مشاهده : 4723اختصاصی پرشین ویRSS

سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن ! ( با این رژیم ۷ روزه می توانید ۵ تا ۸ کیلوگرم وزن کم کنید )

سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن ! ( با این رژیم ۷ روزه می توانید ۵ تا ۸ کیلوگرم وزن کم کنید )اختصاصی پرشین وی
فواید رژیم جی ام : این رژیم ۷ روزه برای کارمندان شرکت جنرال موتور در نظر گرفته شده است.مهمترین هدف از این برنامه غذایی به دست آوردن سلامتی و تناسب اندام می باشد. به گزارش پرشین وی ، یک نگاه اجمالی به فواید این رژیم برای قانع کردن در مورد اهمیت و موفقیت آن کافی […]

فواید رژیم جی ام :

این رژیم ۷ روزه برای کارمندان شرکت جنرال موتور در نظر گرفته شده است.
مهمترین هدف از این برنامه غذایی به دست آوردن سلامتی و تناسب اندام می باشد.

به گزارش پرشین وی ، یک نگاه اجمالی به فواید این رژیم برای قانع کردن در مورد اهمیت و
موفقیت آن کافی است.
با این رژیم ۷ روزه می توانید ۵ تا ۸ کیلوگرم وزن کم کنید٬ همچنین در کاهش چربی اطراف
شکمی نقش بسزایی دارد.
مواد طبیعی که برای پوست لازم است وارد بدن می شود٬ مواد سمی از بدن خارج شده و شما می
توانید احساس سبکی و شادابی کنید.

در ظاهر این برنامه رژیمی سخت به نظر می رسد اما اگر ۲ روز اول آن را با موفقیت بگذرانید٬
ادامه آن برایتان آسان خواهد شد.
پس از اتمام مدت زمان تعیین شده به روشنی معلوم می شود که شما در برابر هر چیزی که باعث
شکسته شدن رژیمتان شده٬ مقاومت کرده اید(dot)

سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن !

روز اول:

فقط میوه مصرف کنید٬ البته جز میوه
هایی که شامل موز٬ انبه و انگور باشند.
در عوض٬ به مقدار زیادی هندوانه٬ خربزه٬ انار٬ سیب٬ لیموترش٬ پرتقال٬ توت فرنگی و هر نوع میوه دیگری که دوست
دارید می توانید استفاده کنید.
در طول روز می توانید در صورت نیاز ۲۰ واحد از آنها را مصرف کنید ولی چیزی را جایگزین نکنید.

سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن !
روزدوم:

فقط سبزی بخورید.
روزتان را با سیب زمینی پخته و یک قاشق چایخوری کره شروع کنید.
باقیمانده روز از سبزی های پخته شده یا نپخته شده بدون روغن استفاده کنید.
یادتان باشد بیشتر از یک عدد سیب زمینی در طول روز استفاده نکنید.
همچنین شما می توانید از کلم٬ هویچ٬ خیار٬ کدو و سایر سبزیجات در طول روز استفاده کنید و برای اینکه
غذایتان طعم خوبی داشته باشد٬ می توانید به آن ریحان و پونه اضافه کنید(dot) اگر بتوانید این دو روز را
به خوبی بگذرانید٬ نصف مرحله را برنده شده اید.

فواید رژیم جی ام

روز سوم:

ترکیبی از روز اول و دوم است به این معنا که می توانید هم از
میوه جات و هم از سبزیجات استفاده کنید.
اما موز و سیب زمینی استفاده نکنید.
ضمنا یادتان باشد که مقدار زیادی آب مصرف کنید(dot)

فواید رژیم جی ام

روز چهارم:

موز
و شیر بخورید.
شما این آزادی را دارید که ۶ عدد موز و ۴ لیوان شیر بخورید.
به شما گفته شده که موز ممکن است باعث برگشت وزن شما شود.
در این رژیم موز به عنوان منبعی سرشار از سدیم و پتاسیم می باشد و در این مدت مصرف نمک
به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
شما می توانید از یک سوپ رقیق شده که شامل گوجه فرنگی٬ پیاز و سیر باشد استفاده کنید.
بعد از گذشت ۳روز٬ یک فرصتی است تا از مصرف میوه و سبزی رها شوید(dot)

 فواید رژیم جی ام

روزپنجم:

در این روز شما می توانید جوانه٬ گوجه فرنگی و پنیر خانگی
مصرف کنید.
همچنین می توانید از مقدار قابل توجهی جوانه٬ گوجه فرنگی و پنیر خانگی مصرف کنید.
همچنین شما می توانید از مقدار قابل توجهی سویا و جوجه استفاده کنید.
رژیمتان را با سوپ تکمیل کنید.
آب زیادی بنوشید تا از تشکیل اوره در بدنتان جلوگیری شود(dot)

 فواید رژیم جی ام
روز ششم:

مانند روز پنجم شما می توانید جوانه٬ پنیر خانگی٬ مقدار قابل توجهی سویا و سایر سبزیجات
را مصرف کنید.
ضمنا یادتان باشد از سوپ برای تکمیل رژیم استفاده کنید(dot)

 فواید رژیم جی ام

روز هفتم:

این روز آخر است و شما باید در حال حاضر احساس سبکی و خوشحالی
داشته باشید.
در این روز شما می توانید از آبمیوه٬ یک کاسه برنج و هر نوع سبزی که بخواهید استفاده کنید(dot) اگر
شما تصمیم دارید برای زمان خاصی وزن کم کنید.
باید حداقل ۲ ماه قبل از آن این رژیم را شروع کنید .
البته فراموش نکنید که باید یک وقفه ۳ تا ۴ روزه با رژیم های بعدی خود داشته باشید(dot) تهیه
و ترجمه : اختصاصی پرشین وی

2013-02-06 / گردآوری:
دکتر طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
فیلم پرشین ویدکتر طاهری
تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹
مراسم بیلبورد ۲۰۱۹ در قاب تصویرمراسم بیلبورد ۲۰۱۹ در قاب تصویر
آشتی اجباری و ظاهری کیت میدلتون و مگان مارکل در روز کریسمسآشتی اجباری و ظاهری کیت میدلتون و مگان مارکل در روز کریسمس
جنجالی شدن خواهران هندی با چهره پسرانهجنجالی شدن خواهران هندی با چهره پسرانه
نوشیدنی های چربی سوز خانگی برای سوزاندن چربی های شکمینوشیدنی های چربی سوز خانگی برای سوزاندن چربی های شکمی
آموزش کاشت انواع سبزه عید نوروزآموزش کاشت انواع سبزه عید نوروز
برداشتن آپاندیس شرط اصلی اقامت در یکی از شهرهای کوچک شیلیبرداشتن آپاندیس شرط اصلی اقامت در یکی از شهرهای کوچک شیلی
پدران هالیوودی که به تنهایی سرپرستی بچه هایشان را بر عهده دارندپدران هالیوودی که به تنهایی سرپرستی بچه هایشان را بر عهده دارند
کلاس درس جذاب و فانتزی خانم معلم فیلیپینیکلاس درس جذاب و فانتزی خانم معلم فیلیپینی
تصاویری از شاهکارهای دیزاین بشقاب غذا ساشیمی غذای محبوب ژاپنیتصاویری از شاهکارهای دیزاین بشقاب غذا ساشیمی غذای محبوب ژاپنی
اسنک های کم کالری خوشمزه با تنها ۱۰۰ کالری یا کمتر!اسنک های کم کالری خوشمزه با تنها ۱۰۰ کالری یا کمتر!
لیست مواد غذایی مفید برای داشتن تغذیه و زندگی سالم در سال نولیست مواد غذایی مفید برای داشتن تغذیه و زندگی سالم در سال نو
سلین دیان خواننده مشهور در کنار سه پسرش در روز تولد دوقلوهایشسلین دیان خواننده مشهور در کنار سه پسرش در روز تولد دوقلوهایش
خلاقیت مادر ایرانی تبار در تزیین غذای کودکخلاقیت مادر ایرانی تبار در تزیین غذای کودک
پیام های تبریک ستاره های مشهور در روز پدر سال ۲۰۱۸پیام های تبریک ستاره های مشهور در روز پدر سال ۲۰۱۸
جشن تولد دوسالگی دریم کارداشیان تنها برادرزاده خواهران کارداشیانجشن تولد دوسالگی دریم کارداشیان تنها برادرزاده خواهران کارداشیان
عکس چارلی چاپلین بدون سبیل و کلاه معروفشعکس چارلی چاپلین بدون سبیل و کلاه معروفش
۱۵ ماده غذایی مفید در رژیم غذایی شکم شش تکه یا سیکس پک!۱۵ ماده غذایی مفید در رژیم غذایی شکم شش تکه یا سیکس پک!
نام جدید همسر جاستین بیبر و تایید ازدواج او با این خواننده معروفنام جدید همسر جاستین بیبر و تایید ازدواج او با این خواننده معروف
بهترین عادات قبل از خواب که باید آنها را انجام دهیدبهترین عادات قبل از خواب که باید آنها را انجام دهید
قدیمی ترین غذاهای کشف شده توسط باستان شناسان دنیاقدیمی ترین غذاهای کشف شده توسط باستان شناسان دنیا
راپونزل واقعی یک خانم جوان اوکراینی با موهای تماشاییراپونزل واقعی یک خانم جوان اوکراینی با موهای تماشایی
استایل جنیفر لوپز و نامزدش الکس رودریگز برای صرف صبحانهاستایل جنیفر لوپز و نامزدش الکس رودریگز برای صرف صبحانه
پرنسس سوفیا سوئد در یک گردش خانوادگی با همسر و پسرخردسالشپرنسس سوفیا سوئد در یک گردش خانوادگی با همسر و پسرخردسالش
آغاز جشنواره فیلم ونیز با حضور چهره های معروف سینمایی در ایتالیاآغاز جشنواره فیلم ونیز با حضور چهره های معروف سینمایی در ایتالیا
طرفدار پروپاقرص باربی با خانه ی باربی واقعیطرفدار پروپاقرص باربی با خانه ی باربی واقعی
راه کارهای خواننده های معروف برای مراقبت از صدا و حنجره هایشانراه کارهای خواننده های معروف برای مراقبت از صدا و حنجره هایشان
خواننده های معروف برای حفظ صدا و مراقبت از تارهای صوتی شان از برخی راه کارهای خاص استفاده می کنند که با برخی از آنها آشنا خواهید شد.
سوژه های روز رو این جا ببینید !
آشپزی ماه رمضان ( سحر و افطار )
از بین بردن چاقی موضعی به آسانی و فوری !
فال روزانه
تصاویر دیدنی از گوشه و کنار جشنواره فیلم کن ۲۰۱۹
عروسی همسر سابق مگان مارکل با وارث یک کمپانی چند میلیون دلاری
اعلام خبر تولد و جنسیت بچه مگان مارکل عروس ملکه الیزابت دوم
غذاهای ناسالم و مضر سلامتی را بشناسید
مراسم بیلبورد ۲۰۱۹ در قاب تصویر
روش های صمیمانه برای تهیه هدیه و تشکر از معلم دلسوز در روز معلم
بهترین عادات قبل از خواب که باید آنها را انجام دهید
با خورشید خانم واقعی و شیفته رنگ زرد آشنا شوید
عکس چارلی چاپلین بدون سبیل و کلاه معروفش
۵ راه کار مفید برای داشتن سبک زندگی سالم در سال جدید
خلاقیت مادر ایرانی تبار در تزیین غذای کودک
انواع طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا برای لاغری و کاهش وزن
اخبار میراندا کر و همسرش موسس اسنپ چت در مورد فرزند جدیدشان
لیست مواد غذایی مفید برای داشتن تغذیه و زندگی سالم در سال نو
پسر بچه ۱۱ ساله معروف به اعجوبه قلاب بافی
تصاویری از شاهکارهای دیزاین بشقاب غذا ساشیمی غذای محبوب ژاپنی
ایده های عالی کادو عید نوروز برای کودکان
ایده هایی برای هدیه روز پدر و روز مرد
نامزدی جنیفر لوپز با یک ورزشکار و نگاهی به ازدواج های قبلی این خواننده
ایده های تزیین تخم مرغ های نوروزی به شکل حیوان سال ۹۸
تیپ صورتی میسی ویلیامز بازیگر سریال تاج و تخت
عکس های جذاب از حواشی مراسم اسکار ۲۰۱۹
تصاویری از سفر مگان مارکل در دوران بارداری به کشور مراکش
پدران هالیوودی که به تنهایی سرپرستی بچه هایشان را بر عهده دارند
جین سیمور بازیگر سریال پزشک دهکده در کنار خواهرانش در فرش قرمز
مراسم بفتا ۲۰۱۹ در قاب تصویر با حضور چهره های معروف
پشت صحنه دور از انتظار برخی از عکس های جالب اینستاگرام
آموزش کاشت انواع سبزه عید نوروز
زوج معروف میلا کونیس و اشتون کوچر مشغول تماشای بازی بسکتبال
طرفدار پروپاقرص باربی با خانه ی باربی واقعی
ساختمان هایی با معماری های خاص اثر معمار معروف فرانک گری
جنجالی شدن خواهران هندی با چهره پسرانه
عشق جدید بردپیت بازیگر معروف و زیبای هالیوودی
دانستنی های مفید و خواندنی در مورد لاغری و کاهش وزن با چای سبز
فواید درمانی مصرف زنجبیل و خواص حیرت انگیز این ماده غذایی
تعبیر خواب