یا
غلات سبوس دار و شیر کم چرب، برای ناهار و شام نیز مقدار زیادی سبزیجات و ماهی مصرف کرده و
در طول روز سعی می کنم به میزان کافی به بدنم مایعات برسانم.”

“من در یک روز تعطیلی هفته خودم
را تحویل می گیرم و هرچه دوست دارم می خوردم که معمولا پیتزا است چرا که یکی از غذاهای تفننی
مورد علاقه ام است.”

تهیه و ترجمه: گروه خبر پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

2013-03-20 / گردآوری:

نو عروس

دکتر طاهری

مسابقه گردشگری

نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
مقایسه عروسی مگان مارکل با کیت میدلتون و پرنسس دیانامقایسه عروسی مگان مارکل با کیت میدلتون و پرنسس دیانا
زیبایی غیرمتعارف دختر تبتی شبیه شخصیت های فرا زمینی فیلم آواتار!زیبایی غیرمتعارف دختر تبتی شبیه شخصیت های فرا زمینی فیلم آواتار!
روش های مفید برای لاغرکردن باسن و ران ها بدون ورزش!روش های مفید برای لاغرکردن باسن و ران ها بدون ورزش!
شوک هالیوود از جدایی جذابترین مرد دنیا چنینگ تاتوم و همسرششوک هالیوود از جدایی جذابترین مرد دنیا چنینگ تاتوم و همسرش
اولین حضور عمومی مگان مارکل و ملکه الیزابت در کنارهم!اولین حضور عمومی مگان مارکل و ملکه الیزابت در کنارهم!
نام نوزاد جدید کیت میدلتون و پرنس ویلیام اعلام شد!نام نوزاد جدید کیت میدلتون و پرنس ویلیام اعلام شد!
روش های ساده و موثر برای رهایی از شر چربی دور شکم!روش های ساده و موثر برای رهایی از شر چربی دور شکم!
سلبریتی هایی که ترس های عجیب غریب دارند!سلبریتی هایی که ترس های عجیب غریب دارند!
چهره تکان دهنده مدل ۴۷ ساله ژاپنی با ظاهری ۲۰ سال جوانتر!چهره تکان دهنده مدل ۴۷ ساله ژاپنی با ظاهری ۲۰ سال جوانتر!
راه های حفظ تناسب اندام از زبان برخی از افراد شناخته شده!راه های حفظ تناسب اندام از زبان برخی از افراد شناخته شده!
عکس های رسمی از مراسم غسل تعمید فرزند سوم کیت میدلتونعکس های رسمی از مراسم غسل تعمید فرزند سوم کیت میدلتون
عروسی شاهزاده هری و مگان مارکل با حضور سلبریتی هاعروسی شاهزاده هری و مگان مارکل با حضور سلبریتی ها
مراسم عروسی نوه ثروتمندترین زن اسپانیا در مادریدمراسم عروسی نوه ثروتمندترین زن اسپانیا در مادرید
جراحی پلاستیک موفق دختری برای شبیه شدن به فن بینگ بینگجراحی پلاستیک موفق دختری برای شبیه شدن به فن بینگ بینگ
تاثیر معکوس قرص های لاغری برای یک زن جوان!تاثیر معکوس قرص های لاغری برای یک زن جوان!
حقایق پنهان از قوانین کاخ باکینگهام و سبک زندگی جدید مگان مارکلحقایق پنهان از قوانین کاخ باکینگهام و سبک زندگی جدید مگان مارکل
مواد غذایی ضد چربی برای لاغری و سوزاندن کالری!مواد غذایی ضد چربی برای لاغری و سوزاندن کالری!
نوعروس و داماد هالیوودی کیت هرینگتون و رز لزلی پس از ازدواجنوعروس و داماد هالیوودی کیت هرینگتون و رز لزلی پس از ازدواج
۱۳ سال زندگی عجیب یک زن در یک قفس شیشه ای!۱۳ سال زندگی عجیب یک زن در یک قفس شیشه ای!
اشتباهات تاریخی لو رفته در برخی فیلم های محبوب هالیوودی!اشتباهات تاریخی لو رفته در برخی فیلم های محبوب هالیوودی!
روش های افزایش متابولیسم بدن برای تسریع کاهش وزنروش های افزایش متابولیسم بدن برای تسریع کاهش وزن
قانون عجیب و غیرمعمول زندگی مشترک نیکول کیدمن و کیت اربن!قانون عجیب و غیرمعمول زندگی مشترک نیکول کیدمن و کیت اربن!
تولد ۱۲ سالگی سوری دختر زیبای ستاره های هالیوودی تام کروز و کیتی هولمزتولد ۱۲ سالگی سوری دختر زیبای ستاره های هالیوودی تام کروز و کیتی هولمز
امضا جنجالی و خنده دار یک مرد جوان در شبکه های اجتماعیامضا جنجالی و خنده دار یک مرد جوان در شبکه های اجتماعی
حقایق خواندنی از مگان مارکل عروس جدید خاندان سلطنتی بریتانیاحقایق خواندنی از مگان مارکل عروس جدید خاندان سلطنتی بریتانیا
دلایل عدم کاهش وزن و لاغری علی رغم ورزش و رژیم را بشناسید!دلایل عدم کاهش وزن و لاغری علی رغم ورزش و رژیم را بشناسید!
مرد جوانی که تاکنون ۸۰۰۰۰ بار از سوی زنان جواب رد شنیده است!مرد جوانی که تاکنون ۸۰۰۰۰ بار از سوی زنان جواب رد شنیده است!
فرزند سوم کیت میدلتون و همسرش پرنس ویلیام به دنیا آمدفرزند سوم کیت میدلتون و همسرش پرنس ویلیام به دنیا آمد
ترفندهای پیشنهادی برای آب کردن چربی دور شکم در ۱۴ روزترفندهای پیشنهادی برای آب کردن چربی دور شکم در ۱۴ روز
قیمتی ترین خودروها در مراسم عروسی پرنس هری و مگان مارکلقیمتی ترین خودروها در مراسم عروسی پرنس هری و مگان مارکل
پسر بچه ۱۱ ساله معروف به اعجوبه قلاب بافیپسر بچه ۱۱ ساله معروف به اعجوبه قلاب بافی
پسر نوجوان یازده ساله ای که علاقه زیادی به هنر قلاب بافی دارد به دلیل استعداد خود در این هنر به اعجوبه قلاب بافی معروف شده است.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
اگر اهل سفر و هیجان هستید ، حتما ببینید !
یک عروسی رویایی داشته باشید ! | بهترین ها را اینجا ببینید
زیبایی اندام خانم ها( جمع کردن باسن و بالا کشیدن سینه ) در زمانی کوتاه
تصاویری از شاهکارهای دیزاین بشقاب غذا ساشیمی غذای محبوب ژاپنی
ایده های عالی کادو عید نوروز برای کودکان
ایده هایی برای هدیه روز پدر و روز مرد
نامزدی جنیفر لوپز با یک ورزشکار و نگاهی به ازدواج های قبلی این خواننده
ایده های تزیین تخم مرغ های نوروزی به شکل حیوان سال ۹۸
تیپ صورتی میسی ویلیامز بازیگر سریال تاج و تخت
عکس های جذاب از حواشی مراسم اسکار ۲۰۱۹
تصاویری از سفر مگان مارکل در دوران بارداری به کشور مراکش
پدران هالیوودی که به تنهایی سرپرستی بچه هایشان را بر عهده دارند
جین سیمور بازیگر سریال پزشک دهکده در کنار خواهرانش در فرش قرمز
مراسم بفتا ۲۰۱۹ در قاب تصویر با حضور چهره های معروف
پشت صحنه دور از انتظار برخی از عکس های جالب اینستاگرام
آموزش کاشت انواع سبزه عید نوروز
زوج معروف میلا کونیس و اشتون کوچر مشغول تماشای بازی بسکتبال
طرفدار پروپاقرص باربی با خانه ی باربی واقعی
ساختمان هایی با معماری های خاص اثر معمار معروف فرانک گری
جنجالی شدن خواهران هندی با چهره پسرانه
عشق جدید بردپیت بازیگر معروف و زیبای هالیوودی
دانستنی های مفید و خواندنی در مورد لاغری و کاهش وزن با چای سبز
فواید درمانی مصرف زنجبیل و خواص حیرت انگیز این ماده غذایی
تصاویر جالب از گوشه و کنار مراسم گلدن گلوب ۲۰۱۹
زیباترین زنان جهان از دیدگاه و نظر مردم
معرفی جنجالی ترین سوژه ها و وقایع مهم سال ۲۰۱۸
نکات مفید در مورد رژیم های پروتئینی برای لاغری و تناسب اندام
آشتی اجباری و ظاهری کیت میدلتون و مگان مارکل در روز کریسمس
گردش خانوادگی ایرینا شایک و بردلی کوپر به همراه دخترشان در دیزنی لند
معرفی چهره های سال مجله تایم در سال ۲۰۱۸
تناسب اندام و کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی با این راه کارهای عالی
راپونزل واقعی یک خانم جوان اوکراینی با موهای تماشایی
کنترل غذا خوردن با راه حل های بسیار جالب و کاربردی
جزئیات عروسی پریانکا چوپرا ستاره بالیوودی و نیک جوناس خواننده معروف
دهکده توریستی کشور تایوان و هنر زیبای پدربزرگ ۹۶ ساله
راز تناسب اندام کیت میدلتون عروس ملکه الیزابت پس از سه بارداری
جشن تولد ۲۶ سالگی مایلی سایرس در کنار نامزد و خانواده اش
نام جدید همسر جاستین بیبر و تایید ازدواج او با این خواننده معروف
فال روزانه
تعبیر خواب