سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن ! ( با این رژیم ۷ روزه می توانید ۵ تا ۸ کیلوگرم وزن کم کنید )

مشاهده : 5678
سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن ! ( با این رژیم ۷ روزه می توانید ۵ تا ۸ کیلوگرم وزن کم کنید ) اختصاصی پرشین وی
فواید رژیم جی ام : این رژیم ۷ روزه برای کارمندان شرکت جنرال موتور در نظر گرفته شده است.مهمترین هدف از این برنامه غذایی به دست آوردن سلامتی و تناسب اندام می باشد. به گزارش پرشین وی ، یک نگاه اجمالی به فواید این رژیم برای قانع کردن در مورد اهمیت و موفقیت آن کافی […]

فواید رژیم جی ام :

این رژیم ۷ روزه برای کارمندان شرکت جنرال موتور در نظر گرفته شده است.
مهمترین هدف از این برنامه غذایی به دست آوردن سلامتی و تناسب اندام می باشد.

به گزارش پرشین وی ، یک نگاه اجمالی به فواید این رژیم برای قانع کردن در مورد اهمیت و
موفقیت آن کافی است.
با این رژیم ۷ روزه می توانید ۵ تا ۸ کیلوگرم وزن کم کنید٬ همچنین در کاهش چربی اطراف
شکمی نقش بسزایی دارد.
مواد طبیعی که برای پوست لازم است وارد بدن می شود٬ مواد سمی از بدن خارج شده و شما می
توانید احساس سبکی و شادابی کنید.

در ظاهر این برنامه رژیمی سخت به نظر می رسد اما اگر ۲ روز اول آن را با موفقیت بگذرانید٬
ادامه آن برایتان آسان خواهد شد.
پس از اتمام مدت زمان تعیین شده به روشنی معلوم می شود که شما در برابر هر چیزی که باعث
شکسته شدن رژیمتان شده٬ مقاومت کرده اید(dot)

سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن !

روز اول:

فقط میوه مصرف کنید٬ البته جز میوه
هایی که شامل موز٬ انبه و انگور باشند.
در عوض٬ به مقدار زیادی هندوانه٬ خربزه٬ انار٬ سیب٬ لیموترش٬ پرتقال٬ توت فرنگی و هر نوع میوه دیگری که دوست
دارید می توانید استفاده کنید.
در طول روز می توانید در صورت نیاز ۲۰ واحد از آنها را مصرف کنید ولی چیزی را جایگزین نکنید.

سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن !
روزدوم:

فقط سبزی بخورید.
روزتان را با سیب زمینی پخته و یک قاشق چایخوری کره شروع کنید.
باقیمانده روز از سبزی های پخته شده یا نپخته شده بدون روغن استفاده کنید.
یادتان باشد بیشتر از یک عدد سیب زمینی در طول روز استفاده نکنید.
همچنین شما می توانید از کلم٬ هویچ٬ خیار٬ کدو و سایر سبزیجات در طول روز استفاده کنید و برای اینکه
غذایتان طعم خوبی داشته باشد٬ می توانید به آن ریحان و پونه اضافه کنید(dot) اگر بتوانید این دو روز را
به خوبی بگذرانید٬ نصف مرحله را برنده شده اید.

فواید رژیم جی ام

روز سوم:

ترکیبی از روز اول و دوم است به این معنا که می توانید هم از
میوه جات و هم از سبزیجات استفاده کنید.
اما موز و سیب زمینی استفاده نکنید.
ضمنا یادتان باشد که مقدار زیادی آب مصرف کنید(dot)

فواید رژیم جی ام

روز چهارم:

موز
و شیر بخورید.
شما این آزادی را دارید که ۶ عدد موز و ۴ لیوان شیر بخورید.
به شما گفته شده که موز ممکن است باعث برگشت وزن شما شود.
در این رژیم موز به عنوان منبعی سرشار از سدیم و پتاسیم می باشد و در این مدت مصرف نمک
به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
شما می توانید از یک سوپ رقیق شده که شامل گوجه فرنگی٬ پیاز و سیر باشد استفاده کنید.
بعد از گذشت ۳روز٬ یک فرصتی است تا از مصرف میوه و سبزی رها شوید(dot)

 فواید رژیم جی ام

روزپنجم:

در این روز شما می توانید جوانه٬ گوجه فرنگی و پنیر خانگی
مصرف کنید.
همچنین می توانید از مقدار قابل توجهی جوانه٬ گوجه فرنگی و پنیر خانگی مصرف کنید.
همچنین شما می توانید از مقدار قابل توجهی سویا و جوجه استفاده کنید.
رژیمتان را با سوپ تکمیل کنید.
آب زیادی بنوشید تا از تشکیل اوره در بدنتان جلوگیری شود(dot)

 فواید رژیم جی ام
روز ششم:

مانند روز پنجم شما می توانید جوانه٬ پنیر خانگی٬ مقدار قابل توجهی سویا و سایر سبزیجات
را مصرف کنید.
ضمنا یادتان باشد از سوپ برای تکمیل رژیم استفاده کنید(dot)

 فواید رژیم جی ام

روز هفتم:

این روز آخر است و شما باید در حال حاضر احساس سبکی و خوشحالی
داشته باشید.
در این روز شما می توانید از آبمیوه٬ یک کاسه برنج و هر نوع سبزی که بخواهید استفاده کنید(dot) اگر
شما تصمیم دارید برای زمان خاصی وزن کم کنید.
باید حداقل ۲ ماه قبل از آن این رژیم را شروع کنید .
البته فراموش نکنید که باید یک وقفه ۳ تا ۴ روزه با رژیم های بعدی خود داشته باشید(dot) تهیه
و ترجمه : اختصاصی پرشین وی

2013-02-06 / گردآوری:
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
نظر خود را بنویسید - نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین وی
بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند بازیگران هالیوود که در نقش شخصیت کم سن و سال بازی کردند
برخی از بازیگران هالیوود در نقش شخصیت های کم سن و سال داری بازی کردند که در حقیقت فاصله زیادی با سن واقعی خودشان داشت، ولی مردم چندان به آن توجه نکردند.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
فال روزانه
تعبیر خواب
بازیگر زن بازی تاج و تخت سوفی ترنر با تیپ بارداری در کنار همسرش
خوراکی های مفید در تابستان برای لاغری و تناسب اندام
سوری دختر تام کروز و مادرش کیتی هولمز پس از ماه ها خانه نشینی
چهره های معروف مرد که با پرستار بچه به همسرانشان خیانت کردند
دلایل گرسنگی همیشگی در رژیم و یا به صورت عادی را بشناسید
جای زخم روی صورت سلبریتی ها و چهره های معروف و دلیل ایجاد آن
پسر جانی دپ و عکس نادر از او در حین پیاده روی با نامزدش
شروع کاهش وزن و نکات طلایی برای دلسرد نشدن از زبان متخصصان تغذیه
گریم دخترانه یک پسر جوان با نتیجه باورنکردنی که با دخترها مو نمی زند
پست های اینستاگرامی سلبریتی ها در روز مادر ۲۰۲۰ از جنیفر تا سلنا
لاغری ادل بیش از هر زمان دیگر در عکس جدیدش به مناسبت تولد ۳۲ سالگی
راز لاغری ستاره های هالیوود در زمان اندک که به راستی شوکه کننده هستند
بارداری جی جی حدید از زین مالک و نحوه افشا شدن راز خانواده حدید ها
عکس قبل و بعد بازیگران هالیوود بدون خدمات زیبایی در دوران کرونا
لاغری بازیگران هالیوود و رازهایی که به راستی جواب می دهد
سلبریتی هایی که کشته شدند آن هم به دست هوادارانشان
پسری با آرایش دخترانه که به راستی ذهنتان را به بازی می گیرد
روشهای چربی سوزی شکم با راه کارهای اثبات شده
میوه های چربی سوز شکم و پهلو که دیوانه کننده چربی می سوزانند
عجیب ترین عادات غذایی در بین چهره های مشهور دنیا
چهره های هالیوودی که در کمال ناباوری همسن و سال هستند
سلبریتی های معروف و حال و هوای آنها با خانه نشینی و قرنطینه
عشق جنجالی و بحث برانگیز معلم ۲۷ ساله و دانش آموز ۱۳ ساله
ویروس کرونا و تب و تاب سلبریتی های از کیم کارداشیان تا بی تی اس
بارداری کتی پری و به تعویق افتادن جشن عروسی اش برای ویروس کرونا
کیت میدلتون و شاهزاده ویلیام و لاکچری ترین چیزهایی که دارند
سلبریتی هایی که جت شخصی دارند را بشناسید
رژیم غذایی سلبریتی های هالیوودی که هنوز خاص و فراموش نشدنی هستند
تغییر چهره بازیگران هالیوود با برنامه ای که آرایش را پاک می کند
خوش اخلاق ترین بازیگران هالیوود را بشناسید
مراسم اسکار سال ۲۰۲۰ و تصاویر جذاب از حواشی و گوشه و کنار مراسم
بریتنی و سام اصغری و ورزش های سخت دونفره شان
مریم مهاجر دختر ایرانی برنده جایزه بفتا و رد ویزای والدینش به انگلستان
ستاره های زن هالیوود که خودشان از مرد مورد علاقه شان خواستگاری کردند
مادران هالیوودی شلخته در مقابل مادران مشهور بسیار منظم
پیاده رو مشاهیر هالیوود و حقایقی که شاید از خواندن آنها متعجب شوید
logo-samandehi