پنج شنبه, ۲۰ بهمن , ۱۴۰۱

لاغری با شیر دارچین و طرزتهیه نوشیدنی خوشمزه با آن

اشتراک:
لاغری با شیر دارچین اختصاصی پرشین وی
شیر دارچین یکی از نوشیدنی های محبوب برای لاغری و کاهش وزن است با طرزتهیه یک نوشیدنی خوشمزه و نحوه عملکرد آن در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید.

دارچین از جمله ادویه های باستانی است که هزاران سال است انسان ها از مزایای درمانی و سلامتی
آن استفاده می کنند. در مقاله زیر در مورد چگونگی کاهش وزن و لاغری با شیر دارچین و تاثیر مثبت
آن روی سلامت پوست بیشتر آشنا خواهید شد.

لاغری با شیر دارچین

این ادویه از پوست داخلی درخت دارچین گرفته می شود که تاریخچه غنی در سراسر دوران باستان
دارد و از بازرگانان تا پادشاهان از آن استفاده می کردند. چندین دهه بعد، دارچین به عنوان یکی از
عامل های موثر در رژیم های زیبایی و کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفت. نوشیدنی شیر دارچین
یکی از متداول ترین شکل های مصرف آن برای داشتن بدن آرام و سالم است.

نوشیدن یک لیوان شیر دارچین هر روز صبح به عنوان یکی از سالم ترین نوشیدنی ها در نظر گرفته
می شود. پوسته داخلی دارچین به شکل رول های چوبی خشک می شود که آن را به شکل پودر آسیاب
می کنند.

دارچین به ویژه برای داشتن بوی شگفت انگیز و طعم دلپذیر یکی از تحسین برانگیزترین ادویه های دنیاست.
دلیل این بو از بخش چرب این گیاه است که حاوی ماده ای به نام سینامالدهید است. یکی از پزشکان متخصص
تغذیه به نام دکتر جاش اکس در مورد مزایا و استفاده های متعدد این ادویه می گوید:

لاغری با شیر دارچینلاغری با شیر دارچین و خواص شگفت انگیز دارچین

“محققان دریافتند دارچین از نظر خواص آنتی اکسیدان و محافظت کننده، ادویه شماره ۱ از بین ۲۶ نوع ادویه
و گیاه پرطرفدار در دنیاست. علاوه بر این دارچین خواص ضد باکتری، ضدقارچ و خصوصیات ضد دیابتی
دارد.”

این ادویه پرطرفدار همچنین خواص زیادی برای درخشندگی پوست و کم کردن وزن دارد که راز آن در پوسته
درخت های دارچین نهفته است که شما آن را به شکل های خشک شده آن نظیر پودر دارچین مشاهده می کنید.

برخی از مهم ترین ویژگی های سلامتی دارچین موارد زیر هستند:

  • آنتی اکسیدان
  • ضد التهاب
  • ضد دیابت
  • ضد میکروب
  • تقویت دستگاه ایمنی
  • داشتن پتانسیل محافظت بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی

نحوه تاثیر دارچین در کاهش وزن لاغری

دارچین به طور منظم روی سطح قند خون تاثیر گذاشته و سطح انسولین بدن را افزایش می دهد. این ادویه،
عملی مشابه با فعالیت بیولوژیکی انسولین انجام داده و متابولیسم گلوکز را افزایش می دهد. از آنجا که سطح
قند خون به ذخیره چربی در بدن منجر می شود، دارچین از انباشتگی چربی جلوگیری کرده و به بدن اجازه
کاهش وزن می دهد.

لاغری با شیر دارچیننوشیدنی شیر دارچین برای زیبایی و لاغری

علاوه براین دارچین روی عملکرد قند در بدن تاثیر گذاشته و به گزارش پرشین وی از اینکه قند به چربی
تبدیل شود جلوگیری می کند. همچنین این ماده عبور غذا از معده به روده ها را به تاثیر می اندازد که در
نتیجه فرد احساس سیری طولانی تری داشته و کمتر تمایل به خوردن غذا پیدا می کند. در کنار آن به بدن
در هضم موثرتر کربوهیدارت ها کمک می کند که همین امر باز هم در جهت کم کردن وزن موثر است. ب
رخی از مطالعات نشان میدهد چربی های شکمی بیشتر از چربی های دیگر بخش های بدن، به تاثیرات
دارچین حساس هستند.

خواص شیر دارچین برای زیبایی پوست

این ادویه غنی از آنتی اکسیدان هایی نظیر پلی فنل است که پوست را از آسیب دیدگی محافظت
کرده و حتی روند پیری را به تاخیر می اندازد. خواص آنتی باکتریال آن نیز از بروز جوش و آکنه
جلوگیری می کند و در عین حال سلول های آسیب دیده پوست را ترمیم می کند.

در کنار دیگر مزیت ها، دارچین با دیابت مقابله کرده و متابولیسم بدن را منظم کرده و قند را از خون
به سلول های بدن که نیاز به انرژی دارند می رساند. به گزارش پرشین وی شیر کم چرب با دارچین
از دوران بستان مورد استفاده قرار می گرفت، گرچه در دوران معاصر است که پزشکان خواص آن
را کشف کرده اند.

لاغری با شیر دارچینعملکرد نوشیدنی لاغری با شیر دارچین در زیبایی و لاغری

دارچین به صورت نرمال می تواند در ماسک ها و اسکراب های صورت استفاده شود ولی افزودن
شیر به آن خواص آن را به مراتب بیشتر می کند چرا که بدن را از سموم و باکتری ها پاک سازی می کند.

طرزتهیه نوشیدنی شیر دارچین

یکی از نوشیدنی هایی که می توانید به این منظور با دارچین و شیر درست کنید، نمونه زیر است:

مواد لازم:

  • یک چهارم قاشق چایخوری پودر دارچین (ارگانیک و کمتر فراوری شده)
  • یک فنجان شیرگرم
  • عسل (برای طعم بهتر)
  • عصاره وانیل (اختیاری)

تمام مواد را با هم مخلوط کنید و شیر را تا وقتی گرم است، میل کرده و لذت ببرید.

تهیه و ترجمه: گروه سلامت پرشین وی

بخش اختصاصی پرشین وی

منابع: fitday ، lessonslearnedinlife

گردآوری:
اخبار مرتبط:
فیلم پرشین وی
اختصاصی پرشین وی
بیشتر >
فرادرس